爱华网心意六合拳南派五行连环---朱伯伦
此套路兼融内外两种拳术的风格,阴阳转换,刚柔相摩,迅猛剽悍,静如山岳,动则崩翻,完全有别于北派心意六合拳五行连环。其特点为外练劈崩钻炮横,内合肺肝肾心脾;五劲相佐,五行相克;从中而始,从中而终,始之终之,无非一气,无非一中;天下之大本在中,一气流行不止,演绎“田地万物运动变化大法则矣”,同时充分体现姬祖师“会其理于一本,通其形于万殊”之拳论。
南派五行连环既有“功拳一体化”内家拳的特点,又有蹿蹦跳跃、起落跌宕、束展大方的外家拳的风格。
一、侵扑站(熊出洞)
以右脚为轴,上身右转,同时出左脚,脚尖上翘,两臂微屈,左掌护裆,右掌扶于右胯,脸向左偏略上仰,眼睛往下看(谱曰:熊似观天不看天,鹰似看地不看地)(图1)。
二、劈拳
熊形上式:右脚向前进步,左脚随即跟上半步,掩裆扣步,两膝内裹,(腿)弯套(腿)弯落成低盘式右鸡步;两手向上、向前再向下划弧落在右膝胯之间外侧,左掌在外,右掌在里,双臂松垂,意念放松,掌心均向里;腰右转,脸左偏,目视左上方(图2)。
抱拳待劈:左脚不动,右脚向前上步,脚尖外撇,双臂抱肘握拳,左内右外,手臂紧靠肋(图3)。
上步劈掌:上动不停,左脚向前一大步,落成斜式低马步;左拳变掌,贴右臂向上、向前再略向下迅猛劈出,五指张开;右臂随着左劈拳向右后下方抽拉,护于裆前,五指张开,掌心用力往回凹,眼睛通过左手掌虎口往前平视,精神集中,虎视耽耽(图4)。
要点和说明:1.左劈掌、右抽按与上左步同步协调。2.劈拳时,意念对方从脸、喉至胸、腹被我劈中而倒地,领悟谱中所说的“塌天意”。3.劈拳时,也可意念我右腕被敌抓住,此时我左劈拳、右手向后抽拉,使敌手臂断裂。此劈拳贯穿整个“五行连环”套路,故又称劈五行。劈五行又分“进步五行连环”和“退步五行连环”,现在介绍的为“进步五行连环”。
三、崩拳
上身左转90度,同时右脚向右前方上步与左脚平齐,两腿屈膝半蹲;右掌变拳从腰间向前用力崩,拳面朝前,拳眼朝上;左掌握拳由前往下、往后回抽,停于右胯略前,拳心朝上(图5)。
要点:1.崩拳要猛,崩拳后手臂立即收回护肋(谱曰:手不离腮,肘不离肋)。2.崩拳时,一崩一抽,一伸一屈,除平衡拳势,也暗合阴阳(谱曰:进去为鹰,退守为熊,越此二势,拳法失真)。
四、钻拳
身体左转90度,左脚随之向后撤一大步,体重落在左腿,左腿独立伸直,提右膝向左旋摆,脚尖上勾;屈左肘向右、向上再向右环绕至胸前,右拳从右向上经左臂外侧再向右屈肘回带(图6)。上动不停,右脚随上身右转90度,向右前方跨上一大步成右牮步;右拳由怀里经左臂外侧钻出,钻出时,右臂外旋(犹如钻头打孔),拳心向上,左拳向左后方回拉,停于胸前(图7)。
要点:右拳钻出、左拳回抽与上右步协调一致。此一出一回、一屈一伸除平衡拳势外,还有阴阳暗合之意。
五、白鹤亮翅(双横拳)
右脚原地不动,上身左转90度,同时左脚向右脚旋摆,置于右脚左前方,腿绷直,脚尖上翘,右腿微屈支撑体重;右臂伸直斜竖在腹前,同时左掌从右前臂上摩擦而下,停于右掌背上,两掌交叉(图8)。上动不停,两掌迅速外旋翻掌,掌心斜向上,随着昂首扩胸展臂,向上、向后斜向对掀(图9)。
要点和说明:1.意念左侧前方站着对手(或两侧略前方站着两个对手),其脚后跟被我我左腿(或两腿)封住,随着我昂首扩胸展臂,对手被我掀翻在地。2.我向上、向后昂首扩胸展臂用的是横劲,正如谱中所说“起为横,落为顺”。
六、炮拳
左脚向左横向跨步,一旦落定,右脚立即向左脚靠拢且用力震脚,两腿屈膝牛蹲;同时左手下落,掌心朝上,右拳内旋,用拳面狠砸左掌心,右拳、左掌合击于裆前,同时扣齿,以鼻喷气并发出“哼”声(图10)。上动不停,随着上身右转90度,右脚立即向右前方跨上一大步成右弓箭步,屈右肘横架于额前上方,同时左拳顺势从右臂下面猛然击出(图11)。
