春夏交接之时也正是容易心烦气躁的季节。特别是那些生活节奏紧张、工作压力大的都市白领女性，容易出现心火过盛的症状。心火盛则卧不安，睡眠不好则易诱发口腔溃疡，小痘痘也会冒出来添堵。做一碗百合莲子粥可清心除烦。
原料与做法：大米与干百合、莲子、冰糖三者组合按5：1的比例准备，干百合事先用温水泡软，莲子预先煮熟或用水浸泡两小时，与大米、冰糖同煮为粥即可。事先浸泡可使食材更易于熬煮。建议把做好的粥熬好放凉后食用，味道与效果更佳。
百合莲子粥可谓此时女性养生的最佳选择之一。中医以百合入药已有两千多年历史，百合宁心安神、除烦润燥的功效备受历代医家所推崇;《本草蒙筌》中称莲子“味甘涩，气平寒”，亦有清心醒脾、安神止泻之功效;冰糖与白糖不同，具有去火、润肺的功效，这三味既是药材又是食材，且力合效显，故养生食谱多青睐之。
在时间宝贵的情况下，建议使用带有预约时间功能的电饭煲，这样可以节省时间。
《贫僧倒是能够整2两》主要讲述了双戒增桃在住家窗外挂上双戒指，窗内摆粉色系的香水百合，可在花瓣上写上自己的名字，睡前喝几杯粉红玫瑰花茶，并冥想桃花运将至入睡为止。贫僧倒是能够整2两_《贫僧倒是能够整2两》 -基本信息・出版社：中
健脾祛湿食疗：【红豆薏米粥】最为普遍的，而且效果良好的食疗粥。红豆和薏米均为健脾祛湿的传统食物，无副作用，可常吃。增加桂圆---可开胃；增加百合莲子---可调理因多思劳心，身乏贪睡白领病；增加生姜---可调理烦躁、失眠、痘痘，温胃健脾
像火花像蝴蝶第9集剧情介绍立天告诉段爷，自己会负起道义上的责任，会娶她，照顾她一辈子。段爷听到这话，才觉得心里舒坦了一点。立平让立天娶了宁宁，不要碰她，可立天不愿意。姨妈给宁宁把饭菜送去，宁宁不吃。段爷亲自把饭送到宁宁的房间，告诉
  进入冬季，又到了人们养生滋补的好时节，冬季万物蕴藏，所以人的身体也需要营养能量来抵御寒冷的天气，各种环境与生活的压力会让人心肝脾肺都受到了影响，我们需要借助食物补五脏。 百合粥可补肾 教你做补五脏的粥 环境的
春季咳嗽多因感冒引起，春天天气转暖后又急遽降温，许多人没有及时添加衣服，从而导致上呼吸道感染甚至气管炎，这是咳嗽增多的主要原因。此外，春季气候干燥，上呼吸道粘膜因此也易受细菌侵袭而出现干咳。天气冷暖急剧变化，不少孕妇出现了
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