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家庭常见病治疗小窍门（十一）
导语：我们的身体偶尔会出现一些或大或小的病症，许多人在面对这些病症时往往不知所措，不知道如何治疗和预防。在本日志中，我们选取了多种生活中最为常见的病症，并对它们的治疗方法进行了一一讲解。
一、萝卜止咳
1、把萝卜切成约5厘米厚的条状或片状，放入炉灶内烧（煤气灶则用锅烤），烧至半生不熟时，从炉里取出，趁热食之即可。
2、把萝卜切成片，用清水煮，熟后用茶杯或小碗将水滤出，待稍冷后喝下。此方对治疗咳嗽有显著效果。
3、取萝卜适量、白糖100克，将萝卜洗净、切碎，捣汁1小碗，加白糖蒸熟吃，用冰糖更好。临睡前服用，连服3～4天，即可有效治疗咳嗽。
二、丝瓜茎汁止咳
将丝瓜根部在距地面5厘米处切断，用水杯接丝瓜茎滴下的茎汁，待茎汁流尽，用纱布过滤，每日早晚服一小酒杯，连续服10天，即有止咳、定喘、润肺的作用。需注意的是，必须饮用当日的新鲜丝瓜茎汁。
三、冬瓜子止咳
将15克冬瓜子加红糖捣烂研细，用开水冲服，日服2次，可有效治疗咳嗽。
四、花生止咳
1、将一把生花生捣碎，放入生牛奶中煮沸，然后趁热服用，每天2～3次，可有效治疗咳嗽。
2、取花生、大枣、蜂蜜各30克，一起用水煎好后食花生、大枣，并饮其汤，每日2次，数次即可。
五、大蒜止咳
1、将数瓣大蒜捣烂如泥，加冰糖适量（忌用红糖），用沸水冲泡，温服数次。此法有快速止咳化痰之效，胃病患者空腹时，不宜食用。
2、将大蒜磨碎后，与相当于其一半剂量的小麦粉混合在一起，加适量水搅拌成糊状，再将其涂抹在纱布上，然后用另一块纱布覆盖其上，弄好后直接把它敷在胸口上，即可产生止咳的效果。
3、将大蒜剥皮洗净，放入适量水中煮，水开后煮10分钟，趁热（以不烫嘴为宜）将蒜、汤全部服下，晚间临睡前服用最佳。
六、生姜止咳
1、取生姜1小块，切碎，鸡蛋1个，香油少许，在锅中加入香油，油热后打入鸡蛋，姜末撒入蛋中，炸熟后趁热吃下。每日2次，数日后咳嗽即好转。
2、生姜250克，捣碎，用纱布将汁滤出，按l：1兑蜂蜜，上火煮开后再倒进碗里，早晚各l匙。
3、取豆腐250克、红糖60克、生姜6克，一起用水煎好，在睡前吃渣饮汤，连续服用1周，即可有效治疗咳嗽。
七、香油止咳
1、在锅中加入香油，油热后打入鸡蛋，与绿豆同炸，或者用少许薄荷、白菊花、苏叶（中药店有售）与鸡蛋一起炸，炸熟后加入适量蜂蜜，临睡前服用，数次即可有效止咳。
2、每天早晚各服l小匙香油，长期坚持服用。此法适用每到冬天时就反复咳嗽的慢性气管炎和咽炎患者。
3、用1匙香油把7粒绿豆炸焦，不要炸糊，待油不太烫时和些蜂蜜，临睡前趁热喝油吃豆，连续服用三四次即可止咳。
八、木耳蒸鸭蛋止咳
取10克黑木耳、1个鸭蛋、少许冰糖，加水适量搅拌后，隔水蒸熟食用，每日2次。此法可治疗因阴虚肺燥而引发的咳嗽，对咽干痰少也有疗效。
九、鸡蛋止咳
1、把生鸡蛋放入醋中，煮熟后服用，l次1个，1天1次，连续服用可见疗效。此法适合久咳不愈者服用。
2、将鸡蛋打散，用沸豆浆冲之，加入适量红糖即可服用。此法最适合体弱咳嗽者。
3、将一个鸡蛋的蛋清倒入小碗中，再放入半匙白糖，然后将刚开启的汽水（饮料）倒入碗中，边倒边用筷子搅拌，搅到泡沫最多时服下即可治疗咳嗽。
4、将半茶缸水煮沸，放入食油50克，再放几匙白糖，然后将一个鸡蛋打碎，加入茶缸中，烧沸为止。每天起床之后和入睡之前趁热饮服，连服2日即可治愈。此法适合咳嗽无痰且不发烧的干咳者。
十、醋溶冰糖水止咳
取适量醋，拿纱布过滤后装入瓶中，并放入冰糖，摇动使之溶解，直到饱和时，当药服用。每日三五次，每次1～2汤匙，也可每日三餐当调料佐餐。坚持服用，对咳嗽有显著疗效。
十一、葡萄泡酒止咳
取葡萄、冰糖和白酒各500克，葡萄洗净，将葡萄粒（不去皮）和冰糖（研成碎末）放入干净容器内，倒入白酒，封好盖，放置室内一个月后打开盖，将葡萄去皮核，捣成泥，并与原溶液搅拌均匀即可饮用。注意每次服用量不宜超过25克，饮用时和饮用后都不应再吃其他食物。
十二、梨止咳化痰
1、每天早晨煮一小锅绿豆汤，放两个鸭梨，早晚各吃一个梨和饮一碗绿豆汤，坚持服用两个月，可以治愈干咳。
2、像检查西瓜生熟一样，将梨从上端切开一个三角口，把梨核挖空，放入适量蜂蜜，再把三角小块盖好，开口向上放入碗内用锅蒸15分钟，取出趁热饮用，即可有效治疗咳嗽。
3、梨500克，白酒1000毫升，把梨切成小块，与白酒混合后加盖密封，每天搅拌一次，一个星期后即可服用。本方能起到生津润燥、清热化痰、止咳平喘的效果。
十三、草莓加冰糖止咳
将草莓洗净、去蒂，与冰糖以2：l的用量隔水炖服，每日服2～3次，数天即可有效止咳。
十四、香蕉冰糖止咳
取香蕉2～4根、冰糖5克，装入碗内上锅，开锅后用文火蒸15分钟即可食用。
十五、柿子止咳
每天早餐后吃一个大柿子（空腹食柿易形成胃结石症），坚持一段时间，咳嗽可好转。
十六、橘皮镇咳化痰
1、取橘皮和香菜根熬水服用，每天3次，每次适量饮用，可有效治疗咳嗽。
2、取干橘皮4克、茶叶4克、红糖适量，混合后用适量开水冲泡10分钟，每日午饭后服用一次，即可产生镇咳化痰的功效。
十七、杏仁止咳
1、将杏核砸开，取杏仁嚼服，每次一个，后每隔两小时嚼服一个，连服2次，咳嗽即可好转。
2、取甜杏仁20克，用60℃热水将皮泡软，去皮后砸碎，与50～100克大米加水同煮，开锅后放入10克冰糖，熬成稠状即可食用。
3、杏仁20克去皮，洗净的萝卜、猪肺各一个，加水煮一小时，食肺喝汤，有止咳定喘的功效。
需注意的是，杏仁有毒，不可多食。
十八、栗子煮猪肉止咳
取去皮栗子250克，瘦猪肉200克，将瘦猪肉洗净切块，共用沙锅煮，熟后加点食盐及味精即可服用。此方对年老体虚、慢性气管炎也有很好的疗效。
十九、核桃止咳
1、将冰糖和核桃粉放在一起，用开水冲之，在睡前饮用。此法治疗咳嗽的效果很明显。
2、取500克白酒，加入洗净的核桃仁、黑芝麻各30克，密封好放在阴凉处，浸泡15天后即可饮用，每日2次，每次15克。长期坚持服用，对止咳益肾有独特功效。
二十、银杏止咳
取银杏肉、核桃肉、细茶（陈年的更好）各100克，蜂蜜200克，生姜汁150毫升，熬成膏后随时服用，有润肺止咳的功效。
