二十四节气中的大暑可谓是夏季最热的一天，那么在这天的时候吃什么水果最好呢？
中医认为，荔枝性味甘、平，微酸。有生津止渴，健脾和胃之功效。用于胃阴虚，心烦欲饮，脾胃气虚。夏季食用可补气养血、填精益颜，还可用于治疗贫血、产后体弱、失眠健忘、缺少唾液等症。邑人宋比玉的《荔枝食谱》中载：“采摘荔枝要含露采摘，并浸在冷泉中，食时最好盛在白色的瓷盆上，红白相映，更能衬出荔枝色彩的娇艳;晚间，浴罢，新月照人，是啖荔枝的最好时间。”故老相传：大暑节那天，先将鲜荔枝浸于冷井水之中，大暑节时刻一到取出它，仔细品尝。此时吃荔枝，最惬意、最滋补。于是，有人说大暑吃荔枝，其营养价值和吃人参一样高。
荔枝的营养成分
1. 荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症;
2. 荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力;
3. 荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用;
4. 荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。
昆山美食文化中“北有巴城大闸蟹，南有石浦全羊宴”，据昆山美食网编辑了解石浦羊肉在昆山、上海周边已经声名鹊起，吸引了众多食客前来品尝。“石浦羊肉赛人参”的牌子越来越响，石浦羊肉凭借独特的口味和良好的品质，在昆山、上海周边积累了
小暑黄鳝塞人参，黄鳝是小暑养生一种很好的食物，今天为大家介绍两款黄鳝食谱。黄鳝具有补中益气、除风湿的作用，小暑吃黄鳝是一个不错的选择，下面教大家几个黄鳝的食谱。俗话说，“小暑黄鳝赛人参”，小暑前后一个月产的鳝鱼最滋补味美。黄
  在大暑节气，因为此时的天气炎热，因此在民间就流传着很多的习俗，主要都是体现在吃的这方面，而饮食习俗有分为两种，一种是吃凉性食物，一种是吃热性食物，在福建莆田就流行吃荔枝、羊肉和米糟来“过大暑” 福建莆田人在大暑时节
   冬季养生吃根菜 萝卜土豆赛人参 萝卜：熟食甘似芋，生吃脆如梨。老 病消凝滞，奇功真品题。《本草纲目》中说萝卜能“大下气、消谷和中、去邪热气。”民间也有“冬吃萝卜夏吃姜， 不劳医生开药方”的说法。萝卜的营养成
一年有二十四个节气，每个节气都有每个节气的习俗，而这些习俗都体现了当地的文化，小暑节气更不例外。小暑节气到来进入炎热时期，气温升高，或许是因为这个节气天气的原因，民间流传着很多的饮食习俗，吃黄鳝就是其中之一。 俗话说，“小
爱华网