爱华网虽然使用GHOST备份还原系统很方便，但是GHOST毕竟对硬盘还是有损害的。如果不是系统瘫痪，或中毒很深，选择XP的系统还原还是很不错的。
一. 根据需要打开或关闭系统还原，调节系统还原所占用磁盘空间
默认状态下，Windows XP对所有分区都启用系统还原功能的，系统还原是以占用硬盘空间为基础的，因此我们可以根据自己需要进行系统还原的打开或关闭，并对还原所占用的磁盘空间进行调整，方法如下：
1. 右击桌面上“我的电脑”图标，单击“属性”菜单按钮，打开调出“系统属性”窗口；点击“系统还原”标签（如图1），当然也可通过按键盘上的“Windows徽标＋Pause/Break”组合键打开“系统属性”窗口。
图1
2. 在“可用的驱动器”选中分区，点击“设置”按钮； 在弹出的设置窗口中，勾选“关闭这个驱动器上的“系统还原”(T)”复选框，此时则关闭此磁盘分区的自动还原（如图2）；去掉勾选，则打开此磁盘分区的自动还原，你可以调整系统还原所占用的磁盘空间（磁盘分区容量的百分比）（如图3）；
图2
图3
3. 上面的方法（即2）是针对非系统分区，对于系统分区，如果想调整还原所占用空间大小，也是单击图1中的“设置”按钮，在弹出的对话框中进行空间的调整，如图4所示。
图4
在系统盘的设置窗口中，不包括关闭或打开系统还原的按钮选项，因此如果想关闭系统盘的系统还原，必须在图1的窗口中勾选“关闭所有驱动器的系统还原”即可。如果关闭后再想打开系统盘的系统还原，则在图1所示的窗口中去掉“关闭所有驱动器的系统还原”即可打开所有驱动器的系统还原，包括系统盘。
二. 更改系统还原自动备份还原点周期
在默认状态下，Windows XP将以每使用系统时间达到24小时就自动备份一个还原点，如果觉得这个周期太长或太短，我们可以进行修改。方法如下：
1. 打开注册表编辑器；在左侧目录树中依次展开主键[HKEY_LOCAL_MACHINESOFTWAREMicrosoftWindows NTCurrentVersionSystemRestore]，双击右面板一名为“RPGlobalInterval”的DWORD值（如图5，如无此键值，新建即可），弹出修改键值对话框，在文本框中输入周期时间，这里的时间是以秒为单位的，如默认的24小时就可以输入“86400”（即60×60×24得到，注意在十六进制下请输入15180），可根据需要对这个时间间隔数据进行修改；
2. 关闭注册表，重启Windows XP即可生效。
图5
三. 事先设置不要还原的文件（夹），以保护重要文件
我们仅希望系统还原的尽量是系统文件，如果在系统分区中有重要数据，且未在“我的文档”中，那么我们还得将这些文件（夹）添加到保护列表中。具体方法如下：
1. 打开注册表编辑器；在左侧目录树中依次展开主键[HKEY_LOCAL_MACHINESYSTEMCurrentControlSetControlBackupRestoreFilesNotToBackup]，此时右窗口已经有相关键值项，添加自定义文件（夹）方法也非常简单，单击右键，选择“新建→多字符串值”，然后在键值项名称中随便输入能够能够标识备份文件夹，两次回车后，弹出修改键值对话框，在文本框中输入需要保护文件（夹）的绝对路径；（如图6）
2. 关闭注册表，重启Windows XP后，使用系统还原功能将不对这些受保护的文件（夹）覆盖。
图6
四. 根据需要，自己创建还原点
最重要的是，除了系统创建还原点外，还可以自己根据需要创建还原点，这样就可以更有针对性地进行还原了。具体方法如下：
1. 依次点击“开始→所有程序→附件→系统工具→系统还原”，打开“系统还原”窗口，如图7所示。
图7
2. 选择“创建一个还原点”，单击“下一步”，打开“创建一个还原点”窗口，在还原点描述处输入自己想要的信息，单击“创建”，稍等片刻即可完成；如图8所示：
图8
五. 根据需要进行还原
使用系统还原有以下两种途径。
1. 第一种直接通过系统还原工具还原
在图6所示的窗口中选择“恢复我的计算机到一个较早的时间(R)”选项，点击“下一步”，就会出现如图9所示的系统还原窗口。
图9
在窗口的左侧，选择要还原的日期，在窗口的右侧会出现那一天的还原列表中（如果有的话），“单击一个还原点”的“＜”和“＞”按钮切换还原点，然后单击“下一步”，在一些警告信息后继续“下一步”确认还原。
2. 在安全模式下还原
计算机启动时进入安全模式，登录系统后会有一个是否工作在安全模式（否则进行还原）的提示，如果选No，则会出现如图8所示的窗口，按照提示单击下一步即可实现还原。