二十一、西瓜子止咳
将西瓜子去壳取仁，和冰糖放在一起研成碎末，加少量水服用，可有效止咳。
二十二、罗汉果止咳
1、将罗汉果洗净，把外壳挖破，连皮带瓤一起放在水杯中，加开水泡至水呈红褐色时服用，一天喝数次，数天即可见疗效。此法宜用于感冒引起的咳嗽。
2、将1个罗汉果、3个柿饼一起用水煎煮，然后加入30克冰糖，分两次服用，数次即可。此法也宜用于感冒引起的咳嗽。
3、罗汉果半个、猪肺200克，共加水煲汤，饮汤食猪肺。
4、取杏仁、桑白皮各15克，猪肺200克，共加水煲汤，饮汤食猪肺。
二十三、百合汁止咳
1、取3个鲜百合，捣汁后与温开水合服，一日2次。
2、将鲜百合和蜂蜜上锅蒸软，不时地含一片食之。
3、先将百合煮熟，再加入甘蔗汁与萝卜汁各半杯，于睡前服用。
二十四、批把叶止咳
取鲜批把叶（药店的陈叶也可）5片，去掉背面绒毛，切成小段，共10克红糖炒热后掺入1.5千克水，煮沸后将10片紫苏叶、15片薄荷叶加进去，再煮3分钟，饮其汤液即可有效治疗咳嗽。
二十五、松针止咳
如果声音嘶哑或咳嗽是因感冒引起的，用松针大多可以治愈，其具体做法是：将等量的松针和南天竹的叶子放在一起，加适量的水进行煎熬，饮其煎汁即可。
二十六、伤湿止痛膏止咳
1、先将伤湿止痛膏或关节止痛膏贴敷在喉部，再用关节止痛膏加贴胸前两乳间的膻中穴，连续几次，咳嗽可明显减轻。
2、在喉头下贴一块约1厘米见方的伤湿止痛膏或邦迪创可贴。
二十七、风油精止咳
用风油精外搽前脖颈和颈两边，咳嗽可立刻止住，同时，还能有效平息痰喘。
二十八、葱治感冒
1、取5～10根洗净的葱、数片生姜、适量红糖，煎汤饮服，然后加衣盖被，发汗。此法对治伤风感冒有奇效。
2、用葱煎水来擦脚心和背心。此法对轻度伤风感冒能起到良好的治疗效果。
3、取3～5根葱，用热水浸泡后尽可能将其碾碎，然后将葱屑用纱布包裹起来，挤出葱屑的汁液，再调以适量的开水，在睡觉前饮用即可。此法对治疗感冒有显著效果。
二十九、大蒜治感冒
1、先将洗净、去膜的蒜片浸入冷开水中，密封，大约8小时后加入碎冰糖，然后快速搅拌，再密封3～5小时服用即可。
2、取大蒜和洋葱各50克，切碎后放在大口瓶子里，患者的嘴和鼻子交替对准瓶口，吸入大蒜和洋葱味，每天进行3～4次，每次10～ 15分钟。此法对流感、咽喉炎、扁桃体炎、肺炎、百日咳均有非常好的疗效。
3、取等量的蒜泥与蜂蜜，混合后搅拌均匀，每天服4～6次，每次1汤匙，用温开水送服。此法对治疗流感有非常好的效果。
三十、姜治感冒
1、取10克鲜姜、 25克香菜根，用水煎服，一日3次，数日即可治愈风寒感冒。
2、取30克生姜，切片，配50克红糖，泡热水口服，即可防治风寒感冒。
3、切几片姜，和一把橘子皮（干、鲜均可）一起放入适量水中熬煮，喝前放入适量糖（春夏用白糖，秋冬用红糖）即可。
三十一、黄花冰糖汁治感冒
将10余根黄花用温水泡开，去掉硬梗，切成寸段备用。在锅内放2杯凉水，烧开后放入黄花、冰糖，煮5分钟左右，待温度适宜时趁热将黄花连汤一同服下，蒙被入睡，便可发汗治感冒。
三十二、藕汁蜂蜜治感冒
将适量鲜藕洗净，捣烂榨汁250克，加50克蜂蜜调匀，分5次服，连用数日，可治感冒咳嗽。
三十三、芦荟汁滴鼻治感冒
芦荟中含有芦荟酊和芦荟苦素，有很强的消炎、杀菌、抗病毒功效。生食芦荟鲜叶早晚各6克，并用芦荟汁滴鼻，能缓解流感症状，服用4～5天可痊愈。要注意的是，芦荟叶一次服用不宜超过9克，否则可能引起中毒。
三十四、鸡蛋冲服蜂蜜白糖治感冒
取2个生鸡蛋、2匙蜂蜜、1匙白糖，搅拌均匀，用沸水冲开即服，每天早晚各空腹服用l次，即可有效治愈感冒。
三十五、喝茶或用盐水漱口防感冒
防治感冒最简单的方法莫过于喝茶及用盐水漱口、漱喉咙。具体方法是：出门前，在身上放几颗咸干果（如盐渍橄榄、咸话梅等）, 一出门，马上放一颗在口里，使喉间时常有一丝咸味。回家之后，再用盐水漱口，喝几杯热茶，即可有效预防感冒。
三十六、可乐治感冒
伤风感冒初起时，可用可乐加几片姜和一个柠檬同煮，然后饮之，即有显著疗效。
三十七、烤橘治小儿感冒
小儿感冒后，将整个带皮橘子用火烤，等橘子冒气有橘香味时，即可取食。吃时去皮，不剥经络。此法简便易行，对治疗小儿感冒有一定效果。
三十八、芝麻拌红糖治小儿流感
将适量芝麻用文火焙熟，再将适量红糖（为芝麻的一倍）入锅炒热至融化，然后把焙好的芝麻倒入其中，翻搅均匀即可。每日吃的次数及数量依据小儿的接受程度而定，有益无害。
三十九、酒治感冒
1、先将红葡萄酒加热，然后往酒里打1个鸡蛋，稍加搅拌后停止加热，待温凉后饮用即可。另外，也可用柠檬汁和砂糖代替鸡蛋。
2、将30克白酒倒入碗内，用一小碟蘸酒刮前胸、后背、曲池及下肢的腘窝部，直至皮肤发红、发热为止，然后再喝1碗红糖姜水，盖好被子，便会大汗淋漓，随后症状可缓解。
3、适当饮用几杯啤酒，可以减轻由感冒带来的鼻塞、咳嗽、喉咙痛等症状，不过在使用此法时切忌贪杯，否则只会适得其反。
四十、板蓝根等治流感
1、分别取30克贯众、板蓝根，和15克甘草一起放入保温瓶内，注入沸水冲泡，当茶饮用，每日1剂，数日即可痊愈。
2、取板蓝根、大青叶各50克，野菊花、金银花各3 0克，一起用沸水冲泡饮用。以上药物对流感病毒有较强的杀灭作用，并且可预防流脑、肝炎等。
四十一、鸡汤治感冒
鸡汤不仅可减轻感冒症状，使患者感到舒适，而且在清除呼吸道病毒方面也有较好的效果。经常喝鸡汤可增强人体的自身抵抗力，预防感冒的发生。在鸡汤中加一些调味品，如胡椒粉、生姜，或用鸡汤下面条吃，都可以治疗感冒。
四十二、牙膏治感冒
当头痛、发热、鼻子不通气时，可在头部双侧的太阳穴、额前正中的天庭穴及鼻孔下嘴唇上的人中穴分别挤上一小段牙膏，静候10分钟左右就会感觉头痛有所减轻、体温有所下降、鼻子开始通气。
四十三、用醋擦鼻治伤风流鼻涕
患有过敏性鼻炎的患者，每年的春秋季节都容易伤风感冒。这时，可在刚刚出现流清鼻涕时，用蘸食醋的棉签在鼻孔里擦抹，便可起到有效的治疗作用。
四十四、食盐水洗鼻治鼻塞
因伤风感冒导致鼻塞时，可用微温的食盐水仔细地洗鼻孔，坚持数天，即可治愈，同时还可防治鼻炎。
四十五、鲜姜或蒜塞鼻通鼻塞
睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜姜条（大小适中，防止吸入鼻腔深部）, 3小时后取出，通常一次可通。倘若不行，可于次日再塞一次。用蒜代替鲜姜也有同样的疗效。
四十六、运动治流感
病初起时，患者站立或取坐姿，两手臂自然下垂，然后用力甩向后背，尽量使两肩胛骨靠拢，并保持几秒钟。多做几次，就会冒出冷汗。隔一段时间重复几次，让汗出透，感冒不适的感觉就会逐渐消失。
四十七、热毛巾敷鼻除鼻塞流涕
用热毛巾按住整个鼻部，使鼻孔吸入热蒸汽。这样热敷4～5次，每次约5分钟，即可使流涕止、鼻塞通。
四十八、热敷两耳部可治感冒鼻塞
患感冒鼻子不通时，用浸透的热毛巾敷于两耳部10分钟左右，鼻子便可变通畅。
四十九、热水洗脚疏通鼻塞
晚上睡前用热水洗脚，能促使鼻黏膜充血消退。这样不但能解除鼻塞，同时也可调节大脑皮层的兴奋与抑制，从而促进睡眠。
五十、菠菜治便秘
1、把适量菠菜根洗净切碎，加20克蜂蜜煎煮，煮熟后一同服下。连续用此方，可治疗便秘。
2、取鲜菠菜500克，洗净切成段；鲜猪血250克，切成小块，和菠菜一起加适量的水煮成汤，调味后于餐中当菜吃，一日吃3次，常吃对治疗习惯性便秘有效。
五十一、甘薯、马铃薯治便秘
1、将500克甘薯洗净切成块，加入适量的水煮熟，然后用白糖或食盐调味，在睡前食用，对治疗习惯性便秘非常有效。
2、将质量好的马铃薯用温开水洗净，然后用清洁的器具（经消毒后的）碾碎或磨碎，再用干净的纱布包住，挤出汁水即可，每天早饭或午饭以前服半杯。
五十二、黄豆治便秘
取黄豆200克，温水泡涨后放铁锅内加适量清水煮，快煮熟时加少许盐，豆熟水干后捞至碗中。一般每天趁热吃50克左右，对治疗便秘有效。
五十三、芹菜炒鸡蛋治老年人便秘
将150克芹菜与鸡蛋一起炒熟，每天早上空腹吃，对改善老年人便秘十分有利。
五十四、用葱、洋葱治便秘
1、长期坚持吃炒葱头，可使大便通畅，效果颇好。
2、将适量葱捣碎拌成饼，贴于肚脐上，用热水壶或装有开水的杯子烫葱饼，通大便的效果明显。
3、将紫洋葱头洗净切丝，生拌香油，就餐时食用，每日2～3次，可通便。
4、洋葱适量，洗净后切成细丝，500克细丝拌进75克香油，腌半小时后，每日3餐当菜吃，一次吃150克，常吃利于大便通畅。
五十五、大枣芝麻油治便秘
芝麻油具有润滑大肠、促使粪便随肠道蠕动下滑的功能，若能用芝麻油与煮熟的大枣或枣泥调合后早晚温服，可有效地缓解便秘。
五十六、白萝卜治便秘
1、把白萝卜洗净切成小块，用清水煮，每天在晚餐时食用250～500克，亦可分为早晚2次食用，对治疗便秘有显著效果。
2、将150克白萝卜、50克胡萝卜煮烂，加适量的冰糖调味，喝汤吃萝卜，即可有效止咳嗽，还能促使大便通畅。
3、将100克白萝卜洗净切碎，放在消过毒的纱布中，再捣碎取其汁，然后用少量开水加蜂蜜冲服，每日2次，数日即可治愈便秘。
五十七、牛奶治便秘
1、便秘患者只要在空腹时饮l杯冰冻牛奶，大便就会通畅。
2、每天早上坚持用鲜牛奶冲咖啡饮用，也可加入适量白糖，即有利于通畅大便。
3、每天吃早餐时用10克左右的燕麦片与牛奶（或豆浆）一起煮熟喝，治疗便秘的效果很好。
五十八、姜治便秘
1、老生姜削成手指样，长3～3.5厘米，用纸包好，煨热去纸，涂上麻油，塞进肛门。适用于舌淡红、食欲不佳、手足发凉、小便清利等寒症及便秘。
2、每晚睡觉前，先用酒精擦洗肚脐，然后取新鲜姜去皮切碎，在碗里压成姜汁，用姜汁浸药棉或纱布，放于肚脐处，用医用胶条封住，第二天早晨取掉。此方有通便作用，如配合肚脐按摩，效果更好。
五十九、红薯稀饭治老年便秘
用大、小米各约150克，加红薯200～350克，熬成红薯稀饭，晚饭前后食用，翌日早上便秘即可缓解。
六十、芝麻酱玉米粥治便秘
芝麻富含油脂，可以润肠通便。患者在玉米粥中掺2匙芝麻酱服下，即能通畅大便。
六十一、核桃芝麻粥治便秘
每日早晚用25克核桃仁、25克压碎的黑芝麻、10克松子仁，加适量冰糖和少量大米煮成核桃芝麻粥，与早晚餐一同吃下，有助于缓解便秘。长期坚持，可使大便畅通。
六十二、蒜泥炒黑芝麻治便秘
取2头大蒜，剥好后捣成蒜泥，与100克炒好的芝麻混在一起调匀，当饭食用。食用数次即可对便秘产生疗效。
六十三、紫菜汤治便秘
每日早晨空腹喝l碗或2碗紫菜汤，对便秘有疗效。每餐喝紫菜汤对治便秘效果也很明显，喝时加少许醋则疗效更好。
六十四、韭菜汁治便秘
用温水和少许酒冲服韭菜叶子或根汁，可有效治疗便秘。另外，取50克韭菜洗净，连根带叶捣烂取汁，用温开水送服，每日l次，也可治疗习惯性便秘。
六十四、橘子治便秘的方法
1、早晨起床后空腹食用橘子2个（小的3～4个），可使大便顺利排出。
2、将干或鲜橘皮洗净，和茶叶一起沏茶，每天早晨喝l杯，有理气通便的功效。
六十六、盐水治习惯性便秘
每天早晨起床洗漱完毕后，空腹饮1杯盐开水（温度自行掌握），对肠胃有清洗作用，尤对习惯性便秘特别有效。
六十七、醋水治便秘
每日清晨空腹饮1大杯加入l汤匙醋的白开水，然后到室外散步30～60分钟，可有效治疗便秘，长期坚持效果尤佳。
六十八、中药汤剂治便秘
取生白芍25克、生甘草15克、枳实10克，用2大碗水煎成大半碗，分早晚2次服，日服1剂，对便秘的疗效不错。孕妇禁用此方。
六十九、马齿觅治便秘
马齿觅含有大量的植物纤维，多吃马齿觅有利于治疗便秘。马齿觅的吃法多样，炒着吃、包包子、凉拌、蒸菜团子均可。
七十、芦荟叶治便秘
饭后生食芦荟鲜叶3～5克，也可泡茶、榨汁、泡酒食用，每日3次，食用几次可见效。一次不宜超过9克，否则可能中毒。
七十一、大黄苏打片治便秘
中药大黄有泻下的作用。服用大黄苏打片能通利大便，每天早3片、晚3片，恢复正常后可酌量减至2片或1片。
七十二、车前草治便秘
将车前草的茎和叶充分晒干后，混合在一起放入水中煎煮，然后饮其汁液即可。车前草不但对便秘有独特的疗效，而且对治疗咳嗽也有极佳的效果。
七十三、草决明泡茶治便秘
草决明100克，微火炒（别炒糊），每日取5克，放入杯内用开水冲泡（可加适量白糖）, 泡开后饮用，每日2～3杯，连服7～10天有效。草决明还有降压明目的作用，血压低的人不宜饮用此茶。
七十四、胖大海治婴幼儿便秘
胖大海能润肠通便，尤其可用于婴幼儿便秘。可取3枚，用约150毫升沸水冲泡15分钟，待其发大后，少量分次频频饮服即可。
