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内关。内，内部也。关，关卡也。内关名意指心包经的体表经水由此注入体内。本穴物质为间使穴传来的地部经水，流至本穴后由本穴的地部孔隙从地之表部注入心包经的体内经脉，心包经体内经脉经水的气化之气无法从本穴的地部孔隙外出体表，如被关卡阻挡一般，故而得名。
内关，内在之关要，在《灵枢·经脉》中又称为“两筋间”。因位于腕臂内侧，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，腕横纹上2寸处取穴，手厥阴之络由此别出沿本经通过肘关，肩关上行系于心包络。穴归手厥阴心包经，为本经络穴，它自古就是中医用来治疗心脏疾病的核心用穴。几乎所有与心脏异常有关的症状均可使用。
内关穴最早见于《黄帝内经·灵枢·经脉篇》，它所属的这条经络叫心包经，通于任脉，会于阴维，是八脉交会穴之一。主治本经经病和胃、心、心包络疾患以及与情志失和、气机阻滞有关的脏腑器官、肢体病变，广泛应用于临床。
内关穴的真正妙用，在于能打开人体内在机关，有补益气血、安神养颜、治疗心脏病的功效。
内关为常用特定穴，亦是全身强壮要穴之一，其穴络属于厥阴心包经，对心、胸、胃、神经性疾病均有效。
能宁心安神、宣痹解郁、宽胸理气、宣肺平喘、缓急止痛、降逆止呕、调补阴阳气血、疏通经脉等。
中医经络学说认为，内关穴属手厥阴心包经，为本经络穴，同时又是八脉交汇之一的穴位，所谓交汇穴就是两条经和两条经以上的穴位相互交汇，内侧对应的为内关，外侧的是外关穴位，内关穴位对人体起到双向调节的作用，它在心包经上，又能够起到急救的作用。举个例子，您有心肌缺血，或者隐性的心绞痛，自己感觉到闷啊，或者气短啊，如果是这样就得注意了，平时就不要太过于劳累。如果登山登的很辛苦，感觉劳累很胸闷的时候，这个时候您要先休息一会，然后按摩您的内关穴，能够缓解您心脏疼痛的这个症状。因为它是心包经上一个重要的穴位，它可以缓解心肌痉挛，提供心脏的氧气，可以扩张心脏的动脉血管。这是内关穴在心包经上本身的作用，同时呢它可以双向调节。双向调节呢就是比如不管您是高血压还是低血压，高血糖还是低血糖，是兴奋性的还是抑制性的，它按摩内关穴都能够起到很好的平衡阴阳的作用，中医叫阴平阳秘，这就是双向调节作用。刺激内关穴可以主治的病症是：心悸、心痛、眩晕、头痛、失眠、胃痛、呕吐、呃逆等。
大量的实验和临床实践证明，内关穴对心脏具有以下的调整作用：
（1）对异常窦性心律的双向调整作用。过速的心率可使之减慢，过缓的心率可使之加快。
（2）增加急性心肌缺血时冠状动脉血流量。
（3）增强心肌收缩力，改善心脏功能。
内关穴位于前臂正中，腕横纹上2寸,在挠则屈腕肌腱同掌长肌腱之间取穴。将右手三个手指头并拢，把三个手指头中的无名指，放在左手腕横纹上，这时右手食指和左手手腕交叉点的中点，就是内关穴。为说明确切位置，可以攥一下拳头，攥完拳头之后，在内关穴上，有两根筋，实际上，内关穴就在两根筋中间的位置。一定要以自己手的中指第2个关节为“1寸”，千万别拿尺子量，穴位找不准，是不会起作用的。准确定位是取得疗效的关键。
用内关穴防病健身的方法简便易行，每天用拇指按揉内关穴，按揉5～15分钟，每日2～3次。不论时间地点，随时可做，以感觉酸胀为度，常常按揉时会感到一种莫名的刺激感沿着前臂内侧传至心脏，此为较好的刺激效果，但注意适可而止不要用力过度。
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