发布时间：2018年04月19日 03:39:07分享人:夜色来临彡来源:互联网13
12月22日冬至
冬至快到了，天下大气重阴必阳，一阳将生，
“气始于冬至”。切勿错此天时，
可于近期每日灸关元、中脘、神阙等区域，灸至12月25日。
12月22冬至当天，
再服当归生姜羊肉汤﹣大补啊！
当归30g，羊肉500g，生姜100g，久煮多炖，加点调料，
味道鲜美乃补血养气上上之品。年年辛劳300日，灸取关元长寿多。
2011-12-22 09:30 上传下载附件 (37.03 KB)
冬季的三九天是一年中最冷的时候，
而冬至之日是一年之中白天最短、晚上最长的一天，
人体阴极阳升，阳气敛藏，气血不畅，皮肤干燥，毛孔闭塞。
在三九天，艾灸相应穴位，能温阳益气，健脾补肾。
【艾灸时间】冬至加前后4天，共9天。每天每次灸半小时即可。
【注意事项】
（1）灸时要慎风寒，戒生冷、油腻。
（2）刚吃完饭或空腹不宜灸脐。
（3）实热证、阴虚发热者不宜艾灸。
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