七十五、李子脯治便秘
将干李子脯放在水中或苹果汁、橙汁中浸泡过夜，然后在早餐前食用，可疏通谷类纤维，有利于缓解便秘。
七十六、菠萝防治便秘
便秘的人饭后吃菠萝，肠里的秽物会很容易排出。注意，体力不足、瘦弱乏力的人不宜吃，可能会造成腹泻。另外，菠萝酸味很强又有凉身作用，吃凉东西不舒服的人忌食。
七十七、热敷肛门能通便防痔
便秘时不必吃药，可将半小杯热开水浇于毛巾上，热敷肛门1～2分钟后就会有便感，在便后用同样方法热敷一会儿，有利于局部的静脉血液回流，可以防治内外痔病。
七十八、野蔷薇果有益于治疗便秘
平时经常服用通便药物，很容易使身体产生对这些药物的依赖性，久而久之药效越来越不好。这时不妨试着食用一些野蔷薇的果实，可能会收到意想不到的疗效，因为野蔷薇中富含防治便秘的酸糖体。
七十九、吃糖果防止晕车
在车开动前在嘴里含一颗酸性的糖果，如薄荷糖之类，一颗接一颗，直至不再有晕车的感觉为止。
八十、嗅鲜橘皮汁可防晕车
挤新鲜的橘皮，会产生大量的清新芳香的油物，在乘车前和乘车中随时将这种油物挤向鼻子，晕车感会消失得无影无踪。
八十一、口含鲜姜片或人参可防晕车
1、上车前将鲜姜洗净切片，装入塑料食品袋内备用。上车后取出一片放入嘴里含吮，味淡后更换新姜片，可预防晕车。
2、出门时，在口袋里带一根小人参，当感到晕车难受时，当即削一小片塞入口中含服，这样很快就会使晕车的反应消失，从而可以避免出现呕吐。
八十二、药物防治晕车
1、在乘车前，将风油精擦在太阳穴、风池穴或肚脐眼处，在乘车过程中将药膏敷在上面，防止晕车效果明显。
2、胃复安防治晕车效果明显，在开车前半小时左右酌情服用。在乘车途中，晕车严重者即可再服用1～2片，而且在以后的乘车过程中可以根据需要进行间断服用。
3、上车前取一块伤湿止痛膏贴在肚脐上，可减轻晕车的症状。
八十三、蛋煮红枣治头晕
取2～3个鲜鸡蛋或1～2个鲜鸭蛋，和50克红枣一起放在沙锅内煮熟，可适当加些白糖或冰糖。每天吃1碗，连吃几次可治头晕。
八十四、黑芝麻治头晕
感到头昏眼花或伴有失眠、健忘、耳鸣、口干、腰膝酸软等症状时，可将黑芝麻炒熟研碎，每次10～30克，开水调服。
八十五、白萝卜姜葱治头晕
白萝卜、生姜、大葱各50克，共捣如泥，敷在额部，每日1次，每次半小时，敷数次对头晕有一定疗效。
八十六、向日葵头熬汤治头晕
向日葵头1个，切成块放到药锅里，加适量水，用武火煎熬，水开后改文火煎15分钟，每日服l次，每次1杯，连服3天即可。
八十七、天麻蒸蛋治眩晕
将1个鸡蛋在碗中打散，加入天麻粉5～10克，略搅匀，蒸熟后可调味服用，服数次即有显著疗效。
八十八、鸡蛋治美尼尔眩晕症
6个鸡蛋、30克独活加适量水煎煮，鸡蛋熟后捞出，磕碎蛋壳，再放进去煮15分钟，使药液渗入蛋内。只吃鸡蛋，每日1次，每次吃2个，3天为一疗程，疗效奇特。
八十九、龙牙草、鲜贝等治眩晕
取30克龙牙草、15克鲜贝、8克半夏，每日1剂，水煎服，一日3次，10天为一疗程，对眩晕有显著疗效。
九十、白果治眩晕
取30克白果，去壳研成粉，分成4份，早晚饭后各服l份，服4～6天即可好转。白果有毒，因此不可随意加量，也不可长期服用。
九十一、大蒜治腹泻
1、把适量大蒜去皮捣烂，包入油饼中，然后一起吃下。每早空腹作为点心食用，连吃3天，即可有效治疗腹泻。
2、用适量大蒜头切片和1汤匙茶叶熬水，煮开1～2分钟后即可服用。服用2～3次可使腹泻好转。
3、将蒜剥皮洗净，用刀削去蒜瓣的头尾和蒜的膜皮，大便后先温水坐浴，再将削好的蒜送入直肠里，越深效果越好。一般情况下，5～6个小时后排便即成条形。每次放一两瓣，连放2～3天，大便可正常。采用此法应注意手的消毒。
九十二、鸡蛋治腹泻
1、把等量的红糖、白糖混合拌匀，放在碟子里。用白水煮3个鸡蛋，趁热剥皮蘸糖吃，尽量多蘸糖，3个鸡蛋一次吃完，效果明显。
2、在碗中打l个鸡蛋，不放油盐，用炒菜锅干炒，一次吃完。轻者吃1～2次即好，重者一天3次，1～2天可愈。
3、趁热吃1个白水煮鸡蛋，对治疗非感染性腹泻有一定的效果。
九十三、胡椒止泻
1、白胡椒4～5粒、金橘干2个，放碗中，倒少许高度白酒，将酒点燃，待酒精燃烧完，趁热一同服下，对止泻有奇效。
2、在肚脐凹处放些胡椒粉（黑、白胡椒均可），然后在肚脐上贴块稍大点的胶布即可，对于消化不良所致的肚痛、拉稀有效。
九十四、醋止腹泻
1、用适量食醋煮2个鸡蛋，鸡蛋煮熟后连同食醋一起服下，对治疗腹泻有一定的作用。
2、腹泻时，沏一杯绿茶或花茶，将茶水倒入另一杯中，放入l大汤匙醋，将醋茶喝下。一杯茶可连续冲泡2次，连喝几杯醋茶，有止泻作用。
3、腹泻时，喝上两口山西老陈醋，可以缓解症状
九十五、鲜桃缓解腹泻
便溏或腹泻初起时，在饭前快速吃鲜桃1个，饭中食大蒜1～2瓣，一般在12小时后可缓解腹泻。
九十六、大枣治腹泻
1、治大便溏泻：取大枣若干，去核，文火焙干为末，每服15克，兑5克生姜末，白开水送服，每天早晚各1次。
2、治鸡鸣泻（又称肾泻）：大枣适量，放火里将皮烧焦，撕去皮食用，早晚各1次，食2天可愈、
九十七、枣树皮治腹泻
将100～150克多年生长的枣树皮洗净，加适量清水煎30分钟，得200～300毫升汤液，1次服下，当天见效，连服2～3次可好转。此法对多种腹泻、黏液便、脓血便有效。
九十八、柿饼治风寒性腹泻
取柿饼2只，放置饭锅内蒸熟，然后取出趁热服食，感到有效时再蒸食1～2只，直至痊愈。此法治风寒所致腹泻有效。
九十九、栗子煮粥治腹泻
将10枚栗子仁与50克大米一起熬成粥，经常服用，对阳虚腹泻、便溏有一定的疗效。注意，便秘者忌用此粥。
一OO、杨梅酒治腹泻
将杨梅浸在白酒里，因寒而腹泻者，可食5～7颗酒浸杨梅，加饮适量酒汁。服1～2次，即可痊愈。
一O一、炒大米煮艾叶治腹泻
将10克大米炒黄，加入适量红糖、水及15克干艾叶（鲜者加量），煮沸几分钟，趁热饮服，每日l次即可
一O二、苹果治小儿腹泻
把洗净的苹果放入碗中隔水蒸软即可，吃时去掉外皮，一日3～5次，治疗小儿腹泻初起效果较好。
一O三、糕干粉熬糊治小儿腹泻
儿童患上腹泻症后，如果久治未见好转，此时可以给患儿吃1匙熬成浆糊状的糕干粉，对于小儿腹泻有一定的疗效。
一O四、清凉油治单纯性腹泻
