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感冒是宝宝最常见的疾病之一，但据美国MSN网站总结的感冒真相，看了可能会吓爸爸妈妈们一跳。比如这个：
宝宝一生中会感冒多少次？200！
现在人们的寿命越来越长，人均寿命已经有70+，宝宝也会更长寿。而在他们活到75岁时，很有可能患过200次感冒，也就是说人的一生中有两年在打喷嚏。而儿童期通常每年会患4-8次感冒。
儿童医院的专家医生说，只要不是流感，一般宝宝普通感冒的预后还是很好的。而原则还是：物理降温跟上，必要时吃退烧药，多饮水、多休息，不要滥用抗生素。但要注意的是，流感的么并发症风险高很多，为了避免这种风险，必要时应该让宝宝提前接种流感疫苗。
宝宝出现症状时，其实可能已被感染48小时！
当觉得自己感冒时，最好回想48小时前在干什么，那可能才是患感冒的源头。
抗感冒最佳武器是体育锻炼
美国阿巴拉契亚州立大学的研究发现：任何运动都有预防感冒的作用。对于成人来说，每周进行5次，每次30分钟快速步行就能让免疫系统成功地抵抗感冒。 对于宝宝来说，经常运动拥有更好的体质，也是预防感冒的最佳武器。
医生说，由于宝宝一运动就容易出汗，而出汗后不注意就会着凉导致感冒。所以最简单的方法是：在宝宝即将开始奔跑活动前，减去一件薄外套；等孩子跑完一身大汗的时候，立刻擦干汗，换下湿掉的衣服和鞋袜，并将外套加上。
维生素C并不能抵御感冒
澳大利亚国立大学和芬兰赫尔辛基大学的学者通过对30多项相关文献进行回顾后发现：对于大多数人来说，维生素C并不能预防或减轻感冒症状。
所以对于宝宝来说，多吃水果是好事，但没有必要为了预防感冒而吃水果，或者口服维生素C了。
感冒也可能让宝宝发胖？
根据美国圣地亚哥瑞迪儿童医院的研究显示：被腺病毒-36（一种引起典型感冒症状和胃肠道问题的普通感冒病毒）所感染的儿童要比未被这种菌株感染的儿童重20多公斤。
这可能和感冒病毒影响了宝宝肠道的菌群状况有关，而要维系宝宝的肠道菌群平衡，避免滥用抗生素，注意补充膳食纤维是很重要的。当然，必要时还可以补充一些益生菌。
熬夜最容易导致感冒
美国卡内基梅隆大学的学者发表在《内科医学文献期刊》上的研究成果显示：每晚睡眠时间少于7个小时的成年人，患感冒的可能性会增加3倍。睡眠质量好的人患感冒的概率仅是睡眠不好的人的1/5。
这一结果对于孩子来说同样有意义，所以想让孩子少生病，请一定让他拥有良好充足的睡眠，而不是过早过多的任务和功课。
母乳成分会让感冒好受些
母乳中的一种成分有助于缓解感冒症状。这种月桂酸的衍生物（甘油—月桂酸酯）是一种存在于母乳中的天然脂肪酸，它能减轻流感和疲劳症状。
所以这下知道为什么母乳喂养的宝宝，不容易感冒了吧。除了来自母体的抗体，原因又多了一个。
感冒的传染性并不强
英国卡迪夫大学普通感冒研究中心的研究显示：当健康人与感冒患者共处一屋时，感冒传递给健康者是相当困难的。
其实，感冒病毒和流感病毒根本是两码事，虽然宝宝身体比较弱，不能和成人相比，但如果睡眠充足、注意保暖、饮食均衡，那么他们感冒的风险会大大降低。
流鼻涕的感冒最轻
不是所有的感冒都有上呼吸道的症状。
一般来说，普通感冒的症状会比流感轻很多，主要为打喷嚏、流鼻涕，就算发热也不会太难缠。吃一些普通感冒药就能对付，如果没有其他并发症，即使不吃药过几天也能自愈。
小编有话说
预防感冒最好的方法是加强体育锻炼改善体质，家长们一定要注意平日让孩子多动动哦~
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