爱华网相关解答一：我的韧带天生就差吗？
拉韧带还有一个绝招 就是运动之后在拉 那样你会感觉韧带麻麻的 而且时间一定要久 每天都多压一些 在就是在高温的环境下拉韧带效果会更好 每次拉韧带时间一定要长 不要只拉个几分钟或几下就完事了 因为都有一个过程的 一般半小时左右就可以了 一定要预热起来 我22了 每天晚上都拉 因为想要练泰拳 现在基本能压下去了 可以比较艰难的纵劈叉 要知道以前我柔韧性很差的
补充：请问你是怎么压的？要把韧带拉带一定极限后静止30秒 然后轻揉一下痛的地方 然后继续 但还有就是我个人看法 学拉丁干什么用 当然可能是你个人爱好 但学拉丁的男人身材不是那么的好...有点柔弱的样子...
相关解答二：韧带的的好坏是天生的吗?
当然不是天生的 韧带是可以拉开的，不是如是年龄大了，就相对困难一些 如果长时间，不拉柔韧，韧带会变硬的
相关解答三：女生天生为什么韧带好
这个有很多原因的，但是比较突出的一点是：女性的发育期比男性要早，这样在成年的时候身形基本上成型了，加上女性自身骨质密度比男性要底，在受外力压迫时更容易扭曲，换个说法就是女性可以使自己身体最大程度的弯曲，也就是所谓的韧性！
相关解答四：天生韧带松弛怎么办
一、我想问你是怎么知道自己韧带松弛的呢？
二、你感觉自己哪里的韧带松弛呢？身上韧带很多的。
你最好补充一下问题，而且我觉得身上如果感觉不舒服，网络只是参考。你最好还是去医院看一下，别自己妄下结论抚祝身体健康
相关解答五：20岁以后应该怎么拉韧带？多久能拉开？（属于那种天生韧带差的） 5分
这个和遗传有一定关系，有些人好难压下去，有一种专业术语叫回龙腿，今天压，三天不压就反弹，
在身体素质里，力量、速度、耐力、柔韧、协调。柔韧 是最好练的，只要坚持就可以练成。
相关解答六：韧带不好是天生的吗？遗传的吗？做什么运动能快速把韧带练软一点？
首先 人的韧带通过拉伸都是可以打开的，年龄与韧带关系不大，只是年纪大的话韧带拉开可能要更费事，举一个我身边的实例吧，我早晨去锻炼每天看见一60岁上下的老太太，在做大劈叉，我问她拉了多久才到现在的地步，人家说一个月，如果是十几岁的孩子一星期就可以。
接下来告诉你怎么拉伸，介绍下道具：找一个T行的架子，用一条长绳（长度自己定）搭过T行架，一头在自己手里，一头用来绑脚，然后通过手向下拉，来达到韧带拉伸的效果。
实施前得热身：在拉伸前先慢跑半小时，完后放丁下，做些简单的活动，然后再拉韧带。
希望能帮助你，祝早日达到目标。
相关解答七：天生韧带松弛怎么治疗
一、我想问你是怎么知道自己韧带松弛的呢？ 二、你感觉自己哪里的韧带松弛呢？身上韧带很多的。 你最好补充一下问题，而且我觉得身上如果感觉不舒服，网络只是参考。你最好还是去医院看一下，别自己妄下结论。祝身体健康
相关解答八：怎么知道自己的韧带属于天生软还是硬？
站立，腿不弯曲，用手够脚尖，一般来说，能摸到脚面，韧带就算好的
相关解答九：怎样区分韧带天生硬软？
韧带天生太软，如不保持经常性的韧带（柔韧性）锻炼成人后再锻炼就麻烦了。
相关解答十：成年人压韧带两个月横叉能下去吗？（属于天生韧带比较硬的）
你好好压韧带两个月可能会下去竖叉。横叉有点太快了这样练。
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