夏日里我家的主菜都是这些小海鲜了，多采用清蒸的方式，营养又健康，鱿鱼除了炒清蒸也挺好吃，跟蒜茸蒸虾差不多！配料：香葱、生姜、蒜瓣、红椒
调料：食盐1小勺、味极鲜酱油2大勺、醋1小勺、白糖1小勺、鸡精少许
制作过程：1、准备材料。2、鱿鱼洗净，切成小圈，沥一下水份。3、锅中加热少许油，放入切好的葱、姜、蒜末中火煸香。4、捞出葱、姜放入碗中，调入食盐1小勺、味极鲜2大勺、醋1小勺、白糖1小勺、鸡精少许拌匀备用。5、金针菇洗净去掉根部铺在盘底。6、再把鱿鱼圈铺在上面，均匀地淋上料汁。7、放入开水锅中，大火蒸约5分钟至熟。8、移入要上桌的盘子里，撒上切好的红椒丝和香葱段。10、浇上少许烧至冒烟的热油即可。
爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/417551/578460635458.html
更多阅读
Jodie制作拍摄酱香、芝麻鱿鱼圈，看得到的美味 Jodie制作拍摄冷食、热食总相宜时间过的真是快，早上6点多陪要出差的先生一起早餐，之后看着他消失在西西沥沥的小雨里。这个冬天外面树叶还没落完（黄、绿相间着），入冬了下的却还是雨，看来这个
周末回到婆家，小姑家十岁的小女生正在缠着婆婆要鱿鱼吃。婆婆已经将冰鲜的鱿鱼解冻，准备打了花刀来辣炒。我主动请缨给孩子们做炸鱿鱼圈，小女生鼓掌，大男孩不屑。因为他不吃鱿鱼，所以从没在家做过。他说在学校食堂午餐有炸鱿鱼圈分，不
家里做的一些吃的，这些都是我瞎做的，有韩式的，有西式的，呵呵，随便指点。这个不算做，算是加热，哈哈，那天在韩国超市买的冷冻食品的炸鱿鱼圈，就是要起油锅炸有点麻烦。哈哈，我的WOLL锅有专门的滤油炸架，筷子买的专门的捞面筷，特点就是长，哈哈，让
特色面包屑赋予了鱿鱼圈特有的金黄色，灿灿地摆在餐桌上，很是惹人注目。一口咬下去，外层酥香掉渣，中间筋道弹牙，随着牙齿不断咀嚼，两种迥异的口感在口中不停地交替着，令人赞叹连连。备注：本菜使用数量
今天中午炸的鱿鱼圈。很家常的做法，非常非常的简单。 味道也很鲜美，外酥里嫩的，喜欢的话可以尝试一下！鱿鱼，也称柔鱼、枪乌贼，营养价值很高，是名贵的海产品。它和墨鱼、章鱼等软体腕足类海产品在营养功用方面基本相同，都是富含蛋白质、钙、
爱华网