爱华网继富士康“十连跳”之后，今晨富士康又有一名员工坠楼死亡。此事件后，大家也空前地开始关注起白领们的心理健康问题：现在的年轻一代，为何面对职业压力如此的不堪一击?虽说压力无处不在，但减压的方法，也是无处不在的，今天小编就为大家总结一下白领的减压方法。
继富士康“十连跳”之后，今晨富士康科技集团观澜园区华南培训中心一名员工坠楼死亡，这是今年以来该集团第11宗员工坠楼事件。此事件后，大家也空前地开始关注起白领们的心理健康问题：现在的年轻一代，为何面对职业压力如此的不堪一击?
一直以来，白领，一直让人羡慕的代名词，但其实，只有那些正在当着白领的人才明白：貌似光鲜的职业背后，暗藏着多少的职场勾斗，压力，是高薪的必然产物。虽说压力无处不在，但对白领一族而言，减压的方法，也是无处不在的，今天小编就总结一下实用的白领减压方法，希望能对大家有用。
赶走工作压力的快乐5方法
生活中总是会承受不少的压力，工作中的压力更是日以继夜地不停鞭策着你。不想让自己总陷入焦虑重重的状态，想让自己生活中拥有更多快乐，就一定要找到消除压力的方法。做个深呼吸吧，它能带给你的惊喜一定会超出你的想象。当你告诉自己，现在来做一个深呼吸，做过之后你一定会感觉好很多，至少，它会让你展开一个微笑……
妙招顶住工作狂老板的强压
职场白领要如何顶住工作狂老板的强压?首先，工作的时候一定要专心，不要把时间浪费在浏览无关网页和煲私人电话粥上，如果你能在八小时内把事情干的汤清水利，下班后尽可以轻松玩耍，哪怕你选择窝在家里看“不要走边边”的琼瑶剧，也没人敢笑话你。如果你不喜欢加班，还可以把工作带回家……
职场压力下的可行之道
在黄金期内一定会面临很多压力，但千万不要让自己在“焦虑”状态下沉浸很久，因为焦虑会取代你的能力。相信坚持走下去的过程中会有答案。利用职业黄金期锻造职场白金承受力：宠辱不惊，云淡风轻，心境平和，与行云流水的职业技巧相配合，令你的内心更加强大。只要你不急着放弃，职业就不会放弃你。
妙招教你“放逐”职场压力
明明头痛得快炸开，但一想到完不成任务就可能被解雇，只好不停地给自己加压再加压……“自寻烦恼”的年轻白领不在少数。为加薪、为升职、为面子，他们在超负荷工作的同时，深感“难以承受之重”。掰掰手指，疲劳、失眠、脱发、发福，种种中年以后的常见毛病已提前缠身。针对问题，心理专家为你调节心情，放逐压力……
十种方法帮助职场白领缓解压力
生活在事业与家庭的双重压力之下，越来越多的人感觉疲惫不堪。因此，学会缓解压力，是职场白领必备的健康良“药”。当一个人面对压力时，可能会毫无理由地觉得心情郁闷，不管做什么事，都无法快乐起来。这个时候，通过按摩不同的治疗穴位，可以消除压力，促进内脏功能，让身体重新涌现活力……
现代白领该如何应对职场压力
对上班族来说，压力很普遍，既有来自于工作上的，也有来自与人际上的，还有家庭及其他的一些因素。总之，压力多种多样，绝对的轻松是不存在的，而且适当的压力能够帮助上班族以更积极的姿态完成工作，自我提升。白领要学会根据自己的特点来制定职业规划，拥有了目标，上班族不再盲目工作，也能适当地减压……