将清凉油在尾骨与肛门之间沟槽内涂抹，并来回搓擦，直到皮肤感到微热为止：同时在肚脐上涂少量清凉油相配合，对单纯性腹泻有一定疗效。
一O五、白酒烧止痛片止泻
在碗内倒1匙白酒，放入1片止痛片，将酒点着，火灭后．用少许白开水，冲药服下即可。服2～3次就可止泻。
一O六、黑糖白酒治肠炎腹泻
将30克黑糖、50克高度白酒放碗内，用火点燃白酒，边烧边搅，直到碗中的糖溶化为止，待稍凉服下，一次即可见效。
一O七、核桃叶泡水洗脚治腹泻
1把（250克左右）核桃叶放盆中，倒入大半盆开水，盖上盖焖10多分钟，等能下手时，用手洗膝关节下部，洗到能下脚时，把双脚放入盆中，直到水不热为止。最好将水倒入铝盆，放在火上烧热后再洗第二次。每日洗2次，每日换新叶。
一O八、中药外敷肚脐治腹泻
1、将30克车前子、20克肉桂、10克丁香一起研末，每次取2克混合药末敷肚脐上，再封脐，每2天换药1次即可。
2、将云南白药敷于肚脐上，上面用消毒棉纱盖住，最外面用虎骨麝香膏或伤湿止痛膏封住，几小时后脐内有水分排出，腹痛、腹泻可好转。
一O九、山药糯米糊治腹泻
将100克山药研末，与500克糯米粉调匀，每日早晨取4汤匙，加适量水与白糖，煮成面糊，当早点食用。久服对慢性腹泻患者疗效较佳，剂量可酌情加减。
一一O、中药泡茶治慢性腹泻
1、取200克白术、200克厚朴、150克肉蔻，先将白术炒至微黄色，后与其他药一起捣碎和匀。每日30克，沏入开水代茶饮。
2、取l50克白术、100克芍药，将二药共捣碎和匀。每日20克，沏入开水代茶饮。
3、取200克山药、200克芡实、l00克扁豆，三者捣碎和匀。每日30克，沏入开水代茶饮。
一一一、艾垫可治腹泻肠鸣
夏季采集适量鲜艾叶，做成一个垫子，每晚利用看电视的机会，坐在艾垫上。艾叶性温，可以温经散寒，故可治因受寒引起的腹痛、腹泻、肠鸣等症。
一一二、泥鳅煮粥治小儿腹泻
将5条活泥鳅剖腹洗净，去刺，与30克左右的粳米熬成粥，加盐即可服用。每日1剂，分2次服用，可治疗小儿腹泻。
一一三、猪尿泡煮米饭治尿床病
将猪尿泡用温水洗净，装进适量白米（以1次吃完为准），用白线封好口，放在锅内煮熟或蒸熟。不要加任何作料，一次将猪尿泡及米饭吃下。每天吃1次，一般吃3～4次即可好转。
一一四、核桃仁治尿频
1、糖尿病患者小便频，尿量多。可用核桃仁4～5颗，加盐〔以吃时稍咸为度）炒熟，嚼细后用白酒或黄酒送服。每日起床后和晚上睡前各服1次，长期坚持有一定疗效。
2、每晚睡前吃5～6颗烧热的核桃仁，对治尿频有较好的效果。
一一五、中药茶饮治尿频
每天用20颗枸杞、5克枣皮（中药店有卖）、2颗红枣、20颗葡萄干、1个杏干、2个桂圆、2颗核桃仁泡开水，当茶饮，坚持服用一段时间即可见疗效。
一一六、干茄子叶治血尿
将隔年的茄子叶烘干研末，每次10克，用温黄酒或淡盐水送服。此法对血尿有显著疗效。
一一七、草毒、芡实等治肾虚尿频
取30克草莓（干品15克）、15克芡实、10克覆盆子、10克韭菜子（炒）、8克枣皮、30克炒山药，一起用水煎服。可以治疗遗精、早泄、阳萎、尿频以及小儿遗尿等症。
一一八、黑胡椒粉治小儿遗尿
每晚孩子睡觉时，先将其肚脐窝清洗干净，擦干，再将黑胡椒粉放在孩子肚脐窝里（填满），然后用伤湿止痛膏盖住，一天1次，7次为一个疗程，有一定疗效。
一一九、食疗方治小儿遗尿
1、取250克鲜山药洗净去皮，捣如泥状，加5克山萸肉，隔水蒸熟，加少许白糖后食用。
2、取7枚白果（7岁以下儿童每岁l枚），去壳捣碎，每天早晨在沸豆浆中泡后服用，连服10天。
3、取大枣10枚煮熟，去皮、核后制成枣泥．再取10枚干荔枝去核取肉，两物加适量水用文火稍煮，每日食用l次，连服10天。
一二O、葱白硫磺粉外敷治遗尿症
将几颗连根须的葱白洗净，捣碎，拌上硫磺粉成糊状，涂在布上，晚上睡时敷在肚脐处，第二天早晨拿掉。一日l次，对治疗遗尿症有很好的作用。
一二一、鲜鸡蛋等治老年小便失常
取2个新鲜鸡蛋、4枚大枣、20克枸杞，放入适量的水中煎煮，待蛋煮熟后将其取出再煮片刻，然后吃蛋喝汤，2天1次，吃3次即可见疗效。
一二二、竹节草治尿失禁
采摘竹节草，去根洗净，带叶剪成1寸长短，将其阴干或晒干后，取一把煎熬，并去渣饮水，每天l次，15～20天即可见效。
一二三、大蒜、蓖麻子捣烂敷足利尿
取4瓣大蒜、50粒蓖麻子，一起捣烂，敷在足底，第二天换药，可以起到通利小便的作用。注意，在敷用时小心足底起泡。
一二四、田螺拌食盐外敷通尿
将田螺连壳捣烂，拌食盐涂于肚脐上，或摊在纸上，将纸贴于脚心，尿通后立即取下药物。此法对治疗小便不通有一定的作用。
一二五、饭后喝咖啡利尿
饭后喝咖啡，可起到利尿、使基础代谢亢进和促进胃液分泌的作用，对于体重的减轻也有很大的帮助。注意，喝咖啡切勿过量，空腹喝咖啡会伤害胃部。
一二六、盐水通尿
如果患了前列腺增生，解小便是最大的痛苦。有时憋得实在难受，碰到这种情况，喝一小碗盐开水，有助于通小便。
一二七、食盐治头痛
1、取适量生桃树叶，加少许盐捣烂，敷在病人太阳穴上，可有效治疗头痛。
2、头痛时用盐擦擦额头，可缓解头痛症状。
3、头痛严重而身边一时无药时，冲一杯淡盐水少量饮服，可以缓解头痛。或将食用精盐放在干净的小碟内，伸出舌尖舔食少许，也有疗效。
一二八、白萝卜治偏头痛
1、取5克白萝卜子、3克冰片共研末，加少许冷水调匀，用纱布过滤，滴2～3滴入耳内即可。左边头痛滴入右耳，右边头痛滴入左耳。
2、偏头痛发作时，取白萝卜捣烂后滤其汁，加入少量新鲜的薄荷叶汁和冰片，搅拌均匀后，将混合后的汁液滴入鼻孔，可缓解或消除痛感。
一二九、牛奶冲鸡蛋治偏头痛
将l个生鸡蛋打在杯子里并搅拌均匀，倒入煮开的牛奶。每天喝1次，每次l杯，l周为一个疗程，有显著疗效。
一三O、鲜韭菜根治头痛
将l50克鲜韭菜根（地下部分）放沙锅内，加3碗水，水开后用文火熬煮至剩1碗汁，倒出并加入适量白糖。睡前温服，每天l次，连服3～5次，可有效治疗头痛。
一三一、猪苦胆和绿豆治头痛
取新鲜猪苦胆2个，每个装30克绿豆，焙干，研末。每次l0克，温开水冲服，一日2次，5日为一疗程，能降压治头痛。
一三二、醋煮鸡蛋治腹痛
患急性肠炎出现腹痛、腹泻时，取100～200克食醋，倒入锅内，用文火加热片刻，将2～3个鸡蛋打入锅中，煮熟后吃蛋饮醋，1～2次即可见效。
