牛肉糙米饭爱上“西柚加糙米” 三日急速甩肉减肥餐-爱华网

　　想要减肥的MM还在痛苦节食、疯狂飙汗吗？其实减肥也可以很轻松，只要你吃对食物就能成功甩肉了。三天瘦9斤不是神话，一起来跟着食谱吃吧！让你在短时间内变苗条哦！不用忌口很轻松！

　　甩肉第一日

　　早餐：西柚半个、烤土司1片、黑咖啡1杯

　　午餐：青菜沙拉1份、海鲜意大利面、苹果1个

　　晚餐：糙米饭1碗、生菜炒肉、冬瓜海带汤

　　面包、糙米中含有碳水化合物，能提供能量；西柚、苹果中有钾、维生素C和纤维素，能帮助消化吸收；咖啡、海带利尿，能消除水肿，燃烧脂肪。

有效的减肥方法西柚糙米吃三天赘肉可掉9斤糙米饭减肥

有效的减肥方法西柚糙米吃三天赘肉可掉9斤想要不忌口减肥吗？西柚糙米饭团搭配食谱可以帮助你，让你3日内成功甩掉9斤。糙米中含有碳水化合物，能提供能量；西柚、苹果中有钾、维生素C和纤维素，能帮助消化吸收。来看一下这三天的安排吧。有

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有许多韩国女演员的美丽秘方中，经常提到一直喝西柚汁。西柚中含有抑制食欲和分解脂肪的成分，有助于减肥。含有丰富的维C和柠檬酸，对皮肤美容和缓解疲劳有着超常的疗效。并且，西柚内含有的抗酸化剂能够预防癌症和血管疾病。不仅是美容

君に会いたくなるから-------作词：西野カナ/加藤哉子作曲：Jeff Miyahara 歌∶西野カナhu ri

葡萄柚，（学名：Citrus × paradisi）又名西柚。起源于亚洲，是人工种植的树种，是芸香科柑橘属的一种亚热带植物。为常见的水果之一。早期被欧洲人作为装饰盆景、布置庭院使用，后被沙达克船长带到加勒比周围各岛屿，是化妆品、香水的主要原料之一