蔬菜作为我们日常饮食的重要组成部分，为身体提供各种所需的营养元素。新嫩翠绿、营养丰富的蚕豆作为餐桌上的常客深受人们的喜爱。你对蚕豆的了解有多少?血液粘稠的人应该多食用蚕豆，血液粘稠怎么办?和菜谱网小编一起了解了解，吃一物血管再也不堵了
多种营养都是“血管清道夫”
作为豆类，它的蛋白质含量30%以上，除此之外，它还含有胆碱、B1B2叶酸、烟酸、磷脂，这些营养成分都有利于脂肪的分解代谢，可以将沉淀在血管壁上的甘油三酯和胆固醇乳化成细小的微粒，促进其排出，防止胆固醇在血管内沉积，清理血管里的垃圾，就如同清理城市下水管的工人，防止血管堵塞。
食材：蚕豆 (250克) 鸡蛋 (两个) 火腿肠 (一根) 姜 适量 糖 适量 盐适量，胡椒粉适量
做法：
蚕豆剥去外衣，焯水。
鸡蛋打散，炒出。
一汤匙油爆香姜块，放入蚕豆火腿肠，炒一会，放糖。
放半碗水，煮一会，汤汁不要完全干，放盐，胡椒粉，鸡蛋，炒均匀即可。
简单好吃，清爽下饭。
一道简单美味的蚕豆完成了，小伙伴们快来试试吧！！
炎热的夏季在慢慢的离我们而去，今天我们迎来了2014年的秋天。经过了夏季的折磨，我们的消化功能都变得很脆弱，脾胃也都处于损伤的状态。那么立秋养生变成了我们所关注的话题。其实刚入秋不适合大补，我们应该注重脾胃功能的调理。下面就跟
随着我们对癌症的了解越来越多，我们也逐渐意识到癌症的形成多半是由于我们自身的不良习惯。同样的道理，我们也可以通过我们自身的努力避免癌症的发生。食道癌更是和我们的饮食息息相关的一种疾病，其发病率也在不断上升中，那么我们要
人到了年纪要格外的爱护自己的身体，特别是秋冬季节天气逐渐变冷了，我们更要保护血管。那么，如何保养血管，保养血管的营养餐有哪些?今天我们就一起来看一看吧。 据研究发现，室外温度每降低1摄氏度，人体收缩压约升高0.19毫米汞柱，舒
生萝卜中含有多种抗癌活性物质，它们发挥着很好的防癌抗癌作用。这些抗癌活性物质遇热会被破坏，因此要保持萝卜防癌抗癌的良好作用，必须生吃、细嚼。 一、生萝卜中含有丰富的维生素C，其含量比梨高8-10倍，而维生素C是防癌抗癌的能手
怎么减肥最快最有效？说出了多少想要减肥人士的心声啊。不必吃什么乱七八糟的减肥药，那些大多不靠谱，其实很多人都不了解的是，只要常吃一物就能让你不知不觉变瘦。想知道减肥的最好方法以及减肥小妙招吗，那就一起来看看吧。减肥对于很多
爱华网