一三三、巧用盐治腹痛
1、由受凉引起腹痛，或急性膀胱炎导致逼尿肌麻痹、造成小便不通而引起腹部胀痛，可将炒热的盐放在布袋里热敷腹部，有很好的效果。
2、冬天外出回家后，有可能出现腹痛。这时可用铁匙在火上炒几粒食盐，冲l碗开水服下，即可收到显著疗效。
一三四、莲子心汤治腹痛
取100粒左右莲子心，放在沙锅里加水煮10分钟，所得汤药分2次服用。剩下的莲子心再用开水冲服，l次服完。早晨空腹时喝下效果较好。
一三五、风油精治腹痛
在肚脐（神阙穴）处滴数滴风油精，再用伤湿止痛膏或普通胶布覆盖，即可起到祛寒止痛的作用。此法对于因受凉、过多食用冷饮等引起的寒性腹痛效果尤佳。
一三六、干栗子治腰痛
古医书说：栗，肾之果也，肾病宜食之。肾虚乃腰痛的重要内因，常吃栗子可去病。把风干的栗子细细地咀嚼，然后徐徐地咽下，这是以栗子做药的服用方法，每晨及晚各服食6～7颗即可。
一三七、辣椒和白酒治腰部酸痛
取20只有强烈辣味的辣椒、2瓶60度以上的白酒，然后将其泡进密封的容器中，5天后用棉球蘸酒涂擦酸痛处，经过反复擦拭后再用吹风机吹干，每天2次，3天后即可见疗效。
一三八、自制药酒治疗腰腿痛
将36枚大红枣、50克杜仲、50克灵芝、375克冰糖用1500克高梁酒密封泡制7日即可饮用，酒饮完后可再加1500克酒续泡1次。每日早晚空腹各饮l次，每次10毫升左右，酒量大的人多饮一些也无妨，连续饮用，直到疼痛减轻或消失。
一三九、枸杞泡酒治腰痛
将150粒枸杞放入适量白酒中浸泡，十几天后即可饮用，每日1次，每次50克，长期饮用可有效治疗腰痛。
一四O、制附片炖羊肉治腰痛
将15克制附片加水煎煮2小时后，加入500克切成小片的羊肉、 50克捣烂的生姜，然后用武火烧开，再用文火慢慢将羊肉炖烂，分次服用，即可有效治疗阳虚腰痛。
一四一、橘皮、茴香秆治闪腰岔气
取橘子皮、茴香秆各50克，用水煎，加适量红糖，在晚上睡前趁热服用，一天l次，此法对闪腰岔气有一定治疗效果。
一四二、用葵花盘治三叉神经痛
取数块干燥的葵花盘，加适量水，在药锅中煎熬20分钟，可适量放点白糖。一般患者每天服用l次，早上或晚上服用，重者每天 2次。
一四三、蔓荆子泡酒治三叉神经痛
取60克蔓荆子，炒至焦黄后，取出碾成细末，加入500毫升白酒浸泡，7天后将其过滤、取汁，并加水至700毫升，即可饮用。每次喝50毫升，每天2次，7天为一疗程，一般喝3个疗程即可治愈。
一四四、醋泡脚可治脚跟痛
取1千克米醋，加热至脚可浸入的温度，每日泡脚0.5～l小时。如果醋的温度下降，应再次加热。一般泡10天左右，脚跟痛就可逐渐减轻，连续浸泡一个多月就可恢复正常。
一四五、青砖米醋治脚跟痛
准备l块青砖（或灰砖）、1瓶米醋和1条干净毛巾，将青砖放在炉火上烧热后放在地上，倒上半瓶醋，把毛巾垫放在砖上，在不很烫脚的情况下用力踩在毛巾上，直到青砖不热为止，对于治疗脚跟痛有一定效果。
一四六、中药治脚跟痛
1、将数片鲜苍耳叶垫于袜内足跟处，24小时后更换新叶，通常7次可愈。
2、找5～6棵约30厘米高的指甲草根，洗去泥土，放入搪瓷或铝制的洗脚盆里，加上煮开的可漫过脚的水，添1小匙盐，稍微搅一搅即可。开始水太烫，可先用一个棉垫盖在盆上，脚伸进去熏蒸痛处，稍后反复洗泡，直至水凉为止。一天1次，连续5次，脚跟痛可好转。
3、取20克针麻、50克湖脑（中药店有售），将针麻捣碎与湖脑合拌，分5份装入缝制好的小布袋里，每次l袋垫在脚跟痛点上，一周换1次。
一四七、凉水止辣痛
在切辣椒或洗辣椒前，将手放入凉水中，然后再以湿手去切、洗辣椒，手部的热、辣感觉就会异常轻微。在切、洗的过程中，将手浸入水中的次数越多，热、辣的感觉就越小。
一四八、白酒止辣痛
在手部已经产生强烈的热、辣感觉后，可用棉球蘸白酒擦洗手部，过10～20秒钟后再用清水冲洗，辣痛感觉即可明显减弱。
一四九、盐醋浸纱布外敷治撞伤淤血
将盐和醋各100克放入500克水中并加热，在其得到充分溶解后，将一块纱布浸入热水中，待纱布完全沾湿后取出，再将热纱布敷在淤血处即可。如经常重复，以保持纱布的热度和湿度，治疗效果会更好。注意，此方法只适合在采取应急措施时使用，严重者还是应该到医院就诊。
一五O、桃仁加酒解除淤血
将桃的核捣开，里面有茶色桃仁，多收集一些桃仁，不要炒得呈焦黄，放入瓶中保存，遇有跌打损伤而造成淤血时吃4～5粒，加点白兰地酒服，效果很好。
一五一、韭菜消肿
取100～150克韭菜，洗净捣碎，用纱布包好搽抹伤痛部位，即有消肿功效。每天搽2～3次，一星期即可痊愈。
一五二、鸡蛋治指甲脓肿
将l个鸡蛋一头开个指头大小的孔，将鸡蛋套在患指上，用胶布将鸡蛋固定在手上，就这样让患指在鸡蛋里泡数日后，疼痛和脓肿就消失了。
一五三、卤豆腐外敷可治脓包
将l片用盐卤作凝固剂的豆腐贴在脓包处，然后用布包扎好，脓液可附在豆腐片上，每天更换1次，数天后就能痊愈。
一五四、番茄片外敷可治疖肿
将加热过的番茄片（或生洋葱片）敷在疖肿处，一天数次，有较好的疗效：也可用蒜头末、红茶包以及包菜的外叶外敷患处，效果也不错。
一五五、冰块治跌打损伤
深部软组织损伤后，不久就会形成淤血或淤肿。如在损伤后立即取柔软的毛巾盖在患处，再在毛巾上放一块家用冰箱制成的冰块，这样刺激后血管收缩，渗血逐渐减少，就可在一定程度上减轻软组织肿胀。
一五六、先冷后热巧治扭伤
先冷疗，后热疗，这是治疗扭伤的好方法。伤后立即实行冷疗（冷水、冰块或冷的湿毛巾敷）可以减轻疼痛，消肿，放松肌肉，控制痉挛。热疗（热水或热的湿毛巾敷）一般在扭伤的灼痛平息后进行，可以减轻疼痛和痉挛，加速伤处的血液循环。如果一扭伤就采用热疗，便会增加灼痛，甚至造成出血。
一五七、生姜、韭菜治关节扭伤
将生姜切碎和鲜韭菜一起捣烂，外敷在关节扭伤处，并用纱布将其固定。每晚更换1次，通常情况下2～3天以后就可消肿止痛。
一五八、鸡蛋、猪肉治腰扭伤
取3～5个新鲜鸡蛋、若干白胡椒（按每周岁1粒计算，最多不超过50粒）、50～150克洗净的猪五花肉，加入适量食盐，文火清蒸后食用。每晚进食1次，连续摄食3～5天，即可有效散气祛痛、恢复运动功能。
一五九、生姜、芋头和面调敷治肿痛
