爱华网【原创】头条号作者：全顺立
肾虚很多朋友都有所了解，但是对于肾虚纹这个概念，相信很多朋友就不了解了。也许很多人听到肾虚纹，就会想到肾虚。今天，小编就讲一讲肾虚纹是怎么回事 ?肾虚纹对身体有影响吗?
肾虚纹：指腰部有类似妊娠纹一样的横纹在腰两侧，属于正常的生理现象，对身体是没有影响的。肾虚纹是民间的说法，传统中医并无此说。皱纹是皮肤缺乏水分，表面脂肪减少，弹性下降的结果。通过对饮食结构的调整可以逐渐消除皱纹，延缓皮肤衰老。这种现象和肾虚没有任何关系，在中医诊断方面没有相关的记载。
中医上面讲，肾虚分为肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至水肿，为寒症，性功能不好也会导致肾阳虚。但是，值得注意的是，中医上有这种说法，而现代医学上，是普遍以西医为准的，然而，西医上并没有这种说法。
但是，无论中医还是西医，对于肾虚纹都有相对应的治疗方法。中医上讲调理。适当运动，选能力所及的运动项目，以促进血液循环，可改善血淤 、气损等情况。 散步 、 慢跑 、快步走，或在 鹅卵石 上赤足适当行走，都是不错的办法。而西医上讲皮肤松了就会有那个纹了，是皮肤缺乏水分，表面脂肪减少，弹性下降的结果。应该多吃富含软骨素硫酸的食物，使皮肤保持细腻，富有弹性。鸡皮、鱼翅、鲑鱼头部等软骨是很好的食物。此外，核酸丰富的鱼、虾、动物肝脏、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。富含酸性物质的食物有助于软化皮肤的黏性物质，去除死细胞，多吃肉皮，能使贮存水功能低下的组织细胞得到改善，同时人体可利用肉皮中的营养物质，充分合成胶原蛋白，然后通过体内与胶原蛋白结合的水，从而消除肾虚纹。
讲了这么多，不知道您对肾虚纹是怎么回事有没有了解。不管您有没有肾虚纹，坚持健康的饮食，每天适当的锻炼都是非常好的生活方式，身体的信号的作用就是提醒我们要爱护我们的身体。每天健康的生活方式不仅仅是治疗疾病的良方，也是预防疾病的有效手段。
那么肾虚的具体症状又是怎么样的呢?以下是部分症状：
1 、腰酸腿痛，尿频尿急：长时间身体僵硬不变地坐在车里，外加开车精神紧张，久而久之形成气滞血瘀而最终导致肾虚。
2 、畏寒肢冷： 畏寒肢冷往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。
3 、头晕无力失眠多梦：许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。
4 、哮喘：因肾虚不能纳气，就会引起喘息气短，呼多吸少，使你感到难以畅快呼吸。
5、 夜间多尿：一般夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4，严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，出现这样的情况就属于夜间多尿。
所以，肾虚纹和肾虚是完全没有关系的，大家不必担心。平时注意饮食，多锻炼，不但可以消除肾虚纹，还可增强体质，远离疾病。
有肾虚纹的朋友开心了吧，但是如果有了肾虚的相关症状还是应该及时治疗哦！
