陈醋泡黑豆缓解视觉疲劳 上班族不可不知，如今的上班族，终日对着电脑，用眼过度，久而久之就导致了视觉疲劳，经常眼睛疼痛、眼睛干涩，但是为了工作又不得面对电脑，今天给大家介绍一个缓解视觉疲劳的好方法：陈醋泡黑豆。
陈醋泡黑豆缓解视觉疲劳 上班族不可不知
黑豆中富含抗氧化成分--花色素和对眼睛有益的维生素A。这两种重要的营养素，不仅能缓解眼睛疲劳，也助于防止视力下降。其中陈醋，能促进黑豆中的营养元素溶出，有助于高效摄取营养成分。陈醋泡黑豆，除了能帮助抑制视力下降外，对治疗慢性疲劳、寒症、肩膀酸痛、高血压、高胆固醇等也都很有效，这些都是上班族最容易得的疾病。
陈醋泡黑豆做法非常简单
首先准备一个平底锅，放入黑豆，但不放油，用中火炒5分钟左右，等黑豆皮迸开后，改为小火，再炒5分钟，注意不要炒煳。将炒好的黑豆晾15分钟后，放入带盖子的干净容器中，之后加入陈醋，浸泡两个小时左右，陈醋被黑豆吸收后，就可以食用了。
陈醋泡黑豆，缓解视觉疲劳效果显著，上班族不可不知。新浪中医提醒您，过度用眼会伤肝血，所以大家一定要注意保护自己的眼睛。
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