红豆桂圆红枣汤 桂圆,枸杞红豆奶

简介

紫韵千千 首发于2013-09-28

红豆桂圆红枣汤 桂圆,枸杞红豆奶
桂圆肉也叫元肉,元肉性温味甘,益心脾,补气血;具有良好有滋养补益,补气血、益智宁心、安神定志的功效,可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩...(展开)食材 主料

桂圆

10g

枸杞

10g

红豆

50g

牛奶

100g 辅料

冰糖

适量  步骤

1.准备所需材料(红豆提前泡软),桂圆、枸杞洗净。

2.将泡软的红豆倒入豆浆机内。

3.加入桂圆和枸杞。

4.再加入适量的清水。

5.启动豆浆机的豆浆功能。

6.将打好的豆浆倒出隔渣。

7.加入适量的冰糖拌匀。

8.待稍凉后再加入牛奶即可饮用。

小贴士 桂圆属温热食物,多食易滞气,有上火发炎症状的时候不宜食用。
功效:保肝护肾,增强免疫力。  

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