发布时间：2018年04月10日 21:31:13分享人:勋你一鹿奶茶香来源:互联网4
蚝油爆腰花
材料：猪腰，洋葱，胡萝卜，青椒，生姜 步骤：
1.猪腰切成快，滑上小口子。2.入沸水快速汆烫腰花，捞出备用。3.洋葱，胡萝卜，青椒，生姜切好。4.用蚝油，香醋，糖调成一碗酱汁。（我大概是3:2:1.2）5.锅中适量油，入姜煸香后倒入配菜翻炒几分钟。6.倒入腰花，加入适量料酒和酱汁，可加入少量盐。7.出锅时，勾一点芡即可。
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(2013-01-30 13:31:13)爆炒腰花是一道常见的家常菜，以猪腰为主料。经过爆炒制成，其特点是鲜嫩，味道醇厚，滑润不腻。原料：猪腰2只，洋葱1个，青、红椒各1个。
爆炒腰花是一道常见的家常菜，以猪腰为主料。经过爆炒制成，其特点是鲜嫩，味道醇厚，滑润不腻。具有较高的营养价值。主料：；猪腰(2个)辅料：；泡发黑木耳(适量)；胡萝卜(适量)厨具：炒锅1、猪腰子洗净一剖两片，除去膜，去掉白色的筋。2
 姜茸爆腰花怎么做爱华阅读配图 姜茸爆腰花的做法： 【主料】猪腰 【辅料】葱头1个、生姜15克、酱油1小匙、砂糖1/2小匙、豆瓣酱1大匙、料酒1小匙、食用油1小匙 步骤： 1、把所有材料准备好。 2、猪腰洗
主料：猪腰子200克 辅料： 冬笋片,水发木耳各50克;酱油10克,精盐3克,味精1克,绍酒20克,湿粉15克; 爆炒腰花的特色： 腰花鲜嫩，造形美观，味道醇厚，滑润不腻; 怎么做： 1)将腰子洗净，一剖两片，批去腰臊，剖成麦穗花刀，切成宽2
 双椒爆腰花的做法 主料：腰花、洋葱、青辣椒、红辣椒 调料：姜片、蒜片、生抽、料酒、白酒、淀粉、胡椒、油盐适量 做法图解： 1、把青椒和红椒切成小块，洋葱切片，姜蒜切片备用。 2、 腰花对半切开，切去中间白色
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