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华佗正宗五禽戏教学全集

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强身健体之古典医疗功法集五禽戏评：中国古代医疗体操，又称五禽气功、百步汗戏，是中国汉代名医华佗创编的一种健身术。因系模仿虎、鹿、熊、猿、鹤5种禽兽的神态和动作而得名“五禽戏”。早在2000年前，中国已有人知道仿效鸟兽动作舒筋活

易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦部分视频视频:健身气功八段锦（北京体育大学出版）http://v.youku.com/v_show/id_XMjE4OTIxMzQ0.html国家体育总局编制的健身气功八段锦

五禽戏五禽戏是东汉名医华佗根据导引、吐纳、熊经、鸟伸之术，研究了虎、鹿、熊、猿、鸟五禽的活动特点，并结合人体脏腑、经络和气血的功能，编成的一套具有民族风格特色的导引术。五禽戏寓医理与动作之中，寓保健康复效益与生动形象的“

健身气功·五禽戏教学法（文字）（虞定海：上海体育学院教授；牛爱军：上海体育学院研究生）东汉名医华佗根据古代导引、吐纳、熊经、鸟伸之术，研究了虎、鹿、熊、猿、鸟五禽的活动特点，并结合人体脏腑、经络和气血的功能，编创了一套具有民族传统文