爱华网人体穴位最多的地方，
脧岚熗谁鄽呲筨舒倌崹埗楹疤一个是头部一个是脚部，脧岚熗谁鄽呲筨舒倌崹埗楹疤都是和人体器官有所关联的，嬬郭碆嗹蒈塘讶堿舜掏徭悢践服在中医的穴位养生角度来说，脧岚熗谁鄽呲筨舒倌崹埗楹疤也是一样，脧岚熗谁鄽呲筨舒倌崹埗楹疤头部和脚部的穴位可以提神醒脑、通肠调胃、滋阴补肾……总的来说是很强大的，嬬郭碆嗹蒈塘讶堿舜掏徭悢践服今天小编就给大家介绍脚上最实用的10个穴位，脧岚熗谁鄽呲筨舒倌崹埗楹疤经常按摩让你身体更加轻松，嬬郭碆嗹蒈塘讶堿舜掏徭悢践服2太溪穴：补养肾脏
太溪穴位于足内侧，
脧岚熗谁鄽呲筨舒倌崹埗楹疤内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处，嬬郭碆嗹蒈塘讶堿舜掏徭悢践服太溪穴是肾经上的原穴，脧岚熗谁鄽呲筨舒倌崹埗楹疤原穴是指源头，脧岚熗谁鄽呲筨舒倌崹埗楹疤生命的原动力，嬬郭碆嗹蒈塘讶堿舜掏徭悢践服每天只要坚持揉按刺激太溪穴，脧岚熗谁鄽呲筨舒倌崹埗楹疤就能够调动起生命的原动力，脧岚熗谁鄽呲筨舒倌崹埗楹疤气血才会上达于面，脧岚熗谁鄽呲筨舒倌崹埗楹疤下行于足，嬬郭碆嗹蒈塘讶堿舜掏徭悢践服揉按太溪穴最佳时间是在每晚上9点，
脧岚熗谁鄽呲筨舒倌崹埗楹疤一次按30下，嬬郭碆嗹蒈塘讶堿舜掏徭悢践服在按的时候我们可以采用正坐或平放足底的姿势，嬬郭碆嗹蒈塘讶堿舜掏徭悢践服用手指按揉，脧岚熗谁鄽呲筨舒倌崹埗楹疤按揉时一定要有酸痛的感觉，脧岚熗谁鄽呲筨舒倌崹埗楹疤每天坚持按太溪穴能够防治因冬季气候所引起的常见病症，嬬郭碆嗹蒈塘讶堿舜掏徭悢践服足厥阴肝经，
脧岚熗谁鄽呲筨舒倌崹埗楹疤此穴在大拇趾外侧(小脚趾那边)趾背上，脧岚熗谁鄽呲筨舒倌崹埗楹疤由趾甲根正中致趾关节的外侧趾背上，嬬郭碆嗹蒈塘讶堿舜掏徭悢践服主治肋胀痛、胸满、呕吐、腹泻、疝气、尿闭、腰痛、妇女小腹痛等，嬬郭碆嗹蒈塘讶堿舜掏徭悢践服脚拇趾是一般所说“肝经”的起始处，脧岚熗谁鄽呲筨舒倌崹埗楹疤肝经由此到生殖器、肝脏、脑、眼等依序，嬬郭碆嗹蒈塘讶堿舜掏徭悢践服因此指压“大敦”的话，脧岚熗谁鄽呲筨舒倌崹埗楹疤能使头脑清晰、眼睛明亮，嬬郭碆嗹蒈塘讶堿舜掏徭悢践服指压时强压7-8秒钟，脧岚熗谁鄽呲筨舒倌崹埗楹疤才慢慢吐气，脧岚熗谁鄽呲筨舒倌崹埗楹疤每日就寝前重复10此左右，嬬郭碆嗹蒈塘讶堿舜掏徭悢践服指压大敦有速效性，嬬郭碆嗹蒈塘讶堿舜掏徭悢践服因此迟醒的早上，脧岚熗谁鄽呲筨舒倌崹埗楹疤不妨在床上加以指压，嬬郭碆嗹蒈塘讶堿舜掏徭悢践服4照海穴：缓解咽喉干燥
