妙法佛音
春分时节，如何调理好肠胃呢？不妨多吃以下5种食物。
1.卷心菜
具有抗溃疡因子，经常食用可保护胃粘膜。
2.南瓜
含果胶，能保护胃壁，减少溃疡。
3.木瓜
有助于分解并加速蛋白质吸收。
4.山药
能促进肠胃消化吸收。
5.姜
可以缓解受凉造成的胃痛。
【每日一素】
酸菜豆腐
主料：嫩豆腐（适量）、酸菜（适量）、泡椒（适量）、小红辣椒（适量）
酸菜豆腐的做法：
1、准备材料。
2、酸菜、泡椒、小红辣椒切小丁。
3、豆腐切小块，焯一下水。
4、锅里烧热油，爆香泡椒和小红辣椒。
5、随后放入酸菜翻炒。
6、淋入酱油，爆出香味。
7、倒入半碗水。
8、水烧开后放入豆腐，盖锅盖焖5分钟。
9、加适量盐调味即可。
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来源：网络（版权归原作者）
编辑：妙法佛音（miaofafoyin520）
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