爱华网牙膏，是我们每天都要用的东西，面对市面上的各种各样的牙膏，我们往往在选择的时候会无所适从。现实中，那些牙膏真的像广告里说的那样神奇么?我们日常应该如何选择牙膏?如何保护我们的口腔卫生?德尔康尼的专业口腔医生告诉您：
1. 不要盲目相信功效
牙膏最主要的功能是清洁作用，对口腔疾病，仅有一定的预防、治疗作用。所以，下次再在电视里看到牙膏的“神”广告，您千万不要轻信。
2. 牙膏最好换着用
长期使用同一种牙膏刷牙会使某些有害的口腔病菌产生耐药性和抗药性，使牙膏失去灭菌护齿的作用。所以，最好几种牙膏交替使用，这样既可防止口腔内的细菌对某些药性成分产生耐药性而影响防治效果，又能避免某些药物被长期反复使用而过多摄入体内以及口腔菌群失调。
3. 牙刷要干燥
用干燥的牙刷(不蘸水)，挤上牙膏慢慢的刷，渐渐的出些细微的泡沫，牙膏的清洁成分才能被发挥到最大。
常见刷牙错误：
冷水会导致牙本质过敏的人牙齿酸痛，而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性。牙膏中的主要成分发挥作用的最佳温度是37度左右。
刷牙的时侯力量太大，可能伤害牙齿。
横向刷牙这样会对牙釉质产生物理损害，形成楔状缺损，从而出现牙本质过敏等临床症状，也不利于牙齿缝隙里残留物的去除。
刷牙时间太短：
刷牙的主要目的是消灭牙菌斑，牙菌斑是导致龋齿和牙龈炎病的祸首，认真仔细的刷牙是非常必要，一般建议3分钟。
餐后刷牙：
应饮食后刷牙，刷牙后再吃饮食，牙膏里的有效护齿成分，没有太多机会留在牙齿上，而是随着饮食吞入腹内。降低牙膏本身的防护效果。
牙刷头不宜过大：
每个人的牙齿有大有小，牙刷太大在口腔里不灵活，牙刷太小，又无法完成大面积的口腔清洁工作。所以应根据自己的情况选用适中的牙刷。
