爱华网汤在中国饮食中占据重要位置，但不要以为喝汤就是汤水下肚而已，其实它也有很多讲究。下面小编为大家解析五种错误的喝汤习惯，来看看您有没有中招吧。
一、要喝纯汤
很多人认为炖排骨汤、鸡汤，所有的营养都在汤内，所以就只喝汤不吃肉。其实这样是不对的，无论是哪种汤，就算是熬煮很长时间，汤很浓郁，汤的蛋白质也只有约6-15%，85%以上的蛋白质营养仍是在肉的本身。所以仅喝汤不吃肉会有很大的营养损失。
二、用餐最后才喝汤
中国人的生活习惯是先用餐，后喝汤，其实这是一种错误的喝汤习惯。而西方的出餐顺序一般是先喝汤，再用餐，这才是健康的喝汤习惯。因为先用餐的话，就可能是已经吃饱了，吃饱之后再喝汤，就容易导致营养过剩，造成肥胖，而且汤会冲淡胃液，影响食物的消化吸收。所以先喝汤比最后喝汤，健康效果更佳，并且有助于减肥。
三、喝汤要喝滚烫的汤
人的口腔正常温度在37摄氏度左右，而人体的口腔、食道、胃黏膜最高能忍受的温度，也只有60摄氏度左右，超过此温度容易造成黏膜损伤，而且还应注意的是，爱喝热汤会增加罹患食道癌风险。所以喝汤应该等汤稍凉再喝，这样可以保证身体不受到疾病的威胁。
四、喝汤速度快
如果喝汤速度很快，等意识到吃饱的时候，说不定已经吃过量了，这样容易导致肥胖。喝汤应该慢慢品味，不但可以充分享受汤的味道，也给食物的消化吸收留有充裕的时间，并且提前产生饱腹感，不容易发胖。需要减肥的美女要注意了，一定要切记这个错误的喝汤习惯，改掉它，说不定你的减肥效果会更佳。
五、每顿能喝好几碗
喝汤也是有忌讳的，不能什么汤都喝，也不能什么汤都多喝。如果汤的种类是高热量、高盐份以及高嘌呤的话，这样的汤就不宜多喝，尤其是患有痛风、肾脏病及高血压的人，更应避开喝这些汤。一般人吃饭时可缓慢少量喝汤，以胃部舒适为原则。
