爱华网相关解答一：更年期，吃什么好？
百合
安神益智，对改善更年期失眠、焦虑、抑郁、神经过敏、易激动等症状有帮助。
椰子
含有植物雌激素，具有调节月经、减轻更年期症状等作用，对更年期妇女十分有益。
香菇
具有消食、去脂、降压等功效，常食能防止便秘、降低血清总胆固醇及甘油三酯。
茄子
含有较多的维生素P，能提高微血管弹性，降低胆固醇，防止高血脂引起的血管损害。
油菜
含钙量居蔬菜之首，有助于保持骨骼韧性，还有助于降低血压；含铁较多，可防治贫血。
山楂
具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的作用。
枣
有补益气血、养心安神的功能，对更年期头晕、乏力、心悸、烦躁易怒有良效。
海带
特别适合更年期男性，常食可以促进新陈代谢，有助于减肥，能有效降血压和降血脂。
芹菜
富含维生素、矿物质、膳食纤维及天然抗氧化物等，可降低血脂、提高免疫力、防止便秘。
桑葚
含多种维生素、氨基酸及微量元素，有补肝益肾、养血明目之效，特别适合更年期男性。
相关解答二：如何度过更年期？该怎么做？
怎样度过更年期 老妈进入更年期，我该怎么做能够哄到妈妈开心，让妈妈平稳度过更年期一般40岁以后就有可能出现月经不规律及其他一些更年期症状，多数人在45岁以后出现。不同地区、不同人，更年期开始的时间有差异。通常，更年期开始的时间平均为48岁左右，一般55岁前后就应该绝经了。如果早于40岁出现更年期症状，或晚于55岁还不绝经，应该去医院做下检查。将进入和已进入更年期的人，有条件的女性可以外用美国鲁舒娅或者日本的资生堂等生理保健品，在国外的女性使用过的都觉得效果很好，对于更年期的女性特别合适。不过由于这个产品比较贵，所以在大陆没有流行。买到正品的话是件难事。
相关解答三：什么叫做更年期
更年期，对女性来说，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。对男性来说，是指50～60岁这一阶段。更年期症状，易发生浑身燥热、眩晕，心悸，眼前有黑点或四肢发凉等症状，需要特别注意保养。中医论证，每天用5-10克的药用玫瑰泡水喝，可以缓解更年期症状。
相关解答四：什么叫更年期
围绝经期综合征又称更年期综合征（MPS）,指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。绝经可分为自然绝经和人工绝经两种。自然绝经指卵巢内卵泡用尽，或剩余的卵泡对促性腺激素丧失了反应，卵泡不再发育和分泌雌激素，不能刺激子宫内膜生长，导致绝经。人工绝经是指手术切除双侧卵巢或用其他方法停止卵巢功能，如放射治疗和化疗等。单独切除子宫而保留一侧或双侧卵巢者，不作为人工绝经。
相关解答五：什么叫更年期呢
更年期，对女性来说，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。对男性来说，是指50～60岁这一阶段。更年期症状，易发生浑身燥热、眩晕，心悸，眼前有黑点或四肢发凉等症厂，需要特别注意保养。中医论证，每天用5-10克的药用玫瑰泡水喝，可以缓解更年期症状。
相关解答六：什么叫更年期？
围绝经期综合征又称更年期综合征（MPS）,指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。绝经可分为自然绝经和人工绝经两种。自然绝经指卵巢内卵泡用尽，或剩余的卵泡对促性腺激素丧失了反应，卵泡不再发育和分泌雌激素，不能刺激子宫内膜生长，导致绝经。人工绝经是指手术切除双侧卵巢或用其他方法停止卵巢功能，如放射治疗和化疗等。单独切除子宫而保留一侧或双侧卵巢者，不作为人工绝经。
基本信息
中文名：更年期
英文名：MPS
病因
围绝经期综合征出现的根本的原因是由于生理性或病理性或手术而引起的卵巢功能衰竭。卵巢功能一旦衰竭或被切除和破坏，卵巢分泌的雌激素就会减少。女性全身有400多种雌激素受体，分布在几乎女性全身所有的组织和器官，接受雌激素的控制和支配，一旦雌激素减少，就会引发器官和组织的退行性变化，出现一系列的症状。
1.神经递质
下丘脑神经递质阿片肽（EOP）、肾上腺素（NE）、多巴胺（DA）等与潮热的发生有明显的相关性。5羟色胺（5-HT）对内分泌、心血管、情感和性生活等均有调节功能。
2.遗传因素
孪生姐妹围绝经期综合征开始时间完全相同，症状和持续时间也极相近。个体人格特征、神经类型、文化水平、职业、社会人际、家庭背景等与围绝经期综合征发病及症状严重程度有关。提示本病的发生可能与高级神经活动有关。
相关解答七：更年期会瘦吗？
更年期人不一定会消瘦。更年期人不一定会消瘦的，更年期人有可能会消瘦，但更年期与消瘦无必然联系或因果关系。更年期的女性应该保持心情的舒畅，不应该感觉自己处在更年期自己先吓唬自己，自己要改尽量保持心情舒畅。富含维生素和蛋白质的食物要多吃，高胆固醇高脂肪的食物就不要多吃了。更年期女性食物以清淡为主。多参加体育锻炼增强免疫力。更年期的女性都不怎么喜欢动，但是一定要参加一些体育锻炼这样能够分散自己的注意力，对身体有好处。
相关解答八：更年期吃阿胶有用吗？
有用的。因为更年期容易引起阴虚、血虚。而阿胶就是，补血止血，养阴润燥的功效。所以有用。你认为正确，请您采纳。
相关解答九：绝经就是更年期吗
绝经不一定是更年期。女性的更年期一般在45岁-55岁之间，部分妇女可能出现以下症状：（1）月经紊乱。（2）阵热潮红。（3）血压上下波动较明显，可能有情绪不稳定，易激动，性格变化、记忆力减退等。（4）可能会出现冠心病、糖尿病。 （5）可能出现腰、背四肢疼痛，部分妇女出现肩周炎、颈椎病。
相关解答十：更年期可以吃阿胶吗?
可以.更年期一般女性在45-55岁出现.建议你口服:逍遥丸 有 有一定作用.也建议你多吃大豆.他里面含有生物样的雌雄激素,蜂王浆都有作用减轻症状.
百度搜索“爱华网”,专业资料,生活学习,尽在爱华网
