很多先生上班时太太往往仍未起床,所以只好自己一人边看报边吃早餐,至于中餐则在公司临近的餐厅吃饭;又由于放工得晚,回到家时,家人早已吃过晚餐,只好又一个人边看电视边吃饭。
类似此种情形,委实与单身族的饮食生活无异,但假如经常这样一个人单独吃饭,即使养分充分,也往往会以为健康状况不甚理想,若再有食欲不振的症状涌现时,就该留心了,这是由于单独进食轻易发生紧张并引起胃溃疡或十二指肠溃疡。
一家团圆享受晚餐,或与熟稔的朋友、情人一起进餐,氛围融洽,消化能完整;假如单唯一人进餐,尤其是一边看报一边吃,或是一边想着尚未完成的工作,或是在懊恼、活气等情形下进食,均足以对胃肠发生不良影响。
当然,不可能一个人单独吃饭一次,胃就穿孔一次,但若经年累月地养成习惯并持续下往,则胃溃疡的发生几率必会大增,所以吃饭时最好和家人、朋友、同事等在融洽的氛围中进行,假如办不到,则可一边进食、一边观赏轻松的电视节目,总之,尽量使自己在轻松的心情下进食。
男生经常约你单独吃饭 经常单独吃饭也影响健康
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