爱华网我们很多人都在想着怎么能及早的知道我们的疾病而且很方便不用去医院排队等，而其实我们的身体有着很多的地方能够及时的告诉我们，那么有哪些特征说明我们的身体健康受到威胁了呢?我们身体不适应该怎么办呢?常见疾病有哪些呢?一起来看看吧。
你有没有试过嘴角破裂、头发稀疏呢?亦或是脚痒，眼睛有黑眼圈?一位伦敦的医生说：“这些看起来似乎是无害的症状，其实都是引起一种疾病和其他健康问题的征兆。”她还说：“听懂自己的身体是很重要的，特别是当它试图警告你有些事情是错的时候。有很多细微的迹象表明，我们如何去适应它们才是个重要的问题。”
从易脆的指甲到黑眼圈和便秘，医生揭示了你的身体存在着这9个迹象。
1、腰变粗
当你去买一条新的牛仔裤时，你会不会意识到你的腰围已经变粗了呢?当女人的腰围超过31英寸(80厘米)，男人的腰围超过37英寸(94cm)的情况下，它会使你患糖尿病的风险增加，这就被称为代谢综合征。如果女人的腰围超过34英寸(88cm)，男人的腰围超过40英寸(102cm)，那么患病风险是非常高的。接下来我们会变胖，腰围变粗，糖尿病问题也会跟着来，在短期里我们会感到疲劳，焦虑，尿频，然而长期下来会导致我们的视力以及寿命受到影响。因此我们最重要的一点就是要学会预防，可以通过有规律的运动和良好的饮食习惯去保持自己的低腰围。
2、你的眼睛和肘部布满黄色的斑点
当脂肪堆积在你的皮肤里，这种就被称为睑黄瘤。出现这种迹象就说明你胆固醇水平升高了。通常我们都是空着肚子去做血液试验的，这就说明规律的饮食和运动可以减少胆固醇。对于胆固醇，我们要密切关注，因为这不仅会危及到心脏或大脑甚至还会导致中风。
3、黑眼圈
黑眼圈的形成除了没有足够的睡眠外，也可能是由于过敏和眼睛发痒甚至经常摩擦鼻子导致的。例如，房子的灰尘，它们附在你的皮肤上，令你觉得很痒，这时你就得用抗过敏的药物。据研究表明，益生菌可能有助于缓解某些过敏。
4、脚痒
你是不是经常穿着运动鞋到健身房或者游泳池里?潮湿的环境会增加真菌感染，引起脚痒，你的脚趾之间或脚底可能会长一个白色鳞屑或湿疹，这时你可以到柜台买一种抗真菌的药膏去治疗。保持卫生，经常把脚露出来，这对治疗和预防复发会有很大的帮助。
5、嘴角处的裂缝
这通常是你的身体告诉你得多吃含有丰富维生素B和含铁的食物了，如绿叶蔬菜，瘦肉和鸡蛋。当你的嘴角因为过于干燥而导致破裂，这就可能会受感染，我们可以通过局部治疗或者保湿去处理。
6、皮疹
尽管使用了处方药膏，但还没达到药效，这就说明这是一个腹腔疾病。因为你的身体对食物中的面筋蛋白产生了抗体。这会影响肠道内壁，使其难以吸收营养物质，从而导致皮肤受到了影响。从长远来看，根据程度不同,它可以对肠道造成慢性伤害。你得了解你自己是否有这种情况，从而严格远离面筋。你可以叫医生给你做一个简单的腹腔疾病的血液测试，或者你也可以去买一张无麸质的饮食处方。
7、头发稀疏
这表明你的铁水平可能偏低或在正常情况的较低一面。当我们没有从动物中得到丰富的铁时，就会变成一个缺乏健康的妇女，此外我们还会贫血。甲状腺有问题也会影响头发。血液测试表明，多吃富含铁的食物可以治疗头发稀疏。
8、易脆的指甲
这是因为我们把指甲弄得太湿或经常使用指甲油。我们可以用生物素(维生素B7)去滋润指甲。有时指甲容易脆可能是因为真菌感染，从而导致牛皮癣，甲状腺，或者是关节炎迹象，并且还伴有其他的症状，如皮疹，疲劳，关节疼痛。这时你可以寻求医生的建议。
9、便秘
这是你的身体在告诉你，你得多喝水多吃含纤维的食物了。在日常饮食中，很多人都没有达到身体所需要的纤维摄入量。纤维可以防止便秘或腹胀。我们需要不溶性(如麦麸，全谷物)和可溶性纤维(包括燕麦麸和脉冲)去防止便秘，从而降低胆固醇水平。虽然可溶性纤维容易导致腹胀，但这两种类型的纤维摄入可以防止这种问题。如果它确实发生了，相信经过一段时间身体也会逐渐适应的。
身体各部位有病的症状
一、心脏有问题时
1、呼吸会不顺畅，胸口会闷也会刺痛，刺痛的时间是短暂的，一发作几秒钟就过了，最多一分钟。
2、严重了会从前胸痛到后背膏肓肩胛的地方，十天半个月会来一次，三、五个月发作一次，时间越短越严重。
3、心脏不好会牵扯到左边手臂酸、麻、痛，因为我们心脏的神经与左手臂的神经是同一条，所以左边的心脏有问题会牵扯到左手臂。
4、心脏也会牵扯到颈部僵硬、转动不灵活，早上起床脖子经常扭到;因为心脏有问题，颈动脉会狭窄，血液供应不顺畅，旁边的筋失血自然僵硬。
