爱华网简单营养早餐：简单营养早餐的做法,简单营养早餐怎么做好吃,简单营养早餐的家常做法
简单营养早餐 简单营养早餐的做法,简单营养早餐怎么做好吃,简单营养早餐的家常做法——食材
鲜牛奶：3袋
蛋：4只
水：50克
油：40克
糖：80克
制作时间：
用餐人数：
简单营养早餐 简单营养早餐的做法,简单营养早餐怎么做好吃,简单营养早餐的家常做法——步骤
1、
先把装酸奶的器具用开水烫一下（一定要消毒干净，以防变质）
2、
倒入鲜奶隔热水加热一下（40度手温热即可）盖好盖放入酸奶机里发酵3-5小时（天气冷可以长时间一点）我是午休回家做的，晚上下班拿出来冻一下放入冰箱一晚。
3、
把糖加在水中融化，加入油搅拌均匀，再加班低粉搅拌至无粒状，再加入蛋黄搅拌成面糊。
4、
蛋白加入糖打发，充分打分至（鸡尾状）
5、
加三分之一的蛋白到蛋黄糊中搅拌，再把这面糊倒入打发好的蛋白中撑拌。
6、
倒入垫纸中烤盘中烤 180度20分
7、
出炉后把纸拿走，返过来，在底部擦椰酱用刀切几刀（不要切断）然后卷起来，固定一段时间。
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