爱华网原 料：西兰花1颗，大蒜一头，枸杞若干
调 料：料酒1汤匙，盐1小勺，清水2汤匙，鸡精1/4汤匙，白胡椒粉1/4汤匙，淀粉1/2汤匙
做 法：
西兰花取下花朵，根茎去掉外皮，切成片
热锅凉油，下入一半的蒜米爆香；
下西兰花煸炒出香味；
烹入料酒；
加入盐；
出锅；
锅中入油，下入剩下的蒜米；
倒入2汤匙清水；
放入盐，鸡精，白胡椒粉；
等水开下入水淀粉勾芡，
淋入菜中。
西兰花的清香裹着浓浓的蒜蓉汁，让你欲罢不能，
红色、绿色、白色，轻松就让小朋友饱了眼福的同时也征服了小朋友的胃口。
蒜蓉西兰花 家常菜蒜蓉西兰花
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