要点:两腿屈膝半蹲震右脚、右拳砸击左掌心发出响声与发声要同步进行,体现出声势俱发的威力。
七、劈拳
抬右脚仍落原地,左脚随即跟上半步成低势鸡步,双手变掌松垂于右膝胯之间,左掌盖在右掌之上,双掌心均向里,其余动作同劈拳(图2—图4)。
八、反转屈肘
左脚随着上身左转,向左后方旋摆180度,落定后屈膝微蹲,右脚随着上身左转旋摆270度,置于左脚右前方,脚尖上翘;两掌变拳同时屈肘,随着向左后转身,同时旋摆至胸腹前,右肘竖在胸前,拳背朝外;左臂屈肘横在胸腹之间,拳眼抵住右肘尖(图12)。
九、马奔把
随着右转身90度,右脚向右前方上一大步,左脚随即跟上半步,掩裆剪股扣步,形成右鸡步;右拳和左拳同时向左侧怀里、向下再向前、向上环绕,以崩拳出击,用力要猛,右拳在前,左拳在后,并且抵住右手腕内侧,拳背均朝上(图13)。
注:马奔把并不是门内所说的“十大形”中的“夜马奔槽”,而是姬龙峰原传心意六合拳秘传十二把中第九把。崩拳打出去后,左拳面抵住右腕,拳背均朝下。
十、劈拳
抬右脚仍落原地,随即左脚跟上半步,落成低势右鸡步,双拳变掌松垂于右膝胯之间,左掌压住右掌,掌心均向里,其余动作同劈拳(图2—图4)。
十一、朝天一炷香
左脚不动,右脚随左转身90度往前上步,与左脚平齐,屈膝半蹲;两掌变拳,右臂屈肘立于胸前正中,拳背朝外,略高于下颏,左臂屈肘同时向左后方抽拉,停于左腰眼,拳心朝上(图14)。
要点:1.右掌变拳握紧,随着上右脚的同时,从裆部往前、往上划弧击出,用力要猛要狠,意念对方被我从裆部经胸腹直捅到喉咙与下颏,翻倒在地。2.右拳向前、向上捅,左拳向后、向下抽拉,以平衡拳势,亦蕴涵阴阳暗合之意。3.右拳由下往前、往上划弧捅出与姬龙峰原传心意六合拳秘传“上四把捶”第四把“斩捶”完全相同,这也是门内俗称的“硬开三簧锁”。
十二、苏秦背剑
右脚不动,左脚随着转身90度后撤一大步,沉臀屈膝全蹲,左腿绷直成左仆步;右臂屈肘随着右转身向后、向上旋击,右臂内旋,翻掌置于头右后方,手指朝后,掌心朝着右耳根;左拳变掌,反贴于左大腿上,掌心斜向下(图15)。
十三、反拧鹞子钻天
随着左转身90度，抬左脚略后撤落步，一旦落定，右脚立即向右前方上步，左手由怀里向上、向外拨，即将到达胸腹前的瞬间，掌心朝上的右掌以迅雷不及掩耳之势，从左手腕下向前穿出(图16)。上动不停，右掌穿至不能再向前穿时，随着向左后方转体180度，突然转向上方穿刺，即将到顶时，再迅速内旋翻掌，掌心朝上，手指朝左，犹如反掌托物，左掌随左后转身180度外旋翻掌，掌心朝上，落于裆部前；左后转身180度是以右脚为轴，一旦转定，体重立即偏向微屈的右腿，左腿绷直，脚尖上勾(图17)。
十四、反拧鹞子入林
上左脚，右脚随即跟上半步，落成低盘势左鸡步(如歇步)；左掌由下经怀里向上、向外拨，当落在胸前的瞬间，右掌由右上方往左下方贴身下插至左胯旁，掌心向里；左掌在右掌往左下方贴身下插时，往右上方反插，停在右耳旁，掌心朝外以顾头部，脸朝前，目视前上方，炯然逼人，伺机待发(图18)。
要点：左鸡步落成时，迅速左拧腰(大拧中节)，向前插右臂抖右肩，以突出右肩的刃人之力和抖颤之力。双臂、双掌同时互插与左鸡步的形成必须协调同步。
十五、熊形单把
左脚向左前方调步，右脚向右前方进步出击，右脚一落定，左脚随即跟上半步，形成右鸡步，同时右臂从左臂外侧向左、向上再往右环抄回拉，当回拉至右脸旁，迅速转向后拉，再往前猛烈拍击，左掌在右臂里侧往下、往右再往上往右环抄，在右脸前方迎击右手腕部发出巨响，以衬托右掌拍击效果(图19)。
说明及要点：