因扭伤或寒湿引起腰痛或四肢关节肿痛，可用等量生姜汁、鲜芋头泥，再加少许面粉调匀，敷贴患处，外加包扎，每日换药l～2次，即有一定消肿止痛的功效。
一六O、鸡蛋、蜈蚣治肿痛
临睡前，将鸡蛋大头开个洞（大小根据手指粗细而定），倒出鸡蛋清；把蜈蚣放在瓦片上焙干（不要蝴了），研成末，放在鸡蛋内搅拌，搅匀后将鸡蛋套在受伤的手指上，用纱布套好，第二天早上可痊愈。
一六一、酱油、蜂蜜治肿痛
在酱油中加入适量蜂蜜，然后加温至40℃左右，将手指插入酱油中浸泡10分钟，即可消肿止痛。
一六二、赤小豆调糊治扭伤及血肿
将适量赤小豆磨成粉，用凉水调成糊后，涂敷在受伤部位（厚约0.5厘米），然后用纱布包扎，24小时后解除。涂2～3次后，肿胀消除，疼痛消失。
一六三、小磨香油防治肿块、青斑
身体某部位被磕碰后，即刻用小磨香油涂抹患处，并轻轻揉一揉，患处既不会起肿块，也不会出现青斑。
一六四、酒泡七叶一枝花消肿
取30克七叶一枝花（又名轮叶王孙、北重楼，中药店有售），放入瓶内，用250克白酒浸泡。酒泡成黄色后，就可用它涂在患处，相当灵验。
一六五、樟木泡水消肿
把一块樟木用凉水先浸泡10小时左右，然后煮沸至水有香味，浸洗患处，即有消肿止痛的效果。
一六六、仙人掌治脚肿
将1片仙人掌去皮，捣烂成糊，涂抹于绷带上，裹于患处，脚肿会很决消退。
一六七、消除打针后肿块
1、将新鲜苹果切成薄片，轮流敷于患处，可有明显效果。
2、取鲜嫩白萝卜洗净，横切成0.3厘米厚的平整薄片，贴敷在硬结处，上面盖一层食用薄膜，然后用胶布固定，一日换1次，数日后可见效。
3、将适量生黄豆用水浸8小时，捞出捣碎，再加适量水调至干糊状，然后摊在薄塑料膜上，敷于硬结部位，外层覆盖纱布，用胶布固定，卧床30分钟后再活动，一般敷6小时，连续5天后肿块逐渐消退。
一六八、茄子和黄酒消肿
对于因跌打损伤造成肿痛（重伤除外）的患者，可将1个鲜茄子焙干研末，每日2次，每次10克，用黄酒送服，有消肿止痛作用。
一六九、牛蛙冬瓜汤治小儿水肿
取l只牛蛙，去内脏洗净，与50克去皮的冬瓜一起熬汤，不加调味品，喝汤吃肉，对小儿水肿有一定疗效。
一七O、吃鱼消水肿
1、将150克生鲤鱼与60克北黄芪一起煮食（可加入几颗红枣），对肾炎水肿、营养不良性水肿有一定的治疗作用。
2、取1尾大鲤鱼，加60毫升醋，煮干后食鱼，每日1次，即可有效消肿。
3、将鲜鲫鱼剥去鳞，去掉内脏，在鱼腹内放茶叶50～100克，加水清炖，不放任何作料和油、盐。食鱼喝汤，一日1次，几次后可消肿。
一七一、葫芦水治老年人腿脚浮肿
上午取l个葫芦（高15厘米、肚径10厘米左右），将葫芦子取出后洗净，放入20厘米的铝锅内，注满清水，煮开锅后，再用微火煮半小时。取出葫芦，水晾温后不加糖，1次喝完。下午再煮1次，连服2天可愈。
一七二、黑豆消肿
1、取黑豆煮熟后焙干，研末，每次用米汤送服6克，可有效治疗浮肿。
2、将黑豆与鲤鱼放在一起煮汤并食用，可治脚气水肿。
3、取85克黑豆、26克薏仁、26克甘草，将黑豆微炒，加入薏仁、甘草，一起煮浓汤服用，可治水肿。
一七三、绿豆与独头蒜治腿脚浮肿
先将3把绿豆煮烂，再把剥好皮的3头紫皮独头蒜放进去一块儿熬，熬至黏糊状，再放入3匙白糖。吃时不限量，一天吃3～4次，数次后即可产生显著疗效。
一七四、用姜止嗝
1、取l块核桃大小生姜，切成4～5片，放半碗自来水煎约10分钟，弃姜放少许白糖调味，趁热喝下，片刻可止住打嗝。
2、经常吃些腌的生姜，或做菜时常放些生姜，能止呃逆。
一七五、引喷嚏止呃逆
1、呃逆时，用小草或纸捻轻轻刺入鼻孔中引起喷嚏，嚏出呃止。
2、打嗝时，可用鼻子去闻一下胡椒，这样打一个喷嚏就可以止住打嗝了。
一七六、饮水止呃逆
呃逆发作后，接连不断，难以自制。此时饮一大口水含在嘴中，然后将其分7口咽下，中间不换气，即可有效止呃逆。
一七七、水果止呃逆
1、有些人一喝冷饮就打嗝不止，此时吃6～7颗草莓，片刻后就可止住打嗝。
2、吃2茶匙用橙皮和糖合制成的橙子酱，即可有效缓解打嗝。
3、每天吃两三个小柿饼，连续吃一段时间，可治打饱嗝。
4、呃逆不止时，取7颗荔枝，连皮核焙干，研末，白汤调服。
一七八、含服花椒止恶心
饮食不当有时会引起恶心，想吐又吐不出，非常难受。这时可取几粒干花椒，放在口里含服，等觉得麻时，恶心感也就消失了。
一七九、扁豆蔓煮汤治呕吐
取100克扁豆蔓，加水煮开后，再用文火煎15分钟，稍凉后即可服用。此汤有止呕吐的功效，还可健脾胃。
一八O、黑姜治上吐下泻
将老姜洗净，用锡箔纸包好，放在烤箱中烤到姜变黑，再用这种黑姜煮水泡茶喝，即可对上吐下泻症状产生显著疗效。
一八一、醋蛋治失眠
1、将红皮鸡蛋洗净，用100～150毫升米醋（要用酸度为8～10度的米醋）泡在广口瓶里，置于阴凉处，48小时后搅碎鸡蛋，再泡36小时即可。每天早晨喝50毫升醋蛋液。
2、取l枚羊心，洗净后用不锈钢锅煮至八成熟，再加入l0克左右的玫瑰花（中药店有售）一同煮，熟后将羊心捞出，切成片放在香醋鸡蛋羹上，撒上少许盐，共同食用，食后趁热喝少许羊心汤效果更佳。
一八二、枸杞子治失眠
1、取饱满新鲜的枸杞子，洗净后浸泡于蜂蜜中，l周后每天早、中、晚各服1次，每次服枸杞子15粒左右，并同时服用蜂蜜。 1个多月后可见效果。
2、每天早晨吃30粒枸杞子，坚持一段时间后，可解决失眠的问题。
一八三、干茉莉花汁防治失眠
将茉莉花的花朵充分干燥后，加水煎熬，然后在熬出的汁液里加少许开水饮用，饮用数次即可达到防治失眠的效果。如能用白色的茉莉花朵，效果会更好。
一八四、加醋生姜水泡脚治失眠
每晚睡觉前，用50克生姜煮开水，沸后加适量醋，用该水浸泡双脚，浸泡时间久一点更好。坚持半月后失眠可好转。
一八五、小米粥治失眠
色氨酸含量高的食物具有催眠作用，在众多食物中，应首推小米。小米性微寒、味甘，有健脾、和胃、安眠的功用。用小米熬成黏稠的小米粥，睡前半小时适量进食，能使人迅速入睡。
一八六、核桃治疗失眠
1、每次取50克核桃仁碾碎，另取适量大米，淘净加水，用文火煮成核桃仁粥服用即可。
2、将10克生核桃仁捣烂，用白开水泡10～15分钟，加适量白糖，睡前服用。每晚l次，一般2～3周见效。
一八七、灵芝泡白酒治失眠
将25克灵芝用水洗净，放进500克白酒瓶内，盖上封严，1周后饮用〔每晚吃饭时或睡觉前服25克左右即可。
