爱华网一个人很难在一个公司一个岗位干很多年，那么当你很讨厌这份工作的时候该怎么办呢？是想着适当调节呢还是准备离职呢？那么调节该如何来做呢？
[厌倦工作]厌倦现有的工作该怎么办？——无效的抗议
[厌倦工作]厌倦现有的工作该怎么办？ 一
对领导给的任务挑剔，当自己心烦意燥的时候，不论是谁与你说话，你都不会给谁好脸色看的，包括自己的领导呢，倘若你在工作中如此面对领导，如此挑剔领导交给你的任务，那么你又如何获得领导的青睐呢
[厌倦工作]厌倦现有的工作该怎么办？ 二
有意无意顶撞领导，自己心烦的时候或者是特别讨厌这份工作的时候，你就会做出一些不合常理的事情，你会有意无意的去顶撞自己的领导，老是觉得领导对你不公平，其实这是你心烦意燥不愿意在进行工作的表现。
[厌倦工作]厌倦现有的工作该怎么办？ 三
对安排的任务一拖再拖，当你特别讨厌这份工作的时候，即便是领导安排下来的任务，你也会不情愿的去完成，那么你就会有意无意的去一拖再拖，直到不能再拖了才去完成。
[厌倦工作]厌倦现有的工作该怎么办？ 四
对客户的不理不睬，职场情绪化不仅仅针对领导，很多时候也会针对到客户，当自己不愿意干的时候，对客户也抱着一种惹恼了我现在就不干了的一种心态。所以对客户的服务态度也就不好了。
[厌倦工作]厌倦现有的工作该怎么办？ 五
对同事下属无理发脾气，尤其是对于新来的人来说哦，技术经验都不到家，别人向你咨询的时候你就会说出一些比较刻薄的话语来针对别人。这样的事情实属常见哦。
[厌倦工作]厌倦现有的工作该怎么办？——有效的调整
[厌倦工作]厌倦现有的工作该怎么办？ 一
调整呼吸，心平气和下来。当自己特别心烦，不打算干的时候，一定不要在工作中体现出来，这时候一定要调整呼吸，让自己心平气和下来，以保证自己不会做出什么出格的事情来哦。
[厌倦工作]厌倦现有的工作该怎么办？ 二
找领导谈话，得到适当开导，当自己实在无法排除这种厌烦的心情的时候也可以适当的去找领导交流交流，让自己的领导适当的给自己开导解说也是不错的排杂意念的好办法呢。
[厌倦工作]厌倦现有的工作该怎么办？ 三
从长计议，思想调整，有很多老员工在一个地方一干就干了好几年，有时候真的很讨厌每天重复机械式的工作，这时候一定要从长计议，想想自己刚来的时候，想想当初为何选择这里，这样自己的心理就平衡了不少哦。
[厌倦工作]厌倦现有的工作该怎么办？ 四
偶尔放松，不失良策，生活上工作中有压力有烦心事是不可避免的，那么不要把自己逼迫的太紧，偶尔来放松，调解一下自己的心境，也不会发生很厌恶长久的工作咯，给自己放个小假，痛痛快快的睡一觉，或者一个人或者结伴去旅行，都是不错的选择哦。
