爱华网现代人三餐总是在外面吃快餐，忙碌再加上饮食不均衡，消化系统常常出问题，想要买些营养的蔬果自己煮，就得花费较多支出，想自己在家种又由于住得空间狭小！家里空间小没关系，只需要用非常少的空间，就能种出各式各样的蔬果，应付一家人的胃绝对没问题！
国外网友设计了一种一米菜园的方案，深受各国男女老幼的喜爱。
用木板围出一个高约15-20公分，长宽约为1米的空间。
最重要的是选一个每天日照有6-8小时的地方。
在木框底部铺上铁丝网，然后用堆肥、泥炭苔(或消毒过的土壤)、蛭石(或沙子)混合成培养土。
用绳子或板子划分成一格一格，区分成44的16格小空间(划分时并没有把土壤隔开)。
在每一格撒上不同种类的菜籽，依照菜的特性浇水、施肥。
菜发芽后可以自制一些堆肥(例如落叶、果皮等)覆盖在菜周围施肥使用。
在旁边架起网子，就可以供藤蔓类的植物攀爬生长。
不要小看这个小小的菜园，它比一般大量种植蔬菜的方式收成还要多呢！因为每种蔬菜的生长时间不同，这种一格一格的种植方法，一小格的菜收成后，就可以换种植另一种蔬菜了，一点空间都不浪费，而且不会占用太多空间，最棒的是可以吃到自己种的菜，安心又健康！
如果空间允许，甚至可以有好几个一米菜园，把它变成超大的蔬菜农场，老人和小孩也能够享受栽种的乐趣，尽量运用各种巧思种菜吧！
这样的一米菜园可根据每个人的需求做变化，种植的蔬菜量也可视家庭成员的数量而定，吃自己种的蔬菜不仅很有成就感，也比外面买的要更安心，还为家里省了好大一笔买菜钱！
