红枣桂圆黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精的功效，对于少年白发，妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血，肾虚均有很好的补养作用。
红枣桂圆黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精的功效，对于少年白发，妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血，肾虚均有很好的补养作用。
材料：
黑米;大米;红枣;桂圆干;清水
做法：
1. 黑米，大米淘洗干净，用清水浸泡半小时。红枣和桂圆干用水冲洗干净。
2. 黑米，大米加入到陶瓷煲中，加入适量清水，中火煮开，将红枣和桂圆干加入，转小火熬制45分钟左右(根据喜好的程度来熬制就行了)。（图片来源：PConline摄影部落）
非常实用的两款粥：补肾粥、健脾除湿粥来源： 释法禄的日志1补肾粥：黑豆1小把，黑米2把，黑芝麻1小把，百合10片，薏米3把，核桃2个（或花生），大米2把，红糖适量。2 健脾除湿粥：薏米，红豆，桂圆，莲子，百合，山药。薏米，红豆，无需按比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅
肾对人来说是非常重要的器官，属于泌尿系统的一部分，主要负责对我们体内的血液进行过滤和净化。尤其是女性朋友们，更需要补肾，只有健康的血液才能让女人看起来更加美丽，那么女人应该如何补肾呢?让我们一起去看看吧!女人补肾粥益智粳米粥
女人怎么补肾――简介女人比男人更加容易肾虚，特别是生完小孩的女人！记忆力减退，腰酸、夜尿频多、性趣减退，都是常见症状。那我来分享一下，比较适用于女人补肾的方法女人怎么补肾――方法/步骤女人怎么补肾 1、食疗法：补肾，以黑色植物为
 最适合25岁女人补肾的食物爱华阅读配图 补肾第一宝：当归：子宫对于女人来说相当重要，而当归对于子宫具有一定的调节作用，同时对女性的月经不调，产后腹痛的症状也有不错的疗效。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向
  补肾是人类亘古不变的养生定律，俗话说：男怕伤肝，女怕伤肾。 女性 不仅要滋阴，要补血，更要注意补肾。作为女人，你知道怎样补肾?哪些食物可以补肾吗?今天广府汤老中医为你推荐女人补肾的十大食物。 补肾第一个：阿胶 用于
爱华网