1、苦瓜：苦瓜热量很低，营养价值很高。还有降低血糖的功效，适合血糖高的老年人。做法是凉拌比较好。苦瓜切片之后焯水一下，而后与胡萝卜一起，加一点香油和鸡精、盐即可。胡萝卜对于老年人的视力不好会有改善作用。这道凉拌菜颜色一红一绿，考虑到了色调搭配，营养搭配，而且是凉拌方法，比炒着吃要健康许多。
2、苦菊：苦菊苗对于爱喝酒的老年朋友非常好，败肝火。有些老年朋友也喜欢喝点高度酒，这个苦菊苗可以保肝。直接洗干净，而后加一点香油、和润肺祛燥的杏仁一起凉拌少许的盐和鸡精胃口更好。
3、莴笋：莴笋切成丝在冰箱里放1-2分钟清清爽爽的，加一点醋凉拌吃。
4、莲子心：莲子心很苦，但是祛火效果最好。怎么吃呢?直接泡水喝不好喝下去，那就放少量与大米一起熬粥喝，可以接受的口感。
5、芹菜：用一根粗根的芹菜梗和一个去核的苹果，一起放入榨汁机里，榨汁喝每天早上一杯，对于血压高的老年朋友，是一个很不错的蔬果汁。
嘴角起泡是什么原因在现实生活中常常看到很多的人嘴唇起泡，这种症状发生在唇部对于美观以及健康生活的影响是十分明显的，究竟要如何缓解嘴唇起泡的症状呢? 嘴唇起泡的常见原因： 有的人睡眠不足、疲劳过度，会引起嘴角起泡;吃橘子
作者：紫竹仙姑嘴角起泡让很多人都苦不堪言，但对于嘴角起泡是什么原因，却无人能够说出一二。嘴角起泡严重的影响到我们的正常生活以及饮食，而了解嘴角起泡是什么原因，是帮助我们预防以及治疗这种情况的有效途径。很多人都错误的认为嘴角起
上火嘴唇起泡吃什么秋季，天气干燥，灰尘多，容易上火。平时遇到什么烦心事，压力大，也会上火。上火容易引起牙龈肿痛、嘴唇起泡、长痘、口臭等症状，令人烦恼不已。那么上火吃什么好？上火怎么办？上火吃什么药？买购网小编告诉您不上火的秘密。
在日常生活中，很多人会遇到嘴角烂嘴边还起小水泡的情况，说话，吃饭都不方便。怎么快速治好呢？首先我们要明白由什么原因引起然后才能对症下药。缺乏维生素B2会引起口角炎；平时饮食注意补充一下维生素B2就好，例如奶类及其制品、动物肝脏与
  嘴角上火吃什么好？春季降火的8种食物 在中医上来来讲春季又是一个容易肝火旺盛的季节，在加上现代人常常熬夜加班，饮食偏于油腻，种种原因叠加在一起，导致了春季女性嘴巴常常上火，那么嘴巴上火吃什么呢? 1、白萝卜
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