好了,上周咱们说了颈椎病、落枕的治疗,这周咱们说说腰痛的治疗。今天先来说个急性的,稳定一下性急的同学们。周三咱们再讲慢性的——反正都慢性了,也不差这一两天了。
知道急性腰扭伤的治疗方法,其实对于我们中年人来说非常重要。因为咱们的父母都上了年纪,特别容易出现腰部扭伤的情况,这个和身体的气血虚弱,筋脉有失濡养有很大的关系。
急性腰扭伤一般指腰部肌肉、筋膜、韧带、椎间小关节等急性损伤,俗称闪腰、岔气。而这类急性损伤多由于腰部活动姿势不正确,用力不当或用力过猛所致。扭伤后会立刻出现典型的腰痛,疼痛较为剧烈,呈持续性,部位确定。伤重者甚至不能翻身、起床、咳嗽,甚至深呼吸都会使疼痛加剧。
针灸治疗急性腰扭伤疗效显著,所以今天我就介绍一下在高树中先生所著的《一针疗法》里记载的,关于用一个穴位治疗急性腰扭伤的相关内容(高先生的这本书很棒,建议喜欢针灸的朋友都去学习一下)。
1、后溪穴
后溪穴是手太阳小肠经上的一个穴位,可以治疗腰部正中督脉线上的扭伤,和腰部两侧足太阳膀胱经循行路线的扭伤。
也就是这三个部位:
如果不用针刺,就直接用梳子的背面,或者桌子的边缘,用力按压,直到感到后溪穴部位非常疼痛才算可以。一般单侧扭伤就按压同侧的后溪穴,如果两侧都有扭伤,就两边都按。
2、手三里
手三里穴是高先生治疗急性腰扭伤的常用穴。《针灸甲乙经》记载:“腰痛不得卧,手三里主之。”而且按全息理论来说,手三里的位置也正好对应着腰部,所以对各种腰扭伤都有疗效。
《灵枢-经筋第十三》中:“手阳明之筋。。。夹脊”,所以手阳明大肠经上的手三里穴对治疗脊椎一侧,相当于夹脊穴部位的腰扭伤,效果最好。
夹脊在背腰部,当第一胸椎至第五腰椎棘突下两侧,后正中线旁开0.5寸,一侧17个穴位,乃华佗所创。
所以治疗部位大概为:
也就是离正中脊椎非常近距离的地方。
3、太冲穴
太冲穴是足厥阴肝经上的一个穴位,肝主筋,扭伤腰痛多为伤筋之病。《灵枢-经筋第十》:“肝足厥阴之脉。。。是动则病腰痛不可以俯仰。”
高先生在临床的治疗中发现,腰扭伤的病人在太冲穴到行间穴之间,会有一个明显的压痛点,而且多半都比较靠近太冲穴。比较神奇的是,这个压痛点的疼痛程度和腰扭伤的严重程度没有关系,而和腰痛点的部位有关——越是离腰椎远的,压痛点的疼痛感越强。因此,太冲穴治疗离腰椎正中较远的部位腰肌扭伤,效果最好。
大概是这个部位:
中医的扎针理论,其实非常的丰富和完整,临床疗效也十分显著。只是我们老百姓觉得扎针属于高难度的技术活,所以也没有兴趣去了解经络和穴位知识。事实上,虽然扎针的效果更迅捷,但是按摩也有很大的作用,我们可以用指尖,或者借助一些其他的工具。只要穴位找的准,按摩是非常有效的。
在治疗急性腰扭伤时,一定要注意的就是,不管按压哪个穴位,都要让患者同时不停地转动腰部,这样才会好。
高先生的经验作法是,不但要转动腰,而且还要不停地咳嗽和跺脚,这样的效果会更好。
几年前我老妈腿疼,疼得走路都困难,于是我给她腿上扎满了针。。。。
后来。。。。
PS:《本草中国》第二季昨晚已经在央视闪亮登场啦。今天二条,是我转发的关于这部纪录片的宣传文章,我希望每一个喜欢中医的人,都能了解更多的中草药知识。而还没有喜欢中医的人,就从这部恢宏大气的中草药纪录片开始,打开自己的中医之门吧。
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