准备材料:豇豆角1000克、盐200克、水2升、花椒10粒左右、高度白酒20克。
制作过程:用一只无油干净的锅,加能完全淹没酸豆角的足量的水,加入花椒,烧开,再加入盐,将水彻底晾凉。豇豆洗净,取一口无油无水的锅,烧足量水,水开后,将豇豆放入,汆烫断生,1分钟后即刻捞起,充分晾干水分。
取一只提前洗净晾晒到完全干透的坛罐或其他容器,将晾干的豇豆放入其中,再倒上晾好的花椒水,直到豇豆被完全淹没,瓶口留少许空间,倒入白酒,密封保存。室温放置4天以后就可以食用了,尽量用无水无油的筷子夹取泡好的酸豆角。
经验分享:
1、豇豆一定要尽量晾干水分,再入坛浸泡,整个制作全过程,所有材料工具不能沾上生水和油,否则容易腐烂变质。2、泡菜水保存得好还能继续用来泡其他蔬菜。如辣椒、黄瓜、胡萝卜、白萝卜、仔姜等等。但这些蔬菜都可以不用提前汆烫,但要注意的是也是需要提前彻底晾干。
3、再加入其他蔬菜时,也需要向坛中再增加适量的盐。放白酒能放置酸豆角腐烂生白花,如果腌渍过程中发现瓶中有白花产生,不太严重的话,可再倒入适量高度白酒,静置1-2天即可消失,如果太严重就只能弃之不能食用了。
4、如果喜欢吃辣,煮花椒水时可以加几枚干红椒一起煮,这样泡出的酸豆角会有微微的辣味。
5、盐的用量也很关键,盐太少酸豆角易腐烂,盐太多又会过咸而不够酸。一般来说,略微的比饱和少一点点的盐,这样泡出的豆角才会酸得正好。万一酸豆角略泡得咸了,没事,炒前多泡泡水去掉咸味就可以。
营养功效:酸豆角是很多南方省份喜爱的腌渍食物,利用简单的发酵让豆角有自然的酸味,吃起来酸脆爽口,十分开胃。这是因为发酵产生的B族维生素能帮助消化,增进食欲。酸豆角做法很多,拌、炒、炖、煮,以及做各种菜肴和主食的配菜都十分适宜。