目录：
第一章：七大春季营养饮品 去火又排毒
第二章：给你的春天“败败火” 六种春季去火食物
第三章：女人春天如何去火排毒
编者按：送走了寒冷的冬天，我们迎来了温暖的春季，虽然春季是气候怡人的季节，但是我们也常常会上火，那么春季上火该怎么办呢？怎么去火？吃什么去火？接下来小编给大家推荐一些排毒去火的食物以及一些日常去火方法，大家赶快跟着小编一起看看吧。
七大春季营养饮品 去火又排毒
春天是个容易上火的季节，暗疮、上火、口腔溃疡、口臭……如果你有以上症状，你的身体真的需要排毒了。下面就为大家介绍一些低卡排毒饮品吧！
西柚汁
西柚本身含有丰富的抗氧化物质和纤维，能够有效帮助身体排出毒素，100g西柚热量仅为33大卡。
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香蕉酸奶昔
香蕉含有丰富的钾元素、酸奶中的酵母菌，都能帮助身体排出毒素。香蕉奶昔的热量也不高，100g仅为82大卡。
绿茶
绿茶中含有丰富的儿茶素，能够加快身体新陈代谢和肠胃蠕动，排出体内毒素。100g绿茶的热量仅仅为30大卡。
  肌肤变差，很大原因都是由于肌肤积聚大量毒素而引起，下面就给大家说说春季吃什么排毒养颜。 春季吃酸奶排毒养颜 酸奶有润肠通便的作用，可有效防止便秘，并能减少体内毒素的积聚，常饮酸奶还可以滋润肌肤。 春季吃南
  春季最需要的就是排毒，因为冬季闭藏，过年大鱼大肉的，很多毒素和废物都堆积在了体内，到了春季，天气变暖，身体新陈代谢加快，毛孔也张开了，这时候不仅适合排毒，而且排毒的效果最好。那么春季如何排毒最有效呢?下面小编给大家支支招，十
  春季如何排毒最有效?人体每天都会产生很多毒素，我们要懂得如何排毒，这样才能保障健康身体和靓丽容颜，那么该如何排清体内毒素呢?今天小编主要向大家介绍一些排毒的方法，正确的排毒方法能够给身体带来健康，小编建议大家平时多多
  春季排毒吃什么 春季排毒 8种食物排毒变年轻 1、绿叶蔬菜 绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油(油食
俗话说：“一年之计在于春，一日之计在于晨”，值此春光明媚的季节，正是爱美的女士们排除体内淤积的毒素，甩掉“储备”了一冬的“累赘”的大好时节。下面，我就为大家介绍几个最适合春季的进行的天然排毒法。这些方法不但能帮你排除体内毒
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