爱华网众所周知，生老病死是自然界的规律，谁都无法避免。随着年龄的增长，我们的身上都会留下点岁月的痕迹。通俗点讲，就是随着时间的流逝，我们每个人都会慢慢变老。衰老的症状有很多种，比如说当我们出现了白发，脸上长了皱纹，那就说明我们开始衰老了。但是，我们身体最先衰老的部位并不是我们的肌肤和头发。
看到这儿，很多人都会好奇，身体的哪个器官是最先衰老的呢?当我们过了二十五岁以后，容貌和身体素质就开始走下坡路，尤其是身体的一些器官就开始出现衰老的迹象。正是因为这些器官出现老化，我们才会长出皱纹和白发。那么，身体的哪个器官是最先衰老的呢?
身体较先衰老的是哪个部位
一、肠道
很多人都不会想到，人体最先衰老的部位竟然是肠道。但是事实确实如此，肠道是人体最大的消化器官和排毒器官，因此，肠道的状态决定了我们的容颜和健康。肠道主要是指从胃幽门到肛门之间的消化管，长达五六米，盘绕在我们的腹腔中。
我们都知道，肠道是身体中最重要的消化吸收器官。我们每天都要吃饭，食物进入人体后，最终停留在肠道中，对人体有益的营养物质会被肠道吸收，对人体有害的毒素和垃圾会通过粪便的形式排出体外。
如今有很多人的饮食非常不规律，经常会摄入过多的高油高盐的食物，这对肠胃会产生很大的伤害。肠道是每天工作负担最重的一个器官，也是人体最容易衰老的一个器官。如果我们的肠胃出现了衰老的现象，那么我们的消化功能就会受到影响，腹部就会堆积很多的毒素和垃圾，因此很多人都会出现“大腹便便”的现象。
如何应对肠道衰老
上文说到，生老病死是自然界的规律，我们谁都无法避免肠胃衰老的现象，但是我们可以延缓肠胃衰老的速度。今天小编教给大家两个小妙招，只要大家坚持做下去，那么我们的肠道就可以保持健康年轻态。
1、多吃粗纤维的食物
现在的生活条件越来越好了，很多人顿顿饭都离不开肉食，简直是无肉不欢。其实，新鲜的瓜果蔬菜对肠胃的健康更有益。因为大多数的蔬菜和水果中都含有粗纤维，粗纤维可以促进肠胃的蠕动，还有清肠的作用。