1．此把是由姬龙峰原传心意六合拳秘传十二把第七把“熊形单把”演化而来。心意门内有句俗语“单拍双推”，即用单把必拍，用双把必推。2．拍击时对准对方面部，同时沉臀束身煞腰，寓以坠肘暗击。3．拍击时，提肛缩丹，用鼻喷气发声“哼”，以使“内劲接于有形李文阳男以武入道，性命双修。之表”。4．左掌迎击右手腕发出巨响，在演练套路时根本不存在，即一旦击响，左掌立即下插，顾住裆部，掌心朝里(图19附)。
十六、劈拳
上右脚，跟左脚半步落成低势右鸡步，两臂松垂置于右膝胯之间，左掌在上，右掌在下，向左拧腰，向右偏脸，其余动作与第二势劈拳完全相同(同图2～图4)。
十七、鹰捉虎扑
上身左转，同时双脚腾空跳起，在空中迅速换腿，右腿在前，左腿在后，双掌同时向额前方抓，左拇指压住右拇指，一般不高于头部(图20)。上动不停，两掌在空中往右下方拉拽至胸腹前，立即变把继续往左下方按捺，随之发雷声“咦”，同时落定。左掌停于裆前以顾阴部，右掌停于膝内侧，五指张开，掌心朝下，手指朝前(图21)。此为右势鹰捉虎扑。
说明及要点：1．鹰捉虎扑把乃心意六合拳中最为经典、常用，也是批亢捣虚最毒的一把，势随声落，当头肩即将触及或挂上对方胸腹时，利用双手往下按捺的反作用力而突出头肩往头上方的抖颤暗(阴)劲，摧毁对方。
2．打鹰捉虎扑把时，舌抵上腭，咬牙扣齿，挺脖竖项，提缩丹田，撮谷道，势随声落。谱中身成六势的“雷声”当属“内式”也。故《姬氏墨本拳经》中说“内式者，夫不可视，故做声也”。
3．打鹰捉虎扑把时，先往下栽肩，即将挂上对方时，再往前上方抖颤，寓以阴阳暗合之意。
4．打鹰捉虎扑把时，只有做好“内式”方可头肩并用，方可使内劲(阴劲)蓄而待发，达到最佳技击效果。
5．《姬氏墨本拳经》上记载的“十二把”，又称“十二大势”，前后各六势，前六势主刚，后六势主柔。雷声鹰捉把和虎扑双把在“十二把”中为第二把和第六把，虽然都在前六把，主刚，但是是有区别的。
十八、白鹤亮翅
右脚原地不动，上身左转90度，同时左脚向右旋摆至右脚前方，腿绷直，脚尖上翘，右腿微屈支撑体重，右臂伸直斜竖在胸腹之前，同时左掌从右前臂上摩擦而下，停在右掌背上，成交叉状徐龙黔男42岁相识便是缘，诚交武友。(图8)。上动不停，两掌迅速外旋翻掌，掌心斜向上，随着昂首扩胸展臂，往上、往后掀(图9)。
十九、炮拳
同第六势，略。
二十、劈拳
同第七势，略。
二十一、反转屈肘
同第八势，略。
二十二、马奔把
同第九势，略。
二十三、劈拳
同第十势，略。
二十四、虎抱头
左脚向左前方上步，右脚随即跟上半步成左鸡步，左臂外旋翻掌向下，往自己头上回插，右手张开虎口插托在左肘尖里侧，以助推左肘往上、往前击(实为起肘)(图22)。
二十五、鸡步撩阴把
身体左转90度，同时上右脚，左脚随即跟上半步形成右鸡步，双掌掌心朝里同时落于裆前并成交叉状，左上右下(图23)。上动不停，右掌向前、向上撩拨，同时左掌下落捂住阴部以顾要害，此时右鸡步刚好形成(图24)。
要点和说明：1．上右脚跟左脚形成右鸡步与双手向两边分拨(一手外撩，一手捂裆)必须同步协调。2．撩阴不仅是为了变把技击，也可砍击对方阴部。3．撩阴把完全由姬龙峰原传心意六合拳秘传“十二把”第三把“追风赶月把”演绎变化而来。
二十六、转身迎面贴臂
以左脚为轴，左转身90度，同时两掌握拳外旋屈肘，右拳由下往前、往上捅，拳背朝外，左手五指张开，叉托在右肘弯处，以助推右肘，迎面贴击对方胸、腹、喉及下颏(图25)。
二十七、腾空跳起鹰捉虎扑
左脚向前用力跳起，右脚在空中后蹬，双掌向额前抓捉，右拇指压住左拇指(图26)。上动不停，双腿落成左弓箭步，同时顿发雷声“咦”，左掌按在左膝内侧，右掌按捺在裆前以顾阴部，脸略下俯，眼却向前上方注目(图27)。此为左式鹰捉虎扑。
起身撤回左脚，同时双掌相合，猛地往前推，以产生往后的反作用力，使左脚平稳回撤，与右脚平齐(图28，图29)。
