一友，睡觉时，打呼噜的声音较重，无意中得到一个方法，用手（一大拇指推另大拇指第一关节处前和后）每天睡觉前向外推100下，也就是上图中的A区和B区各推50到100下，如果推脚大拇指效果更好。
当天的晚上他尝试着，用大拇指推左右脚各100下.第二天醒来，他老婆告诉他说，打呼噜的声音比原来小了很多，只有轻微的声音，至少减轻了10倍。
第二天，继续，连同左右手大拇指也各推100下，共计400下。基本没有呼噜声了，比上次更轻了；
第三天，继续但我连同左右手大拇指也各推100（A、B区各50）下，共计400下。早上，他老婆告诉他说，没有呼噜声了。
真的没有呼噜声了！实在是超出想象，原来的穴位按摩，针灸，也没有这个神奇疗效。
我将这个小方法介绍出来，供打呼噜的参考。这里没有写治愈，是因为不知道这个打呼噜还能不能复发，要多坚持一段时间，再看看不推后效果如何。
要点：
1、第一和第二关节交接上下大约自身一指宽距离
2、力度适中，不要用力太大，把皮肤推破了。
3、最好手脚大拇指同时进行，效果更佳。
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