一八八、枣治失眠
1、取7颗大枣撕碎，再将40克红果核洗净晾干，捣成碎末后与大枣混合，放少许白糖，加400克水，煎20分钟，分3次服用。每晚睡觉前半小时温服，效果好，无副作用。
2、红枣或黑枣20粒，加l大碗清水，煮20分钟后，加3根大葱白，再煮10分钟，凉后吃枣喝汤，每晚睡觉前服。
3、每晚睡前取炒香的枣仁8颗，嚼碎咽下，坚持1个月后，失眠好转。
一八九、大葱安眠
1、喜欢吃大葱的人，可将葱白洗净，加入若干粒小枣与水共煮，饮后可消解心神不宁、烦躁不安的症状，有利于安然入睡。
2、取150克葱白，切碎放入小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边，便可以安然入睡。此法取材容易，简便有效。
一九O、香蕉催眠
失眠者如在睡前吃些香蕉就容易入睡，因为香蕉糖含量高，碳水化合物能增加大脑中5一羟色胺化学成分活力，可以催人入眠。
一九一、桂圆茶益智催眠
桂圆开胃益脾、补虚长智，对于神经衰弱、心慌心跳、头晕失眠患者有较好的疗效。每天晚上用15克桂圆肉、10克酸枣仁泡开水l杯，于睡前当茶饮用，7天为一个疗程。服用后能使人安神入眠，心慌消失，精神转好，记忆力亦有所加强。
一九二、桑葚催眠
桑葚含糖类、钙质及多种维生素。由心血管病引起的失眠，可用25～50克桑葚加水煎服，每日l次，有催眠作用。
一九三、百合催眠
百合含淀粉、蛋白质、脂肪及秋水仙碱等物质，有清心、润肺、宁神之效。用25克百合煮服，每日1剂，对由呼吸道感染引起的心悸、烦躁和失眠具有独特的好处。另外，用50克鲜百合加1匙蜂蜜拌匀蒸熟食用，也可治疗失眠。
一九四、莲子粥催眠
莲子清香可口，有益心肾，有助于促进睡眠。莲子还有养心安神的作用，经常睡不安稳的人，可在晚餐时食用莲子粥。
一九五、莴笋汁催眠
取鲜莴笋茎叶中的白色浆液1小匙，加入1小杯开水中，入睡前服下，有很好的催眠效果。
一九六、温糖水可催眠
若因烦躁发怒而难以入睡时，可饮1杯温糖水。果糖在体内可转成大量血清素，及时补充给大脑，使大脑皮层受到抑制而进入睡眠状态。
一九七、洋葱味催眠
气候炎热时，难以入睡。这时可将少许洋葱切碎，包在纱布内，放在枕头边，睡前嗅一嗅，可立刻进入梦乡。
一九八、空腹食疗降血压
1、每天早上空腹生吃l个发黄成熟的苦瓜，吃时连同瓜内种子外面殷红的包衣一起吃（苦瓜去瓤）。
2、蜂蜜可促使血管舒张和改善动脉血液循环，正确服用蜂蜜可使血压降至正常。高血压患者可在每天早晨空腹饮蜂蜜30～50克，3个月后即有显著疗效。
一九九、用醋降压
1、每天喝适量的醋，可减少血液流通的阻塞。
2、取250克醋和250克冰糖，用微火煮溶化即可饮用。每日3次，一次喝2羹匙，饭前、后喝均可。此方酸甜可口，无副作用。
二00、花生降压
1、用花生仁（带红衣）浸醋1周，酌加红糖、大蒜和酱油，密封1周，时间越长越好。早、晚适量服用，一般一两周后血压会下降。配合服用日常降压药，可以起到平稳降压的效果。
2、将平日吃花生时所剩下的花生壳洗净，放入茶杯，把烧开的水倒满茶杯冲泡饮用，既可降血压，又可调整血中胆固醇含量，对患高血压及冠心病者有疗效。
3、取绿豆、花生米各50克，葡萄梗2根（每根约15厘米），放适量水煮至绿豆开花即可服用。一天1次，9天一疗程。服用此方之前应测一次血压，供对照。
二O一、芥末降压
每次取100克芥末面，加入适量的水煮开，再用此水洗脚，温度以不烫伤脚为宜，每天早晚各l次。此方有降压之效果。
二O二、海蜚头、荸荠煮汤有助于降压
将海玺头洗净后漂去咸味，与荸荠同煮汤，早晚各服用1次，每次约60～90克。常服对肺热咳嗽、痰浓黄稠有效，对高血压也有一定疗效。
二O三、山楂降压
1、取12个山楂洗净，放入锅中蒸20分钟，熟后将山楂子挤出留山楂肉，分别在早、中、晚饭时吃4个，长期服用，有显著降压效果。
2、把采来的柿树叶洗净晾干，将两三片柿树叶和三四个山楂（山楂切开）泡茶，每天喝多少杯不限。
二O四、嫩黄瓜降压
取3根顶花带刺的嫩黄瓜，用少许盐水洗，再用清水冲洗后，在早、中、晚饭后1～2小时内各吃l根。长期食用，有利于降血压。
二O五、绿豆麻豆腐降压
用油炒500克由绿豆加工制成的麻豆腐，可放适量盐及葱花、鲜姜等调料，分2次吃完，长期食用有降血压作用。
二O六、鲜藕降压
取1000克鲜藕切碎、500克芝麻压碎，然后和400克冰糖放在一起，加入适量的水蒸熟，待凉后即可食用，每天1次，对降血压有显著的疗效。
二O七、玉米穗降压
从自然成熟的老玉米穗上采“干胡子毛”（即雌花的细丝状干花柱）50克，煮水当茶喝，有降压效果。
二O八、香蕉降压
1、常吃香蕉可防治高血压，因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。
2、将菊花、香蕉皮的根柄部和少量苹果皮共煮，待汁液晾温后加冰糖服用，对降低血压有一定疗效。
二O九、芹菜降压
1、取2 00克新鲜芹菜，洗净后，捣出半杯汁加冰糖炖服，每晚睡前服，持续10天左右，即可产生显著降压效果
2、取10余棵带根芹菜（只要下半部分）,10余个荸荠，洗净后放入电饭煲中或瓦罐中煎煮，取荸荠芹菜汁分成2小碗，每天服l次，每次l小碗。如果无荸荠，也可用红枣代替。
3、芹菜有保护血管和降低血压的功效，且有镇静作用；豆腐能降低血液中的胆固醇。常吃豆腐煮芹菜叶，有辅助降低血压的作用。
二一O、红葡萄酒泡党参可降压
取若干瓶红葡萄酒，每瓶红葡萄酒内加入100克党参浸泡，30天后即可饮用。每天早、中、晚各喝1小杯，长期坚持，对降压有显著疗效。
二一一、葡萄汁降压
用葡萄汁代替白开水送服降压药后，血液中药物含量比用开水服药时明显更高．可使血压平稳下降。
二一二、鲤鱼降血压
1、将新鲜鲤鱼剥下鱼鳞片，然后双手用力在干净的冷水盆中搓洗附在鱼鳞内外的黏液，直至把鱼鳞搓至发白、内外侧无黏液为止。取纯黏液服用，每日晨空腹喝黏液2毫升。此法配合降压药服用，降压效果很理想。
2、取鲤鱼l条（250克左右），去鳞和内脏，加l头紫皮大蒜、几段葱白、60克赤小豆，入锅加水，温火炖熟，吃鱼喝汤（勿放盐）每日1次，7日为一疗程，吃6个疗程。此方除可降压，还有健脑的作用。
