杠铃杆哪个牌子比较好?杠铃杆的价格是多少?接下来小编就为大家介绍一下杠铃杆。
杠铃杆淘宝网价格
产品介绍:凯速 抓举举重杠 杠铃杆1.2米直杆(可搭配孔径28mm的杠铃片),价格:89.00。
产品介绍:爱伯特ibort 杠铃杆 可搭配哑铃片 男杠铃运动器材健身器材 1.2米小曲杆,价格:85.00。
产品介绍:凯速 抓举举重杠 杠铃杆1.5米直杆(可搭配孔径28mm的杠铃片),价格:98.00。
产品介绍:朗威杠铃杠 哑铃杆直径25mm杆 直杆 曲杆 配套螺母 哑铃 单支120CM直杠铃杠+两螺母,价格:59.99。
产品介绍:华亚 举重杠铃组合20公斤30 40 50 60 70 80KG电镀哑铃(aIhUaU.COm)杠铃 健身器材 25kg哑铃杠铃两用含1.2杆,价格:269.00。
产品介绍:亿迪 抓举举重杠 杠铃杆1.2米1.5米1.8米直杆(可搭配孔径28mm的杠铃片) 1.2米,价格:99.00。
产品介绍:依尔思1.2奥杆杠铃 奥杆卡簧 奥杆杠铃片 1.2M1.5M1.8m2.2m 1.5奥直杆,价格:260.00。
简谈杠铃杆和杠铃片的重量
1.杠铃杆
我练过的健身房主要有:奉贤校区健身房、徐汇校区主健身房、许勤华老师的健身房(现已经关闭)、徐汇校区15舍楼下健身房(很早就关闭)、舒适堡、天等路原力健、计超家校区健身房。
其中只有徐汇校区主健身房的3跟杠铃杆和舒适堡的杠铃杆是标重20kg的。计超家小区健身房的极轻,只有约10kg。剩下的健身房(包括奉贤校区和许老师原来开的)的杆都只有15kg。其实每个动作都从空杆热身起的人能够轻易得感觉到杆重量的差别,当然最好是能对杆进行一下称重。
2.杠铃片
大斌论坛的“卧虎藏龙”对他所在的健身房的杠铃片(就是下图中的片子)进行了称重,重量如下:“10kg”的实重是10kg、“15kg”的实重是14.5kg、“20kg”的实重是20.5kg。我家里有两片其“15kg”的,称出来的重量确实是14.5kg不假。当然这一套片子算是高档的了。
杠铃片不足重的现象相当普遍,尤其是那种小型规模的健身房,缺斤少两极为严重。在这种健身房练的人去正规的健身房(如舒适堡)后都会发现举起的重量变“轻”了。其实不是自己的力量小了,而是杠铃片变“重”了。
杠铃片不足重的原因有很多。以包胶的杠铃片为例:首先是本身出厂时就不足重,这是商家道德低下;其次是因为使用时间久了以后包胶磨损,同时里面的金属成分外露而被氧化,这也是杠铃片不足重的重。
杠铃杆的规格和选购问题
健身房的是2.2米的杠铃杆,中间是3CM粗的,中间手握长度是134CM,因地方有限准备买一个1.8米的,要求手感和2.2的相似。
1,淘宝上的1.8米的中间手握长度比较混乱,有110CM,107cm,117cm,而且重量也有11KG,13KG,16KG,求解,谁有熟悉的淘宝店,准备找一个中间手握长117cm,中间粗3CM,重一些的,对于承重要求不是很大,两端放5cm片的那种,习惯宽握。
2,杠铃杆上写多少45#,72#钢是什么意思,哪种好,另外同样大小72#会比45#重吗,怎么同样规格2.2米是20kg,1.8就只有13kg甚至有的才11kg。
3,1.2米的曲杆效果好还是1.5米的曲杆效果好些。
4,曲杆都能做什么,不是只能练手臂肩吗,怎么还有深蹲,1.5米是不是一劳永逸的,可以代替1.2的,1.2米的好放,1.5米有点占地方。
奥运会举重用的男子杠铃杆规格是多少?
杠铃有标准杠铃和非标准杠铃两种。
①标准杠铃:由横杠、杠铃片和卡箍三部分组成。举重比赛用的是国际标准杠铃,有男子杠铃和女子杠铃两种,按规定横杠总长度分别不超过2.20米和2.15米,横杠直径0.028米,最大的杠铃片直径为0.45米。杠铃片重量、颜色如下:25千克(红色);20千克(蓝色)、15千克(黄色);10千克(绿色);5千克(白色)、2.5千克(红色)、2千克(蓝色)、1.5千克(黄色)、1.0千克(绿色)和0.5千克(白色)。
②非标准杠铃:结构同于标准杠铃,尺寸要求并不严格,制作要求不高,重量可以自由规定,民间使用的石担也可以代替。此外,为达到某些特殊要求,如需发展某局部的肌肉,可按需要制作各种形态的特种杠铃(如屈轴杠铃、弓型杠铃和环型扛铃等)。
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