爱华网生活中，我们都讨厌随地吐痰的人，为这些人的不礼貌不卫生行为感到悲哀！但是更为悲哀的是，很多人吐的根本不是痰，却是唾液。也许你会问，这唾液跟痰不是一样的么？这还真的不一样！
中医学认为，痰是一种病理物质，但是唾液却是一种宝贝！因为唾液能“润五官、悦肌肤、固牙齿、强筋骨、通气血、延寿命”，古代养生学家陶弘景曾说：“食玉泉者，能使人延年，除百病。”这里所说的玉泉就是指唾液。
我们都会出汗、流鼻涕、流泪和产生唾液，但是你知道这些液体跟五脏之间的关系吗？这里告诉你他们之间的秘密：五脏化五液，心为汗，肺为涕，肝为泪，脾为涎，肾为唾，是为五液。
这样大家都不难理解了，唾液为脾肾所化，中医认为，肾为人的先天之本，脾为人体后天之本，而脾胃又为五脏之精，气血之华，故唾液与人体健康长寿密不可分。
你可能会说，那都是中医自己的理论，科学依据呢？别急，现代医学的确发现，唾液中包含了血浆中的各种成分，和十多种酶和近十种维生素、多种矿物质以及有机酸和激素。唾液中还有一种唾液腺激素，能刺激人体的造血机能，延缓身体各个组织器官的衰老，预防老年性疾病，有利于人的健康长寿。唾液中还有一种过氧化物酶，可以抑制致癌物质的毒性。唾液还具有消炎、解毒、助消化及润肌减肥等多项功能。
此外，美国乔治亚大学研究结果显示，会致癌的黄曲霉素、亚硝酸盐若与唾液接触三十秒后即会稀释抑制。换言之，唾液有很强的防癌效果，也是天然的抗癌剂。
读到这里，你可能会问，那以后嘴里有唾液记得吞下不就可以养生长寿了吗？您先别急，方法很重要！这里为大家介绍一套道家的唾液养生法：
【赤龙搅华池】道家把红红的舌头称作赤龙，把口腔比为华池，您瞧瞧，这用词多有艺术气息。这套养生功法的具体要领是：晨起端坐床上，或闲时端坐(不受时间地点限制)，自然放松肢体，排除杂念，闭目，合口，用舌先从左上牙床内侧转至右，然后，舌再从右上牙床外侧转向左;再从左下牙内侧转向右，又从右下牙外侧转向左，如此反复各搅9次。继之上下牙轻叩36次，用口中唾液鼓腮漱口9次。津液自生，渐至满口，分作3次，缓缓咽下。持之以恒，可收到精盈、气足、神全的长寿之道！
