不少跑友随着跑量增加，渐渐出现膝盖和大腿外侧的疼痛不适，如果不停下奔跑的脚步，甚至会有越来越严重的趋势。那么，他们可能就是患上了跑步者膝（runner’s knee）的一种重要类型——“髂胫束摩擦综合征”。
1髂胫束摩擦综合征的主要症状膝盖外侧及大腿外侧疼痛，局部按压有明显疼痛；
开始多为跑步后疼痛，发展到后期跑步中都疼痛难忍；
跑马的中后段，由于疼痛难忍无法屈膝，往往只能直着腿跑步；
不大影响日常生活，平时走路不痛，但一旦跑步疼痛复发；
下期小慧将教您怎么通过一系列动作来确认自己是否患有髂胫束摩擦综合征。
彻底的检查是为了更好的治疗，不要心急哟~敬请期待“髂胫束摩擦综合征康复系列（2）——检查与诊断”。
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