炎炎盛夏，皮肤如何阻挡紫外线的强烈攻势？摄入适量的防晒美食，开始你水润嫩滑的肌肤革命吧。
维生素C
维生素C是抑制黑斑的有效制剂，堪称美白之王，因此修复晒后的皮肤就必须多食用一些含维生素C的蔬果。另外要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤，还须充分摄取防止肌肤老化的维生素E、增加皮肤抵抗力的维生素A及增加皮肤弹性的钙，这些都能从食物或营养补助食品中获得。
番茄
这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。
西瓜
西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合补充人体水分的流失。此外，它还含有多种具有皮肤生理活性的氨基酸，易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。
哪款防晒霜好用——简介随着天气渐渐变暖，太阳也是越来越毒烈，相信对肌肤非常重视的MM们，没有人会想在炎热的夏天被晒成黑妹吧，这个时候选择一款高品质的防晒霜就显得尤为重要了，但是现在的市场上的护肤品品牌众多，究竟哪款防晒霜好用呢，其
百科全说 陈允斌:味精鸡精不利身体健康 提倡用自制天然味精... 02:33 上传时间：2013年1月9日陈允斌:味精鸡精不利身体健康 提倡用自制天然味精提鲜 百科全说 陈允斌:味精鸡精不利身体健康 提倡用自制天然味精提鲜 健康饮食 健康频道w
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其实这篇很早就要写了，拖拖拉拉了近2个月 (￣_￣|||)夏天都要过去了有木有！！再不写就只能明年看了！摔！写下很热卖的ALLIE矿物防晒。每天都有非常多的妹纸来询问，到底三个颜色什么区别啊？（都是懒人啊！不去做功课！）ALLIE介绍：ALLIE防晒的配方是：9.5
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