爱华网丰满美胸不是人人天生就有，但是做为女人，人人都想拥有。因此丰胸就成为众女人修饰自己的重要手段。虽然如今的丰胸方法是多种多样，层出不穷，但是怎样快速丰胸又健康?安全有效的丰胸方法是什么呢?下面就来看看小编总结的安全有效的丰胸方法吧，安全有效的丰出健康酥胸哦!
怎样快速丰胸又健康一、俏皮小动作
花费时间：约40秒
STEP1：站在桌旁，将手肘伸直，撑在桌面上，重心放低，身体慢慢向后仰，保持5秒然后复原。
STEP2：重复上述动作20次。
提示：随时撑着东西都可以做，即使和人聊天，也不会让人觉得你在做丰胸运动，记得有人的时候表情自然些。
怎样快速丰胸又健康二、拜拜小运动
花费时间：约1分钟
STEP1：双手合十放在胸前。
STEP2：肩放平，手肘向外和手掌呈垂直状态。注意双手和胸前至少相距15—20公分。
STEP3：收腹、背部稍微弓起，合十的双手用力向前，边吐气边操作，一次大约10秒，重复5—6次。
提示：随时随地站在原地就可以做了，超方便。
怎样快速丰胸又健康三、简易按摩法
STEP1：用双手包住整个乳房，按压周围组织，每次停留3秒钟。
STEP2：双手张开，分别从乳沟处往下做按压，直到乳房外围。
STEP3：在双乳之间做8字型按摩。
提示：每个动作重复5-6次，持续时间每个在30秒左右。通过按摩能够促进血液循环，刺激乳腺。
丰胸不是一朝一夕就能完成的，丰胸不仅事关女性的美丽，更事关女性的健康，因此丰胸就要选择安全有效的丰胸方法，健康丰胸，科学丰胸，做性感女神!
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