爱华网坐长途飞机有多辛苦，就算没有坐过的朋友都一定听说过，小编每次坐长途机基本上都睡不着，但是对着荧光屏太太久，眼睛又累，加上机舱环境的声音，和越是坐着越感觉冷，就算合闭起双眼都不能休息好。有想再坐长途机这么辛苦，跟着外以下这10个小贴士一定帮到你。
1.慎选机位
很多朋友坐飞机都一定会选坐窗口位，就是为了飞行途中可以看到风景。如果飞短途，这么一点时间当然可以消磨。不过坐长途机就不是这个说法。很多时候长途机都是晚上飞，沿途看到的风景根本不多，而且如果是飞行途中要上厕所，旁边那个是同行朋友就没太大问题，要是旁边那个是不认识的，又碰巧在睡着了，想出去要叫醒他就好尴尬啦。
2.善用里程积分
这么辛苦累积起来的飞行里数，可能很多人都是一心想着拿来换机票，不过其实用来升级舱位， 也是一个不错的选择。坐长途机坐经济舱位 一定是不会舒服的，不妨对自己好一点，升级坐豪华经济舱，是贵了一点，但是位置大一点，前后空间又宽阔一点，你坐完飞机之后可以不用带着睡不好的样子去见人呢？
3.加强保湿
机舱上面干燥这事就不用多说，所以女士们记得上机前最好多做保湿，应该要多用强力的保湿产品，帮你对抗机舱令皮肤缺水的危机。
4.衣著舒适为主
坐长途机要坐在位置上10多个小时，一套宽松又舒服的衣物可以说是你最好的朋友。注重形象的朋友可能会觉得时刻保持style 最重要，不过如果为了穿得好看而令自己10多小时都坐得辛苦，那是为了什么呢？要转几程飞机的朋友不妨多带一套衣服在身边方便替换，不怕麻烦的话多带拖鞋在机上穿着，都会令你舒服很多。
5.多喝开水
很多朋友本身平时喝的水不多，但是在机这样干燥的地方就一定要紧记多喝开水。不要因为怕上厕所而少喝不，这样好容易令你缺水，如果可以的话不妨在飞机上面喝多比平时三陪的水，就万无一失。
6.自携小食
平时习惯小吃多餐的朋友坐长途飞机可能会比较容易肚饿，虽然现在长途机的飞机餐通常都会在餐与餐之间另外提供小食，不过有时在旅途一半中，都会比较难见到空服人员，加上机上的食物选择始终比较少，有时未必适合自己口味，不妨随身带一点小食，能量棒和坚果也是一个方便的选择。
7.行多两步
坐长途机其中最辛苦的一样就是因为机位窄而局限了活动空间，四肢整天都要曲着。所以如果可以的话不妨在机舱里面走动下，前提当然是在安全的飞行情况之下，行走两步可以帮助到血液循环，人都精神一点。
8.善用时间
长途机随便都是10到10多个小时，加上环境影响未必轻易能睡着。如果感觉还没累又有公事在身，不妨用两三个钟处理下公事，分散一下注意力，等自己不要整天想着是在坐飞机，做到累了自然闭上眼就容易入睡了。
9.善用手提电脑／IPad
会带以上两样产品上机的朋友，不妨出发前淮备好一两套电影，有时机上面的电影未必适合自己口味，不想睡不着的时候坐在位置上眼光光，准备好一两套电影在自己的随身电子用品上，就可以解决不时之需。不要说不提醒大家，记得要充足电才上飞机呀。
10. 喝杯小酒
长途机其中一个福利就是可以饮用一点酒精类饮品，大家在机上面不妨喝小两口，喝了酒容易一点放鬆，怎么都会帮到大家容易一点入睡。不过时刻要记着好好控制份量，如果喝醉了就失礼人。
坐长途机的时候通常每个座位都有一份餐牌，写清楚这次行程里面会包含的餐点同饮品选择，如果想饮上一杯小酒的朋友都可以在这里年下有没合适饮品，点餐的时候就可以向空服人员提出。大部份长途机的飞机餐都会比较丰富，以晚餐为例通常会有餐包、沙律、主食、水果、甜品和饮品
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