早餐牛肉饼 能量早餐——尖椒牛肉饼







早餐牛肉饼 能量早餐——尖椒牛肉饼

材料:牛里脊300g,面粉500g,大葱1根,姜1小块,尖椒2个,鸡蛋1个,温水。盐2勺,生抽2勺,老抽1勺,香油1大勺,五香粉1勺,黑胡椒粉1大勺,料酒1勺,花生油适量。(1勺约2-3g,1大勺约5g。)
做法:
1.面粉加适量的温水和成偏软的面团,然后盖上湿毛巾饧半小时以上。2.牛肉剁成肉馅,其他材料切成碎备用。3.取一大点的容器,将牛肉、葱姜尖椒碎放进去,打进去1个鸡蛋。4.加盐、生抽,老抽,香油,五香粉,黑胡椒,料酒顺着一个方向搅至肉馅上劲。

5.饧好的面团揉至光滑,然后分成大小均匀的小剂子。6.将小剂子擀成细长的面皮。7.刷上一点花生油(方便分层)。8.取适量的牛肉馅放在面皮一端。9.将馅料所在的那一端的饼皮往中间卷一下,盖住肉馅,然后向另外一头卷成如图形状。10.将卷好的饼皮竖起来按一下即成牛肉饼。

11.平底锅内放少量的花生油,放入包好的牛肉饼盖上锅盖全程小火煎。12.煎至一面金黄后翻面,继续小火煎至两面金黄即可关火食用。



  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/414151/139572446876.html

更多阅读

营养早餐的做法大全 三款早餐做法营养健康补充能量

  一天之计在于晨。早餐是一个人一天重要的能量来源,所以更要吃的健康营养。那么健康早餐吃什么呢?这里推荐几款营养早餐的做法,为了健康让我们一起学起来吧。  皮蛋粥的做法  1、姜去皮切丝,香葱切碎,切碎。  2、将大米淘

能量早餐 15分钟做全能量早餐――时蔬鸡汤面

   难度:切墩(初级)时间:10分左右  主料  白菜150g香菇50g  平菇50g面条适量  辅料  三碗水750ml家乐菌菇靓汤口味浓汤宝1块  15分钟做全能量早餐——时蔬鸡汤面的做法步骤  1. 白菜、香菇、

声明:《早餐牛肉饼 能量早餐——尖椒牛肉饼》为网友先笙分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除