胶原蛋白丰富的食物 胶感丰富的猪蹄汤,鲜美不油腻有窍门,不好喝绝对不可能!

猪蹄含有丰富的胶原蛋白,可以滋润细胞延缓衰老,是很多朋友喜欢的食材之一,猪蹄还有一个好处,可以作为吃药多的老人一款保健汤,功效就是减少身体内药物积累产生的副作用,对恢复身体有一定的食疗作用。

猪蹄,如果做不好会有一些腥臭味道,又是很多人望而却步的;怎么做才能营养美味、鲜美不油腻,我来分享菜谱,按照烹饪技巧做出的美食全家都喜欢。

准备食材:

猪蹄一个

料酒适量

姜适量

葱适量

食盐

花椒适量

八角适量

白萝卜半根

烹饪技巧:

1、猪蹄剁成六瓣,小的好熟省时间,凉水洗净猪蹄后,放入凉水锅,放入料酒,花椒适量煮开后撇去浮沫很关键。

2、将猪蹄放入高压锅内,多加入开水,放入生姜、葱段、八角、食盐适量,开锅后加压力阀,冒气开始计算时间30分钟关火。一定加开水不要加冷水哦。

3、猪蹄熟了,连汤一起放在另一只锅内,加入白萝卜,煮到白萝卜软烂即可,也可以加上红枣增加营养。

还有一个窍门就是猪蹄原汤喝不了,可以把放入冰箱冷冻,一周内时间不要太长了,想喝的时候取出化开直接热开即可。

胶原蛋白丰富的食物 胶感丰富的猪蹄汤,鲜美不油腻有窍门,不好喝绝对不可能!


  

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