爱华网心脏，是人体循环系统的动力器官，它在身体中永远不休息。然而随着我们的身体日益变老，心脏向全身输送血液的效率也开始降低，血管会逐渐失去弹性，动脉也可能变硬或者变得阻塞。冠心病就是由于供应心脏氧气和营养物质的冠状动脉发生狭窄，而导致其无法完成心脏向全身其它脏器供血供养的功能所产生的一种严重的心脏疾病。《乡村保健站》邀请到了来自北京同仁医院心内科的副主任医师王建旗做客直播间，来一起探讨一下如何预防冠心病。
嘉宾介绍
北京同仁医院 心内科 副主任医师 王建旗
“伤”心知识要知晓
【了解冠心病】
冠心病是指供应心脏的血管冠状动脉狭窄导致的心脏病，简称冠心病。由于心脏在人身体中起到的是“泵”的作用，血液循环才得以维持，血液从心脏射入动脉而分布于身体各部位和器官，再由静脉还流于心脏。因为血液的流动直接取决于心脏的泵血能力，从而使循环系统内保持足够的压力。
冠心病就是供应心脏氧气和营养物质的冠状动脉发生狭窄，无法完成心脏向全身其它脏器供血供养的功能，主要表现为胸痛、憋气、气短。冠心病是一种严重的心脏疾病，在我国近十年发病率增长很快，也是导致猝死的最重要病因。
【身体警报要注意】
【胸痛】【牙疼】【劳力相关的乏力】【左肩臂部酸胀】【劳力相关的咽喉痛等】。
以上都是冠心病值得重视的早起症状，其中胸痛最为典型。一旦发现请该状况赶紧到医院的心脏内科就诊进行冠状动脉造影，明确冠心病的诊断并指导治疗。
【治疗方法需明确】
1.置支架
2.物治疗
3.脉搭桥
（具体选择哪种治疗方式还是需要根据冠脉造影后血管病变的情况询医决定。）
药物治疗只能改善和稳定冠心病的症状，无法根治。
（放置完支架和搭过桥的病人也需要按时服药。）
【“伤”心饮食要注意】1.鱼大肉、吸烟喝酒和紧张劳累都是导致心脏损伤的原因。
2.感越好、越嚼越香的东西都是易产生冠心病的食物，如鸡鸭鱼肉。
在日常饮食中我们应该以各种谷物为基础，多吃新鲜蔬菜和瓜果，少放油盐，蛋奶鱼肉兼顾，肉类中适量多吃鱼和禽类肉（白肉），少吃畜类肉(红肉)。每日肉和鱼的总量在手掌大小的一块就可以了，另加1个鸡蛋和一杯牛奶或酸奶。
夏季护心好方法
夏季来临，温度逐渐攀升，人们就会觉得烦躁上火，食欲也会有所下降。立夏饮食原则是“春夏养阳”，养阳重在养心。
【营养强心】多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又强心。【食清少腻】“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”的原则，饮食应清淡，以易消化、富含维生素的食物为主，大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。【蔬果纤维】平时多吃蔬菜、水果及粗粮，可增加纤维素、维生素B、C的供给，能起到预防动脉硬化的作用。清晨可食葱头少许，晚饭宜饮红酒少量，以畅通气血。
适当补休，切勿贪凉
夏季时人们起得早睡得晚，容易睡眠不足，增加午休能补充精力。对中午不能午休的打工族来说，午间时分可以听听音乐或闭目养神30-50分钟。午睡时间要因人而异，一般以半小时到1小时为宜，时间过长让人感觉没有精神。睡觉时不要贪凉，避免在风口处睡觉，以防着凉受风而生病。
今天的健康知识您学会了吗？
实习编辑：韩润洁
编辑：越淋
责任编辑：王慧
