爱华网本期主播 | 雪冬
更多音频可在喜马拉雅搜索：张德芬空间
爱是什么？
关于爱的定义有很多。有人说“爱是信任”，有人说“爱是宽容”，还有人说“爱是融为一体、爱是互相有关系”。
我们时常误以为爱是完全地了解和无条件地包容，可是每个人都有无法了解的部分、感到孤独的时刻。正如王尔德所说：当一个人爱着自己时，那就是谈一辈子的恋爱。
所以，承认自己可能永远无法了解他人的孤独，其实也是一种爱的姿态。
无法了解他人的孤独，也是爱的一种姿态
因为每个人都是无可替代的存在，所以世上没有两个相同的人。因此除了认识自我外，了解他人，也是人们的共同愿望。
做老师的人，都想了解每一个孩子的心思；
已结婚的人也渴望了解自己的配偶；
凡是父母，都想了解孩子为什么拒绝上学，为什么对父母持反抗态度；
越是重要的人，我们想了解对方的心情就越强烈。如果是自己觉得无所谓的人，我们便认为可以不去了解，但如果是自己在意的人、恋爱对象，我们的心底往往会涌现想了解这个人的强烈想法。特蕾莎修女也曾说，爱的反面不是恨，而是漠不关心。
但是在人们中间，不仅有认为自己的父母事最不了解自己的人，还有因发现自己与自己深爱的对方并不了解彼此而愕然不知所措的人，或曾经有过这种体验的人。在这种时候，我们有必要持有一双清醒的眼睛，将不了解视为正常现象。
如果我们觉得自己并不在乎是否了解某个人，那么即使被说这是缺少爱的体现，也是没办法的事。虽然我们所爱的人的世界，我们都想了解，但是，无法百分百了解他人也是一个重要的事实。
有人曾做过一份以中学生和他们的父母为对象的问卷调查。当被问“你的孩子有过自杀的想法吗”时，90%以上的父母回答说：“我觉得我家的孩子不会有这种想法。”但是，他们的身为中学生的孩子，每三人中便有一人回答说：“不止一次想过自杀。”
这是反映孩子和父母间存在隔阂的一个例子。或许这种隔阂也存在于好友间、恋人间、夫妇间、老师和学生之间。
了解你爱的人，既是一件很棒的事情，也是一件令人高兴的事情。但是，我并不认为只有了解对方才是爱的表现。我一直认为：承受无法了解的孤独，也是爱的一种姿态。
如果我们想经常体验新鲜的紧张感，我们就必须承受由无法完全了解所带来的孤独感。这种孤独感主要分为两种：
一种想了解对方的人因无法完全了解而感受到的孤独。
另一种是想全盘说出却又努力控制自己的人所感受到孤独。
当彼此互相尊重自己不了解的部分以及不让对方知道的部分时，真正的爱和信任才会存在于这两人之间。
品味孤独的人会变得优雅与强大
我们每个人都拥有别人无论如何都无法了解、领会的部分。珍惜由此带来的孤独以及接纳、承受没人了解自己的寂寞和无法被完全了解的寂寞，我认为是一件重要的事。
孤独绝不是一件坏事。相反，孤独还能使人不断成长。毫无疑问，在友情或爱的滋润下，在喧闹的地方，人可以获得成长。但是，人在孤独之中，也能成长。
如果你将孤独视为心中的包袱，想从中逃出来，你会马上找人倾诉，而且，你会吵着嚷着要赶走孤独，或者以大口喝酒、不断吸烟、打麻药的方式逃避现实。而这样的结果是，不仅身体会变差，当内心回归现实的时候，内心也会变得极度空虚，而且，只要这么做，你便无法掌握承受孤独的能力。
因此，大家最好为自己建造一处圣所，享受孤独。这样一来，你便不会让别人鲁莽地闯入自己的圣所，也不会让自己冒失地闯入别人的圣所。
我们难以理解对方的话语或行为，通常是因为我们不曾拥有与对方类似的体验。我刚才提到体验孤独是一件重要的事，其实，孤独也是同理，自己不曾体会过孤独的人，便无法安慰孤独的人。因为只有体验过孤独之苦的人，才能说出有分量的安慰话。
将你的每一个体验看作孤独的体验，即我们应知道“我”在母亲逝去时感受到的悲伤，未必与别人在母亲逝去时感受到的悲伤一样。我们应让自己记住，自己在被背叛时感受到的痛苦、在被抛弃时体会到的悲伤、在被误解时感受到的气愤，虽然和别人在某种程度上有共通部分，但一定和别人的不一样。
希望我们不要因为自己体验过被背叛的痛苦，就对别人说“你现在的心情，我完全理解，我全都理解”。如果我们保持“我并非完全了解对方的悲与喜”的谦虚态度，就能尊重对方的经验，并让自己持有“对方也有我不了解的痛苦”的想法。
每个人都有不可被人触及的地方——或许也可以说是秘密地带。它的存在，从根本上说，是因为它与人的应有状态有关系，而不是因为人怕背叛、怕被泄露秘密。
好好爱自己，才能好好爱别人
只要是在有两个人以上的地方，就既会产生相互安慰、相互鼓励、相互照顾的美好关系，也会产生误解、中伤、冲突等令人讨厌的关系。
两个人在产生冲突之前的关系越好，因冲突产生的裂缝就越难修复。而且，很多时候，我们的内心会因此而失去平静。
我也曾因听到我一直觉得是好朋友的人说我从未听过的过分的话而陷入悲伤之中。在电话机旁边，我想回嘴，但最后从我嘴边说出的却是“对不起”这句道歉话。
但是，这句话并无法修复我与她的关系。直到今日，我和她的关系依然不好。那么，是不是道歉就会给自己带来损失呢？
或许我们可以说我们对“我能做自己”的满足感，是对让人觉得既悲伤又痛苦的别扭的人际关系的补偿。我自认为了解脾气的人，曾因为我的无心之举而受到伤害。对于我而言，这是很好的经验。
虽然配合对方也很重要，但我觉得如果一味地配合对方，就会失去自我。人际关系是两个拥有人格的人之间的关系，如果没有自我，这种关系便不能成立。
人不能一直孤独地活着。因此，我们需要交朋友。但我们应友好相处的对象，不是“别人”，而是“自己”。在和自己喜欢的人在一起的时候，无论谁，都会很开心。因此，整天和自己和谐相处的人，笑脸自然会增多。
···
作者 | 渡边和子
主播 | 雪冬，电台主播，二级心理咨询师 ，冥想引导师 ，身心灵成长探索者。
本文选自《愿人心温暖，万物复苏》、《世间美好，相信的人能得到》
