洋葱炒猪肝 洋葱炒猪肝 营养猪肝给您温和滋补

  洋葱炒猪肝是一款营养丰富,美味可口的美食。一般是以猪肝与洋葱作为主要原料制作而成。含有丰富的蛋白质,卵磷脂,钙,铁,磷,等多种营养元素。具有益气补血,促进发育,美容养颜,滋补养生等功效。下面小编就为大家介绍几款洋葱炒猪肝的美味食谱吧。

  洋葱炒猪肝

洋葱炒猪肝 洋葱炒猪肝 营养猪肝给您温和滋补

  材料

  猪肝250g,洋葱一个,酱油一勺,盐适量,糖少许,姜丝少许,料酒一勺,芡粉半勺。

  做法

  1、猪肝洗净切片尽量切的薄些,用芡粉,酱油,盐,姜丝,料酒拌匀腌20分钟。

  2、洋葱切片状。

  3、锅放油烧热放猪肝爆炒变色加洋葱,少许酱油,盐,糖炒3分钟左右即可。

  家常洋葱炒猪肝

  材料

  猪肝,洋葱,料酒,老抽,盐,白糖,鸡精,水淀粉,香油。

  做法

  1、猪肝在水龙头下反复冲洗至没有血水,然后在清水中泡半个小时,取出切成大概0.5CM左右的片状.再用水反复冲洗至没有血水。

  2、烧开一锅水,关火.把切好的猪肝投入水中,马上用漏勺捞起,用凉水冲凉沥干待用。

  3、洋葱洗净剥去外皮,切成粗丝.准备一个小碗,放一小勺淀粉,加水调匀成水淀粉。

  4、烧热油锅,放油,入洋葱丝煸炒至软,入猪肝煸炒片刻,放少许料酒,老抽,盐,白糖,鸡精迅速炒匀,然后放水淀粉拌匀,淋少许香油出锅。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/418451/519032868218.html

更多阅读

西红柿炒蛋营养价值 西红柿炒蛋怎么做才更有营养?

      西红柿炒鸡蛋,又名番茄炒蛋。是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。它的烹调方法简单易学,营养搭配合理。在口感方面,它色泽鲜艳,口味宜人,爽口、开胃,深受大众喜爱。同时营养价值丰富,具有营养素互补的特点以及健美抗衰老的

猪肝 猪肝-营养成分,猪肝-功效

猪肝(英文:PorkLiver),为猪科动物猪的肝脏,是猪体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,具有营养保健功能,是最理想的补血佳品之一。猪肝含有多种营养物质,它富含维生素A和微量元素铁、锌、铜,而且鲜嫩可口,但猪肝食前要去毒。猪肝是

西红柿炒鸡蛋营养价值 西红柿炒鸡蛋中的营养价值

要问你们学会的第一个家常菜是什么,可能很多人的答案就是西红柿炒鸡蛋。西红柿炒鸡蛋,是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴,它的烹调方法简单易学,营养搭配合理,也符合大众口味。现在它是不少人餐桌上的美味。西红柿含有丰富的胡萝卜素,

西红柿炒鸡蛋营养价值 如何保留西红柿炒蛋的营养

 如何保留西红柿炒蛋的营养爱华阅读配图  第1大窍门:通常用两鸡蛋配上这么大微型西红柿两个。鸡蛋和西红柿得比例非常主要,要是西红柿少了,炒蛋吃起来能感觉味道不足、油腻、干涩;西红柿多了能太酸、汤水太多、不能尽兴吃到

西红柿炒鸡蛋营养价值 西红柿炒鸡蛋保留营养5大窍门

  保留最佳营养西红柿炒鸡蛋5大窍门  西红柿炒鸡蛋第1大窍门: 通常咱们用两鸡蛋配上这么大微型西红柿两个。鸡蛋和西红柿得比例非常主要,要是西红柿少了,炒蛋吃起来能感觉味道不足、油腻、干涩;西红柿多了能太酸、汤水太多、不能

声明:《洋葱炒猪肝 洋葱炒猪肝 营养猪肝给您温和滋补》为网友叱咤枭雄分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除