爱华网现在大部分的上班人士整天都是忙于自己的工作，基本上没有时间去照顾自己的身体，但是长期以往下去的话，这类人的身体健康就会出现一些危机，那您知道20~40岁最易患上甲状腺病吗?您知道甲状腺患者饮食注意事项吗?今天三九小编就为您介绍一下有关甲状腺疾病该怎样预防的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。
20~40岁最易患上甲状腺病
昨天，现代快报记者从南京市第一医院体检中心了解到，临近岁末，医院里多了很多甲状腺结节患者，其中以中青年女性为主。专家表示，甲状腺结节与不良生活习惯、精神紧张、压力过大等因素密不可分。
常加班，查出甲状腺结节
34岁的小夏是一家设计公司的职员，由于公司年底业务繁忙，经常需要加班，她为了能提早回老家过年，连续一周都很迟回家，周末也不休息。
前天，小夏感觉说话声音嘶哑，吞咽有些不顺畅，到医院检查被发现甲状腺结节。在小夏的家族里，并没有患有该病的亲属。
医生分析，这可能是因为和她经常加班熬夜，缺少休息有关。由于结节是良性，目前小夏并不需要进行手术，但要定期到医院复查。
男女患病比例为1：3
南京市第一医院普外科主任医师姜鹏介绍，甲状腺是位于颈下部的一个蝴蝶状的腺体，别看只有小小的一块儿，但它分泌的甲状腺激素对人体的生长发育、新陈代谢具有极为重要的作用。
一旦甲状腺出现问题，就会对身体产生危害。造成呼吸困难、吞咽困难，严重的甚至发生癌变，向其他部位转移。
“最近几年，甲状腺结节患者越来越多，特别是20~40岁，是甲状腺结节的一个高发群体。其中，女性患者较多见，女性和男性的比例大概是3∶1。”
据了解，目前查出的大部分的甲状腺结节都是良性的，只需定期复查即可，仅有少数是恶性的，需要手术治疗。
“一看二摸”可自查
一看：对着镜子，伸长脖子，吞咽口水，看有无包块随吞咽动作上下移动。
二摸：将右手拇指置于喉结下气管右侧，其余手指触摸甲状腺左叶，做吞咽动作，同时感觉一下有无包块在滑动。同样，换左手再对甲状腺右叶进行检查。
