紫菜虾皮汤营养价值 【玉米虾卷】--- 色香味俱全的营养菜

原料:鲜虾8只、鸡蛋1个、肉糜适量、玉米适量、胡萝卜1块

配料:海苔1张、香葱1根

调料:料酒少许、食盐少许、水淀粉适量

步骤:

1:原料图。

2:虾去头、去壳、去虾线。

3:在案板上有刀拍碎,放入碗里,加入一点点的料酒。(用刀拍碎即可,不需要剁,拍的时候是用刀拍下去,然后把刀往身前拉动)

4:胡萝卜切小丁,和玉米一起入开水锅焯熟,和肉糜一起同时加入碗里。

紫菜虾皮汤营养价值 【玉米虾卷】--- 色香味俱全的营养菜

5:调入少许盐,用手把所有馅料混合成团,然后在碗里摔打上劲,最后加入葱花。(葱花等到馅料摔打上劲以后再加入,过早加入的话,都摔没了)

6:鸡蛋磕入碗中,调入少许盐和水淀粉,搅拌均匀,入锅摊成蛋皮。

7:把蛋皮取出,切去四边成一个正方形,在蛋皮上铺上大小一致的海苔。

8:均匀的铺上馅料,留一点点边不要铺满。

9:从身前开始,卷起来,接口处抹少许水淀粉,便于粘合。

10:收口朝下,放入开水锅里蒸约3到5分钟至熟即可,食用时切成大小适合的块,可根据自己的喜好蘸酱汁或者直接吃。

诗心片语:

1:虾仁不要剁,用刀拍碎即可,这样的虾肉更爽脆。

2:馅料要摔打上劲。

3:玉米和胡萝卜要先焯水,以免需要延长蒸制时间而导致虾仁过老。

4:蒸的时候收口朝下。


  

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