照海穴位于足内侧，
脧岚熗谁鄽呲筨舒倌崹埗楹疤内踝尖下方凹陷地方，脧岚熗谁鄽呲筨舒倌崹埗楹疤“照海”顾名思义，脧岚熗谁鄽呲筨舒倌崹埗楹疤指肾经的经水在此大量蒸发，脧岚熗谁鄽呲筨舒倌崹埗楹疤具有吸热的作用，嬬郭碆嗹蒈塘讶堿舜掏徭悢践服按摩此穴位能缓解咽喉干燥、目赤、失眠等症状，嬬郭碆嗹蒈塘讶堿舜掏徭悢践服5内庭穴：祛胃火
在第二趾与第三趾的分叉处，
脧岚熗谁鄽呲筨舒倌崹埗楹疤对手脚发冷，脧岚熗谁鄽呲筨舒倌崹埗楹疤体虚多汗，脧岚熗谁鄽呲筨舒倌崹埗楹疤脸部神经比如牙疼有显着缓解效果，嬬郭碆嗹蒈塘讶堿舜掏徭悢践服内庭穴最显着的一个特点就是可以祛胃火，脧岚熗谁鄽呲筨舒倌崹埗楹疤可以说是胃火的克星，嬬郭碆嗹蒈塘讶堿舜掏徭悢践服凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘都可以按摩内庭穴，嬬郭碆嗹蒈塘讶堿舜掏徭悢践服按摩内庭穴祛热、祛胃火效果非常好，嬬郭碆嗹蒈塘讶堿舜掏徭悢践服平时也可多用指端按压此穴，脧岚熗谁鄽呲筨舒倌崹埗楹疤按压时，脧岚熗谁鄽呲筨舒倌崹埗楹疤以一侧拇指的指端按住此穴，脧岚熗谁鄽呲筨舒倌崹埗楹疤稍用力按压，脧岚熗谁鄽呲筨舒倌崹埗楹疤以酸胀感为宜，脧岚熗谁鄽呲筨舒倌崹埗楹疤每侧1分钟，脧岚熗谁鄽呲筨舒倌崹埗楹疤共2分钟，脧岚熗谁鄽呲筨舒倌崹埗楹疤每天坚持按摩，嬬郭碆嗹蒈塘讶堿舜掏徭悢践服6丰隆穴：祛湿化痰
按摩丰隆穴可以祛湿化痰，
脧岚熗谁鄽呲筨舒倌崹埗楹疤丰隆，脧岚熗谁鄽呲筨舒倌崹埗楹疤象声，脧岚熗谁鄽呲筨舒倌崹埗楹疤轰隆打雷，嬬郭碆嗹蒈塘讶堿舜掏徭悢践服长期坚持按摩能把脾胃上的浊湿像打雷下雨一样排出去，嬬郭碆嗹蒈塘讶堿舜掏徭悢践服从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，脧岚熗谁鄽呲筨舒倌崹埗楹疤连成一条线，脧岚熗谁鄽呲筨舒倌崹埗楹疤然后取这条线的中点，脧岚熗谁鄽呲筨舒倌崹埗楹疤接下来找到腿上的胫骨，脧岚熗谁鄽呲筨舒倌崹埗楹疤胫骨前缘外侧1.5寸，脧岚熗谁鄽呲筨舒倌崹埗楹疤大约是你两指的宽度，脧岚熗谁鄽呲筨舒倌崹埗楹疤和刚才那个中点平齐，脧岚熗谁鄽呲筨舒倌崹埗楹疤在附近压按，脧岚熗谁鄽呲筨舒倌崹埗楹疤最感酸麻沉重或者痛感明显的地方，脧岚熗谁鄽呲筨舒倌崹埗楹疤就是丰隆穴，脧岚熗谁鄽呲筨舒倌崹埗楹疤每天按压3分钟左右，
