爱华网在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。
这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老。虽然不少的毒素藏的很深，但它还是在我们身体内留下了“蛛丝马迹”，为了健康，我们要把这些毒素找出来然后排出去，下面就一起来看看吧~
肝脏
肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面起着去氧化，储存肝糖，分泌性蛋白质的合成等等的作用。如果我们的肝脏中有了毒素，会出现什么样的症状呢？
1指甲出现异状
指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。
2乳腺出现增生
乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显 。
3情绪容易抑郁
肝脏是体内调控情绪的脏器 ，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行 ，就会产生明显的不良情绪。
4偏头痛
会出现偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。 脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“ 一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。
怎样排出肝脏的毒素
1能排出肝脏毒素的食物
专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水直接饮用。因为按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。
另外，枸杞、大蒜、葡萄柚、苦瓜、鳄梨、灵芝等食物也都能很好的帮助肝脏排出毒素，平时不妨多吃点。
2按压太冲穴
太冲穴是肝经的原穴，中医学认为肝是主怒的“将军之官”也就是人们所说的肝火旺，爱发脾气。从中医角度来说，高血压与肝阳上亢、肝火旺有关，按摩太冲穴可有效降压。并且容易发怒、生气的人多按摩太冲穴有助于缓解情绪。
【取穴方法与按压方法】：太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。
心脏
心脏是人和脊椎动物身体中最重要的一个器官，主要功能是提供压力，把血液运行至身体各个部分。如果我们的心脏中有了毒素，会出现什么样的症状呢？
1舌头溃疡
中医认为舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火，或是火毒。
2额头长痘
额头是心脏管辖的一个属地，心火旺盛成为火毒时，这个属地也会沸腾，于是会此起彼伏地出现很多痘痘。
3 失眠、心悸
心脏处于不停的工作中，当毒素停留于心而无法排除时，睡眠不会安稳，还会产生心悸的状况。
4胸闷或刺痛
心脏内出现瘀血也是一种毒素 ，就像是在公路上堵车，轻一些的是胸闷，重 一些的则会出现刺痛。
怎样排出心脏的毒素
1能排出心脏毒素的食物
想要排出心脏毒素，首先推荐的食物是莲子芯，它的味道比较苦，但是能够起到发散心火的作用，即便它含有寒性，不过它不会对身体里面的阳气产生伤害，因此它一直被认为是非常好的解心脏热毒的食物。
另外，茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等食物也能起到很好的保心排毒的作用。
2按压少府穴
按压少府穴主要是缓解治疗心脏病、心悸、心律不齐、胸痛、肋骨神经痛、臂神经痛，发散心火。
【取穴方法与按压方法】：位置在手掌心，第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。按压这个养生穴位不妨用些力，左右手交替。可有效为心脏排毒。
脾脏
脾脏是机体最大的免疫器官，含有大量的淋巴细胞和巨噬细胞，是机体细胞免疫和体液免疫的中心。如果我们的肝脏中有了毒素，会出现什么样的症状呢？
1白带过多
脾主管体内排湿，如果湿气过多，超出了脾的能力，就会出现体内湿气过盛，白带增多是其中的一个体现，如果白带的颜色发白且清稀，是脾内有湿寒，如果发黄且稠浊是脾内有湿热。
2口气明显
唇周长脓包或溃疡。口唇周围都属于脾，当脾中的湿热毒素无法排出体外，蓄积的毒素就要找机会从这些地方爆发出来。
3脂肪堆积脂肪在中医里另有一个名字：痰湿，中医书中提到过胖人多湿，就是由于脾对体内痰湿的代谢运化功能不佳，不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的。
怎样排出脾脏的毒素
1能排出脾脏毒素的食物
吃一些酸的食物能帮助脾脏排出毒素，例如乌梅、山楂、醋，这是用来化解食物中毒素的最佳食品，可以增强肠胃的消化功能，消除食积，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。
还可以吃一些薏米、白扁豆、红豆、江米，这些食物也能很好的排出脾脏的毒素。
2按压商丘穴
该穴为脾经气血的行经之处，故为脾经经穴。经常按压商丘穴能有效的排出脾脏内的毒素。
【取穴方法与按压方法】：位置在内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位，保持酸重感即可，每次只要3分钟左右，两脚交替做。
肺脏
1皮肤呈锈色，晦暗
中医认为肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽 、白皙，都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上 ，使肤色看起来没有光泽。
2便秘
中医认为，肺脏和大肠是一套系统， 当上面肺脏有毒素时，下面肠道内也会有不正常淤积，就出现了便秘。
3多愁善感
毒素在肺，会干扰肺内的气血运行，使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气，被压抑得多愁善感起来。
怎样排出肺脏的毒素
1能排出肺脏毒素的食物
萝卜是肺脏的排毒食品。在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便。
另外，也可以多吃点黑木耳，海带、紫菜、猪血、百合，这些也是清除肺脏毒素的良好食物。
2按压合谷穴
合谷穴俗称虎口，中医认为，在合谷穴以及太冲穴进行拔罐或按摩，具有促进新陈代谢、排除毒素、清头明目等功效。
【取穴方法与按压方法】：位置在手背上，第1桡侧的中点处，指压时应朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按压，这样才能更好的发挥此穴道的疗效。
肾脏
肾脏是人体的重要器官，它的基本功能是生成尿液，借以清除体内代谢产物及某些废物、毒物，同时经重吸收功能保留水份及其他有用物质，以调节水、电解质平衡及维护酸碱平衡。如果我们的肾脏中有了毒素，会出现什么样的症状呢？
1月经量不正常
月经量少，或经期短，颜色暗。月经的产生和消失，都是肾功能是否旺盛的表现，如果肾脏中有很多毒素，经血就会减少。
2下颌长痘
脸部下颌部位由肾管辖，肾的排毒不足，多余的毒素会表现在下颌部位。
3容易疲倦
身体内的毒素消耗了肾的能量， 肾脏提供的能量减少，于是出现体倦，神疲思睡，四肢无力。
怎样排出肾脏的毒素
1能排出肾脏毒素的食物
加拿大“公众新闻网”（allvoices）报道，每天吃点香菜就能很好地为肾脏排毒。当地自然疗法医生介绍，香菜在移除身体积累毒素的同时，还能维持肾脏健康。
除此之外，山药、冬瓜、黑豆、黑芝麻、黄瓜也都能很好的帮助肾脏排出毒素。
2按压涌泉穴这是人体最“低”的穴位，如果人体是一幢大楼，这个穴位就是排污下水管道的出口，经常按揉它，排毒效果明显。
【取穴方法与按压方法】：位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
没有想到这些身体的小状况居然是身体中隐藏着毒素而导致的！现在就检查一下吧，如果有这种状况，不妨多吃点能清除体内毒素的食物，再搭配穴位按摩，效果更好哦~也告诉你关心的人吧~
